Veja como clarear seus dentes naturalmente

A boca está cheia de um monte de bactérias - boas e más. Mas comunidades complexas e organizadas chamadas biofilme podem se desenvolver se a bactéria não for perturbada.

"Manchas e descoloração ocorrem quando o biofilme natural da boca está em um estado de desequilíbrio", disse o Dr. Gerry Curatola, fundador e diretor da Odontologia de rejuvenescimento. "Quando isso ocorre, uma película espessa, pegajosa e fedorenta se forma sobre a superfície dos dentes, proporcionando um perfeito ambiente para atrair manchas e descoloração de chá, café, fumo e muitos produtos altamente pigmentados alimentos. "

Um componente chave para uma boa higiene oral e dentes brancos é a remoção consistente do biofilme. Isso envolve escovar os dentes duas vezes ao dia para remover as bactérias da superfície do dente e passar fio dental entre os dentes para alcançar qualquer resíduo remanescente.

"Quando o microbioma oral está em equilíbrio, chamamos isso de homeostase - é uma película fina e inodora que realmente protege e remineraliza os dentes, o que ajuda os dentes ficam mais fortes e evitam manchas, o que faz com que os dentes pareçam mais brancos ”, afirma o Dr. Curatola.

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Deixando de lado, a maioria das pessoas sempre quer um sorriso nítido e branco. No entanto, as tradicionais tiras brancas podem tornar os dentes e gengivas ultra-sensíveis, e há uma razão para isso.

"As tiras de clareamento que você tem nos Estados Unidos são ilegais na Europa porque contêm ingredientes muito ativos", Dra. Lisa Creaven, dentista e cofundadora da Spotlight Oral Care explica. "[Além disso], o revestimento da boca é 50 vezes mais absorvente do que a pele."

Dito isso, junto com o fato de que todos parecem estar se voltando cada vez mais para a beleza limpa, não poderíamos deixar de me pergunto (para não soar como Carrie Bradshaw ou algo assim) se havia alguma solução natural ou à base de plantas para dentes branqueamento?

"Alguns métodos de clareamento dentário natural podem ser abrasivos e danosos ao esmalte dentário, então sempre digo aos meus pacientes que a maneira mais natural (e minha favorita) de clarear dentes é fazer as pazes com os micróbios que vivem em sua boca ", diz o Dr. Curatola, que desenvolveu um creme dental pré-biótico e nutricional pró-microbioma natural, que faz apenas naquela. "Eu desenvolvi Revitin que é feito com nutrientes naturais, contendo vitaminas essenciais e enzimas essenciais que branqueiam os dentes naturalmente, apoiando um microbioma oral equilibrado. "

No entanto, existem alguns produtos que você pode ter em casa que podem ajudar no clareamento natural dos dentes. Apenas certifique-se de que, antes de mergulhar, consulte seu dentista para evitar um possível desastre dentário.

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A extração do óleo é uma prática ayurvédica milenar que ajuda a clarear os dentes e melhorar a higiene oral. Este método tem sido usado na Índia e no sul da Ásia há milhares de anos como parte da crença holística ayuvédica de que purifica a boca e o corpo. O procedimento reduz as bactérias nocivas dissolvendo-as no óleo.

É melhor usar óleo de coco para essa técnica, pois é rico em antimicrobianos [que ajudam a combater as bactérias] e é uma das melhores fontes naturais de ácido láurico. Na verdade, um estudo de 2016 publicado no Jornal da Sociedade Internacional de Odontologia Preventiva e Comunitária descobriram que o uso de óleo de coco para este método reduziu a produção de Streptococcus mutans, a.k.a. a bactéria que causa a cárie dentária.

Se você vai tentar, é melhor fazer a extração do óleo pela manhã, com o estômago vazio, e antes de escovar os dentes. Simplesmente comece colocando uma colher de sopa de óleo de coco na boca, agite por 15 a 20 minutos e depois cuspa. Termine escovando os dentes, como faria normalmente. Sua mandíbula pode ficar um pouco cansada de tanto balançar, mas seus dentes vão agradecer.

Sim, você leu o título corretamente. Por mais bizarro que possa parecer, essas doces frutas vermelhas têm muitos benefícios - além de serem deliciosas. Morangos contêm ácido málico, um agente clareador natural que ajuda a remover manchas superficiais dos dentes.

Para testar, bata um morango, adicione ½ colher de chá de bicarbonato de sódio e misture bem. Mergulhe a escova de dentes na mistura e cubra os dentes com ela. Deixe a mistura assentar sobre os dentes por cerca de cinco minutos antes de enxaguar. Certifique-se de tirar toda a mistura dos dentes e use fio dental para remover todas as sementes ou outros restos. Termine escovando os dentes com pasta de dente comum. É aconselhável usar esse método apenas uma vez a cada poucas semanas, pois o ácido cítrico da fruta pode quebrar o esmalte dos dentes, se usado com muita frequência.

O bicarbonato de sódio não é apenas ótimo para fazer panquecas fofas; sua natureza abrasiva também ajuda a remover acúmulo de placa nos dentes. Além disso, contém pó alcalino, que remove manchas com eficácia.

Para girar, misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio com duas colheres de chá de água e escove os dentes com a pasta. Enxágue e finalize escovando os dentes com sua pasta de dente comum. É recomendado usar esta pasta uma vez por semana - o uso excessivo pode arranhar o esmalte do dente e resultar em sensibilidade dentária.

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