Normalmente, quando vou para uma aula de Pilates, é com o objetivo de abdominais intensos em mente, mas um novo estudo sugere que eu deveria considerar os benefícios que os exercícios podem ter na minha carteira.
Uma equipe de pesquisa coletou dados de mais de 26.000 pessoas com mais de 18 anos que satisfizeram os critérios de exploração madeireira 150 minutos de exercícios moderados ou 75 minutos de exercícios intensos semanais para descobrir como isso afeta outras áreas de seus vida. Os resultados, publicados no Jornal da American Heart Association, concluiu que, dos indivíduos que tinham histórico de doenças cardíacas, mas mantinham um regime de condicionamento físico, economizavam aproximadamente US $ 2.500 anuais em custos médicos, em comparação com aqueles que não o faziam.
A economia foi um pouco menor para os participantes do estudo sem histórico de doenças cardíacas, mas com exercícios semanais, economizando cerca de US $ 500 por ano em custos médicos. Essa diferença faz sentido porque normalmente esse grupo pode ter menos despesas médicas para começar, mas não é como se $ 500 fosse algo desprezível. Pessoalmente, eu me sentiria muito bem se esse dinheiro estivesse na minha conta poupança, ou talvez fosse gasto em uma extravagância na Sephora se eu realmente me sentisse excêntrica.
Então, da próxima vez que você ficar pensando entre relaxar no sofá ou na esteira, pense em quanto dinheiro você poderia embolsar se decidir ir à academia. Vale a pena.