Interessado em tentar parecer jovem pelo resto da vida? Você não encontrará a resposta em Cameron Diaz'S' The Longevity Book '(em coautoria com Sandra Bark, $ 18; amazon.com). O que você vai encontrar: um guia refrescantemente honesto e totalmente pesquisado para viver uma vida mais autêntica e saudável. Sentamos com a atriz e guru do bem-estar para falar sobre a beleza interior das mulheres mais velhas, sua luta para superar o apelido de Esqueleto, e por que ser casada a ensinou mais sobre si mesma do que qualquer outra coisa que ela já tenha já feito.
Atualizado em 12 de agosto de 2016 às 7h15
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Na introdução do seu livro, você escreve: “A beleza não é apenas algo com o qual você nasceu, é algo no qual você se desenvolve”. Isto éuma citação tão bonita.
Eu penso isso sobre todas as mulheres ao meu redor. À medida que envelhecem, eles se tornam mais seguros de si. Há uma sensação de "Eu estive lá. Eu consegui. Eu aprendi. Eu falhei. Eu tive sucesso. E eu ainda estou forçando, e não tenho medo de dizer isso. ” Eles têm uma compreensão mais profunda de si mesmos, então sua beleza realmente vem de dentro. Você pode ver em seus gestos, na maneira como seguram seus corpos, até mesmo na forma como se vestem. Eles usam coisas que os fazem se sentir confortáveis; que representa quem eles são. Eles não estão tentando se vestir como todo mundo.
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De que outras maneiras você acha que as mulheres melhoram com a idade?
Eles não se desculpam o tempo todo. Eles se mantêm com respeito e estão mais abertos para serem vulneráveis. Há algo realmente bonito em ser forte o suficiente em quem você é para se permitir essa liberdade. Estou apenas aprendendo sozinho.
Houve um momento em sua vida, talvez quando você era mais jovem, em que se sentiu menos seguro de si mesmo?
Como quase todo mundo, eu tinha uma imagem corporal ruim quando era mais jovem. Todo mundo zombou de mim porque eu era muito magro. Eles costumavam me chamar de Etiópia e Esqueleto. E tudo isso ficou comigo na minha adolescência. Eu estava envergonhado. Você conhece certas partes do seu corpo que não quer expor? Tão inseguro.
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O que você aprendeu com essa experiência? Como isso moldou quem você é hoje?
Quando eu era criança, era importante para mim mostrar que era forte e capaz. Achei que as pessoas iriam associar minha magreza à fragilidade. Cresci na época em que as crianças andavam sozinhas pelas ruas, então sempre quis ter certeza de que as pessoas soubessem que eu não era uma tarefa simples. Eu diria, “Eu posso te pegar” - essa foi a minha jogada. E então eu pegaria o garoto maior do chão. É como eu me defendi.
A quem você recorreu para obter apoio naquela época?
Eu falava com meus amigos, mas em vez de dizer: "Estou magoado com isso, e isso me faz sentir mal", era mais como, "Eu gostaria de ter uma bunda como a sua". É nisso que se transformou. Acho que tem a ver com a vulnerabilidade: você não sabe como ser vulnerável quando é criança.
Houve um momento crucial em sua vida que o ajudou a aprender como ser mais aberto?
Meu marido [músico Benji Madden] me ajudou muito. Ele é o oposto: ele mostra todas as suas emoções e é muito aberto. Ele me ajudou a ver coisas em minha vida que eu achava que estava tudo bem - eu não era capaz de ver minha dor. Eu estava apenas empurrando. Essa é uma das coisas sobre o casamento: é como segurar um espelho na sua frente. Você aprende coisas sobre si mesmo que não pode aprender sozinho.
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Se você pudesse dar algum conselho ao seu eu mais jovem, qual seria?
As coisas vão melhorar. Apenas mantenha seus olhos abertos, seu coração aberto. Ouça, aprenda e nunca pare de crescer.
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