Se você olhou para as redes sociais durante o trajeto hoje ou enquanto espera na fila pelo almoço, provavelmente sentiu um pequeno choque de positividade em sua auto-estima. Eu sei que sim. #HappyWomensDay foi uma hashtag em alta no fim de semana graças ao Dia Internacional da Mulher, e seus efeitos de bem-estar continuam na segunda-feira, já que organizações como Mashable, Casa Branca e Disney divulgaram mensagens de apoio à igualdade de gênero na educação e no emprego no mundo todo. Embaixadora das Nações Unidas Emma Watson hospedou um chat ao vivo no Facebook para promover o HeForShe.org. Estrelas de Reese Witherspoon para Laverne Cox mostraram seu apoio no Instagram e no Twitter. (Um dos meus favoritos: "@Nick Jonas: #HappyInternationalWomensDay - meninas mandam meninos babar. ") E muitas das pessoas em meus feeds pessoais - pessoas que eu, na verdade sabem na vida real! - estavam compartilhando imagens de suas mães, avós, irmãs e ícones femininos como Gloria Steinem, que inspiram eles.
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Mas nem todo dia é o Dia Internacional da Mulher, e todas nós já ouvimos sobre os efeitos negativos das mídias sociais na maneira como nos vemos. Alguns dizem que está causando um aumento na cirurgia plástica, nos distúrbios alimentares e nas pressões dos colegas insuportáveis para se adequar às novas normas sociais sobre o que é e o que não é belo. Dove e Twitter recentemente lançou um estudo que relatou que havia mais de 5 milhões de Tweets negativos postados no ano passado sobre o corpo das mulheres, e a maioria desses Tweets eram coisas sobre as quais estávamos falando nós mesmos. Aqui no No estilo, sabemos por nossos próprios hábitos que não é a única história. Se algo sempre nos fazia sentir mal, por que seríamos tão viciados nisso?
Para obter alguns insights sobre nosso relacionamento com nossos streams do Twitter, Instagram, Facebook e Snapchat, No estilo conduziu um estudo com 1.000 mulheres de 18 a 49 anos para aprender como a mídia social se encaixa em nossas vidas e realmente nos faz sentir. Acontece que todos nós merecemos um pouco mais de crédito: não somos apenas responsáveis pelo que postamos, compartilhamos, seguimos e favorito, mas a mídia social também fortalece nossos relacionamentos - com nós mesmos, outras mulheres e nosso favorito marcas.
Aqui está o que aprendemos: estamos tudo viciado em mídia social, com 95 por cento encontrando tempo ao longo do dia para navegar por nossos feeds do Twitter, Facebook e Instagram. E o que mais procuramos? Elogios. Dos entrevistados, 89 por cento disseram que obter um "like" nas redes sociais parece um elogio, enquanto 82 por cento disseram que os elogios nas redes sociais melhoram a sua auto-estima. Também descobrimos que essas vibrações de bem-estar têm um efeito dominó: a maioria das mulheres disse que, depois de receber um elogio nas redes sociais, ficam motivadas a postar mais elogios nos feeds dos outros. Essa prática, seja na forma de elogiar a roupa de um amigo em uma postagem do Instagram ou tweetar algo positivo sobre as realizações do seu colega, pode parecer casual no início, mas o efeito é duradouro. Impressionantes 75 por cento concluíram que a mídia social fortaleceu seus relacionamentos pessoais.
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Mas, embora os benefícios de consumir conteúdo nas mídias sociais tenham suas vantagens, há uma área que precisa ser melhorada: como nos vemos. Nosso estudo descobriu que colocamos muita energia em como nos apresentamos ao mundo. Desmarcamos fotos que consideramos desfavoráveis (66 por cento); pare para reaplicar a maquiagem antes que a imagem seja tirada (62 por cento); e, no geral, somos muito cuidadosos com as imagens de nós mesmos que postamos (85 por cento). Resumindo: nós somos nossos piores críticos.
Crédito: No sentido horário, do canto superior esquerdo: Angela Matusik, Katherine Schwarzenegger, Gabi Gregg e Amanda de Cadenet de InStyle. Instagram / angelamatusik; Instagram / katherineschwarzenegger; Instagram / gabifresh; Instagram / amandadecadenet
Nesta sexta-feira no SXSW Interactive, estarei discutindo este assunto com três superinteligentes, mulheres francas e inegavelmente bonitas sobre suas próprias jornadas nas redes sociais e como isso moldou suas Visualizações-Amanda De Cadenet, Katherine Schwarzenegger e blogueira e designer de moda praia Gabi Gregg. Se por acaso você estiver em Austin, espero que se junte a nós na sexta-feira às 17h. para o nosso painel, "#Sentindo-se linda: Mídia social e egos femininos. "E se você não for, junte-se a nós nas redes sociais e ajude a espalhar a confiança entre as mulheres que você segue e que seguem você. Tire uma selfie e deixe o mundo saber que você é #sentindo linda. Porque acredite em nós aqui em No estilo, você é bonito de muitas, muitas maneiras.
Angela Matusik é a editora digital executiva da InStyle. Você pode segui-la no Twitter e Instagram (@angelamatusik).
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