Erros comuns de aplicativos de namoro a evitar

Namorar sempre foi difícil, mas agora, em vez de ir a um encontro medíocre por mês, você tem acesso a 33,9 milhões de usuários ativos de aplicativos de namoro e tem a opção de se envolver com 1.500 aplicativos e sites de namoro.

Esmagador é um eufemismo. Os solteiros modernos estão submersos em opções, o que não se correlaciona com experiências ou resultados de namoro mais gratificantes. Como consultora científica chefe do Match.com, Dra. Helen Fischer, disse à Wired: “Quanto mais você olha e procura por um parceiro, mais provável é que você acabe sem ninguém.”

Você provavelmente já esteve no ciclo de download de aplicativos de namoro, ficando sobrecarregado - ou com spam, assediado, insultado ou simplesmente irritado - e excluindo-os. Mas, sem nenhuma ideia de como encontrar alguém no mundo real, você tropeça e acaba reinstalando os aplicativos que você odeia amar.

Como treinador de namoro e fundador da Encontro de Bronze, Ajudo as pessoas a criarem a estratégia de que precisam para se tornarem donas de suas vidas amorosas. Isso significa desvendar seus bloqueios de namoro e crenças autolimitadoras e usar essas informações para encontrar os melhores encontros de sua vida.

Antes de trabalhar comigo, minha cliente Rebecca * estava tão farta do namoro online que investiu muito dinheiro em um serviço de encontros. Depois de sair em incontáveis ​​encontros sem brilho e ouvir muitas vezes que “os opostos se atraem”, ela começou a trabalhar comigo para construir uma vida amorosa em seus próprios termos. Juntos, descobrimos que ela foi sufocada pelo medo de que o amor profundo que ela desejava não existisse para ela, uma dúvida que a estava levando a aceitar encontros medíocres e até terríveis.

Desdobramos essas histórias e medos autolimitados e criamos estratégias exatamente onde, quando e como encontrar datas que matam a alma. Uma vez que Rebecca se sentiu no controle de seu processo, ela começou a encontrar os melhores encontros de sua vida e então conheceu seu eventual parceiro.

Depois de trabalhar com centenas de clientes como Rebecca, identifiquei seis erros principais que muitas pessoas cometem em aplicativos de namoro. Aqui estão essas armadilhas comuns e o que você pode fazer para evitá-las.

Eu sei, por experiência profissional como ex-casamenteiro, que mais aplicativos de namoro não significa "maiores chances". Mais aplicativos de namoro significam mais frustração e esgotamento.

Namorar é vulnerável e corajoso. Exige um compromisso do que gosto de chamar de “Heart Time”, ou o tempo que você gasta trocando informações, enviando mensagens para datas em potencial ou até mesmo conversando com seus amigos sobre namoro. Se você quer um resultado específico (como um relacionamento), é hora de parar de usar o tempo do seu coração casualmente ou com uma mentalidade negativa.

O conserto: Concentre-se em um ou dois aplicativos de namoro.

Para escolher o aplicativo de namoro certo para você, pense em qual você teve mais sucesso, qual design você mais gosta, aquele em que você se sente melhor sobre si mesmo.

Por exemplo, o Tinder é ótimo para uma conexão rápida. Se você está procurando aqui, saiba que porque é a plataforma com mais usuários (8,5 milhões para ser exato), talvez seja necessário vasculhar ainda mais opções antes de fazer uma conexão.

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Bumble é ótimo se mensagens não solicitadas deixam você nervoso e você quer mais controle sobre o processo de envio de mensagens (já que as mulheres dão o primeiro passo).

Se você quiser ir um pouco mais além do que deslizar, experimente Hinge, OkCupid ou Match. O Hinge permite mais engajamento com um perfil, a experiência do usuário é bastante contínua e um grande número de meus clientes obtêm sucesso lá. O Match e o OkCupid têm uma ampla base de usuários, o que significa mais acesso, mas é difícil se você encontrar pessoas usando ativamente o aplicativo que são seu tipo em um determinado dia. Como irei na próxima, não é exatamente um jogo de números.

Alguns dos sites de namoro menores, como MeetMindful, prometem uma conexão mais cuidadosa e uma curadoria de correspondência, que é o que meus clientes que estão prontos para estabelecer desejam. No final das contas, esses sites em expansão têm um grupo menor de usuários, o que significa que você pode pagar um prêmio por apenas um punhado de opções que podem ou não ser uma boa opção.

Não existe solução mágica quando se trata de aplicativos de namoro, e eu trabalhei com pessoas que encontraram seus parceiros em todos os aplicativos e sites acima. É importante ressaltar que só porque um aplicativo funcionou para seu amigo ou colega de trabalho, não significa que funcionará para você, então seja seletivo sobre onde você escolhe investir sua energia no namoro - e, sim, seu coração Tempo.

