Você já se perguntou onde é a bomba de 36 anos Kate Hudson obtém o amor dela por todas as coisas de fitness? Bem, a resposta prova que há verdade por trás da frase, "tal mãe, tal filha".
Quinta à noite em Beverly Hills, Califórnia, a mãe de Hudson e sua companheira linda loira, Goldie Hawn, parado pelo Gala do Instituto do Meio Ambiente e Sustentabilidade da UCLA, onde ela apoiou uma causa nobre e divulgou seu estilo de vida saudável. A atriz de 70 anos - que ainda bombas de ferro, joga golfe, vai correr, e unha um treino de salto- tem mais segredos para seu estilo de vida jovem além de suas sessões regulares de suor.
“Bem, eu não como muito. Nº 1: Acho que comemos demais. No. 2: Beba meu suco verde todos os dias. Eu faço muito suco, eu não coloco muita comida no meu estômago e não misturo muito meus alimentos. Então, se eu quiser ter, tipo, proteína, vou comer uma tigela de lentilhas. Não vou misturar com um monte de coisas ”, disse ela No estilo.
Deixando as dicas de comida de lado, o próprio ritmo parece ser a resposta definitiva. “Tento ser positivo e muito, muito ativo. Eu caminho todos os dias e corro e faço todos os tipos de coisas. A propósito, se eu não tiver uma hora, farei intervalos de 15 minutos. Na verdade, é uma coisa muito boa a se fazer ", disse ela. "Então, se você treinar por 15 minutos, é muito bom para você. Se você está se sobrecarregando muito em uma hora, você está sobrecarregando muitas coisas. Você está construindo o ouvido, mas também usando os batimentos cardíacos e tem tantos. Então, realmente temos que estar cientes disso. ”
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Agora sabemos.
—Com reportagem de Carita Rizzo