Demi Lovato agora está quase seis anos sóbria, mas a estrela admite que sua sobriedade é algo em que ela trabalha “todos os dias”.

“Cada dia é uma batalha”, disse o cantor de 25 anos de “Sorry Not Sorry” no evento anual Brent Shapiro Foundation for Drug Prevention Summer Spectacular em Beverly Hills no sábado.

Lovato, que recebeu o prêmio Espírito de Sobriedade no evento, continuou: “Você só tem que fazer um dia de cada vez, alguns dias são mais fáceis do que outros e alguns dias você esquece de beber e usar, mas para mim, eu trabalho na minha saúde física, o que é importante, mas minha saúde mental como Nós vamos."

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Crédito: Gregg DeGuire / WireImage

“Eu vejo um terapeuta duas vezes por semana,” Lovato acrescentou sobre sua recuperação contínua. “Eu me certifico de continuar tomando meus medicamentos. Eu vou às reuniões de AA. Eu faço o que posso fisicamente na academia. Eu faço disso uma prioridade. ”

A estrela tem falado muito sobre sua saúde mental e seu luta contra o vício, cortes e distúrbios alimentares

desde ser diagnosticado com transtorno bipolar enquanto recebia tratamento hospitalar em 2011.

“Quando fui para a reabilitação, meu gerente disse, você sabe,‘ Você pode manter isso privado ou pode compartilhar isso com o mundo e, com sorte, alguém pode aprender com suas lutas ’”, disse Lovato Pessoas de por que ela escolheu ser muito aberta sobre sua jornada.

“E quando ouvi isso pensei:‘ Acho que é mais importante que as pessoas aprendam com minhas lutas do que guardar isso para mim ’”, compartilhou a cantora.

Em março, Lovato, que agora é ex-aluno e parceira dos Centros CAST - que oferece programas de saúde mental e bem-estar -comemorou 5 anos de estar sóbrio.

"Tão grato. Tem sido uma grande jornada. Tantos altos e baixos ”, escreveu Lovato em um Postagem no Instagram no momento.

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“Tantas vezes eu quis ter uma recaída, mas sentei em minhas mãos e implorei a Deus para aliviar a obsessão. Estou muito orgulhosa de mim mesma, mas não poderia ter feito isso sem meu poder superior (Deus), minha família, amigos e todos os outros que me apoiaram ", ela continuou, acrescentando:" Me sinto humilde e feliz hoje. Obrigado pessoal por ficarem ao meu lado e acreditarem em mim. ”