A sabedoria convencional diz que quanto mais encontros você sai, melhores suas chances de encontrar um relacionamento. Na minha experiência profissional, não é esse o caso.

Tratar o namoro como um jogo de números leva ao maior problema com o namoro hoje: sobrecarga cognitiva.

Como explica o Dr. Fisher, “o cérebro não é bem construído para escolher entre centenas ou milhares de alternativas”. Já ouviu falar de fadiga de decisão? No momento em que você escolhe seu café da manhã, sua roupa e que tarefa de trabalho assumir primeiro, seu cérebro pode precisar de uma pausa nas decisões - e apresentá-lo a 10.000 solteiros elegíveis não vai acabar Nós vamos. Então, basicamente, quando você acredita no mito do "namoro é um jogo de números", você está garantindo uma sobrecarga cognitiva, o que significa insatisfação e esgotamento.

O conserto: Desligue o telefone assim que começar a sentir a sobrecarga se espalhando. Isso o ajudará a reduzir o estresse induzido pelo uso de swiping.

A ansiedade do jogo dos números pode ser neutralizada por esta verdade contra-intuitiva: você é para poucos, não para muitos. Passar com essa mentalidade tem o potencial de mudar completamente o seu jogo de namoro. Para alguns de meus clientes, essa ideia pode gerar ansiedade. Mas se você está procurando atrair um ótimo encontro e relacionamento, adote esse "Eu sou para poucos" mentalidade irá ajudá-lo a identificar correspondências de maior qualidade para você mesmo e dizer "obrigado, ao lado" do descanso.

Não é nenhuma surpresa que nos tornamos viciados em roubar o tempo todo: aplicativos de namoro foram inventados para parecer um jogo, e nossos cérebros nos recompensam com uma dose de dopamina toda vez que conseguimos uma correspondência. Conforme mostrado por um estudo feito pela F.C. Centro Donders para Neuroimagem Cognitiva na Holanda, “[Aplicativos de namoro] sequestram o sistema de recompensa do cérebro, aprendendo a manter os indivíduos fisgados.”

Se o resultado desejado é um ótimo encontro, ou mesmo um relacionamento, é hora de parar de jogar com aplicativos de namoro e começar a deslizar com intenção.

Um grande problema para todos os meus clientes são os aplicativos de namoro que aparecem em todos os momentos do dia. Eu vejo constantes batidas no elevador durante o trabalho, no jantar, na cama ou mesmo em um encontro. Esses sucessos de dopamina em aplicativos de namoro são como fast food - gratificantes no momento e fugazes. Eles também vão deixar você desejando mais.

Para ter uma chance de uma conexão real, você precisa limitar a quantidade de tempo que gasta em aplicativos de namoro e mensagens.

O conserto: Use um aplicativo de namoro apenas 10-20 minutos por dia quando se sentir bem consigo mesmo, quando estiver confortável e acordado. Isso ocorre porque quando você se sentir alerta, seguro e forte, você tomará decisões sobre namoro com mais poder do que se estivesse passando o dedo sem pensar e cansado ou distraído demais para se concentrar em seus objetivos.

Para decidir quando você se sente “confortável”, pense: 20 minutos depois do trabalho, aninhado em seu sofá. Ou então, com seu café pela manhã, após uma rápida meditação.

Eu também recomendo que os clientes desliguem as notificações de aplicativos de namoro, porque conversas instantâneas com datas em potencial (que são basicamente estranhos) não valem o estresse necessário para namorar constantemente Vigilância. Passar o dedo e enviar mensagens em um determinado período de tempo por dia resultará em menos estresse, combinações de maior qualidade e um maior senso de agência ao longo de sua vida amorosa. Manter alguém esperando por uma resposta por algumas horas também pode funcionar a seu favor.

Com esse método, você terá menos correspondências em sua caixa de entrada, mas essas correspondências serão muito mais interessantes e do seu tipo do que aquelas que você encontra deslizando sem rumo.

Já teve uma conversa inútil sobre aplicativos de namoro com perguntas como "Como está seu dia?" ou “Cachorro fofo! Qual o nome dele?" que nunca vai além desse tipo de conversa fiada? Eu chamo essas conversas de “lugar nenhum”, e elas são uma merda.

É desanimador - e enfadonho - conversar com pessoas superficiais ou que não se comprometem. E cortá-los ajudará você a chegar onde está tentando chegar.

O conserto: Tente usar uma mensagem de abertura com uma pergunta para a qual você realmente deseja saber a resposta.

Se você quer uma pessoa com alma, profunda, intelectual e que adora conversar, por exemplo, faça uma pergunta que avalie se essa pessoa é essa pessoa. Por exemplo...

O que está trazendo mais alegria para você agora?

Quem na sua família o faz rir mais?

Sua mensagem de abertura suculenta foi projetada para colocá-lo em conversas que você deseja, com pessoas nas quais você está realmente interessado.

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Com uma mensagem de abertura como esta, você pode não obter muitas respostas, mas aqueles que responderem serão mais adequados para o que você deseja. As pessoas que não se comprometem, que não se importam em pensar em suas respostas, são um presente - porque eles estão se eliminando de seu pool de namoro, que é muito grande para seu cérebro lidar qualquer forma.

Um dos maiores erros que vejo são as pessoas tendo conversas intermináveis ​​em aplicativos de namoro. A verdade irritante é que muitas pessoas nessas plataformas não querem um encontro. Eles querem um amigo por correspondência.

Quando você envia uma mensagem com um par por semanas a fio e deseja um relacionamento, suas ações não correspondem ao que você deseja. Porque se alguém está disposto a mandar uma mensagem para você por semanas sem planejar um encontro, eles não levam a sério um encontro. Se você está operando sob a mesma mentalidade de amigo de correspondência e trocando mensagens sem parar, precisa examinar o porquê.

Quando vejo meus clientes trocando mensagens por um longo tempo, isso sinaliza seu medo de fazer uma mudança, seu medo de ser rejeitado, ou medo de perder a esperança em sua vida amorosa junto com outro mau encontro.

O problema aqui é uma mentalidade de escassez: a ideia de que não há peixes suficientes no mar, que o que você quer não é, em última análise, possível. Então, como você interrompe essa escassez, loucura por correspondência e já consegue um primeiro encontro?

O conserto: Assuma o controle de seu processo de mensagens com um ponto de corte em que você convida alguém para sair ou “abençoa e libera” a correspondência.

“Abençoar e liberar” significa sair da conversa com elegância. Se você não envia mensagens há muito tempo, pode simplesmente sair da conversa. Mas se você está falando há um tempo e não quer ser um fantasma, pode dizer algo como: "Obrigado por conversar, vou embora agora. Desejo o melhor para você!" Como Dra. Brene Brown diz, “Claro é bom, não claro é cruel.”

Se você se sente confortável em dar o primeiro passo, incrível! Sinta-se à vontade para convidar alguém para sair assim que quiser, embora provavelmente queira fazer as perguntas certas primeiro (ver # 4). Se você não se sentir confortável em dar o primeiro passo, é hora de descobrir qual é o seu ponto de corte.

Para determinar o que deve ser, considere o seguinte: Quantas mensagens vão e vêm antes de você ficar irritado com a falta de ação? Quando você sentir aquela pontada de aborrecimento com mensagens, seja depois de cinco mensagens ou uma semana de mensagens, ouça. Esse é o seu ponto de corte.

Na minha opinião, qualquer coisa depois de uma semana de mensagens sinaliza que essa pessoa só quer bater um papo, o que é uma perda de tempo. Se você está em um aplicativo de namoro para encontrar alguém que leva a sério a descoberta de novas pessoas, esse método atrairá as pessoas certas e fará as outras saírem das malas.

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Por aí 40% dos casais americanos agora encontre seus parceiros em um aplicativo de namoro, mas isso não significa que deve ser sua única ferramenta. Ser solteiro e namorar pode ser emocionalmente desgastante. Portanto, a maioria busca a validação de que o que deseja é possível por meio de aplicativos de namoro. Como resultado, a geração do milênio se tornou dependente do aplicativo de namoro.

Infelizmente, usar aplicativos de namoro como se fossem a única solução para sua condição de solteiro só levará à frustração e decepção.

O conserto: Trate a sua vida de aplicativo de namoro como uma oportunidade para aprimorar seu foco no que você deseja em um parceiro e construir a confiança necessária para aproveitar as oportunidades online e pessoalmente.

Ao criar uma estratégia direcionada com limites, você diminuirá sua dependência de aplicativos de namoro, aumentará sua confiança pessoal, e você será mais capaz de identificar e abordar as pessoas certas para você na vida real vida.

Posso dizer que essas estratégias funcionam. Sara * começou a trabalhar comigo depois de usar todos os aplicativos de namoro, esgotar-se e excluí-los. Reduzimos seus aplicativos de namoro a apenas um, definimos seu ponto de corte, definimos um limite de tempo para ela deslizar e esse trabalho construiu sua confiança em namoro. Ela acabou encontrando seu atual parceiro pessoalmente como resultado de sua clareza recém-descoberta.

A chave para uma vida amorosa satisfatória não é baixar outro aplicativo. É o desenvolvimento de uma estratégia de furto intencional para que você esteja no controle de sua vida amorosa, tanto on-line quanto off-line.