Você pode dormir com um tampão dentro?

Sejamos realistas: sangrar por algo entre dois e oito dias (dependendo do seu fluxo) é exaustivo.

No final do dia, pode ser muito fácil ir para a cama sem pensar na última vez em que trocou o absorvente interno - mas é realmente seguro dormir com um absorvente interno?

À frente, especialistas avaliam por quanto tempo você pode realmente manter um absorvente interno e o que você precisa saber sobre a Síndrome do Choque Tóxico.

VÍDEO: milhares de meninas faltam à escola durante a menstruação - esta mulher quer mudar isso

A resposta curta é, sim, você pode dormir com seu absorvente interno por oito horas, mas não mais.

“Use o tampão menos absorvente para o seu fluxo e limite a duração do uso a no máximo oito horas”, diz Alyssa Dweck, M.D., um ginecologista do CareMount Medical em Westchester County, Nova York. Isso significa que você precisa colocar um novo logo antes de bater no travesseiro e acordar oito horas depois (leia-se: não é preciso apertar a soneca) para trocá-lo.

Isso é baseado nas diretrizes atuais de fabricantes, que aconselham trocar o tampão a cada quatro a oito horas e não estender o tempo de espera além de oito horas. Claro, você vai querer trocar o seu absorvente interno com mais frequência se estiver lidando com um fluxo intenso e sangrar através dos absorventes internos.

Mudar regularmente o seu tampão também pode limitar o risco de vaginose bacteriana ou infecção por fungos, diz Peter Rizk, M.D., um OB-GYN e consultor de Fairhaven Health.

RELACIONADO: Como este estudante universitário está lutando para acabar com a pobreza do período

Você provavelmente já ouviu falar sobre a Síndrome do Choque Toxis, ou TSS, antes mesmo de ter sua primeira menstruação em uma aula desconfortável de saúde em uma escola primária. Quando você comprou sua primeira caixa de absorventes internos, o aviso estava lá: “Os absorventes internos estão associados à síndrome do choque tóxico”.

ICYMI, síndrome de choque tóxico é uma doença rara, mas séria e possivelmente com risco de vida que é causada pela liberação de toxinas de bactérias conhecidas como staphylococcus aureus ou strep pyogenes, diz o Dr. Dweck.

Embora possa haver outras causas - também pode ocorrer devido a uma infecção, como um caso grave de estreptococo - "TSS é principalmente causada por tampões ultra-absorventes usados ​​por um longo período de tempo em mulheres menstruadas ", ela diz.

É verdade: o TSS costuma estar associado a tampões superabsorventes. Como resultado de seu uso prolongado, os tampões superabsorventes também permitem mais tempo para o acúmulo de bactérias nocivas. A boa notícia são os tampões que antes poderiam ser mantido por toda a duração do seu período - sim, mantendo seu absorvente interno por dias costumava ser uma coisa real - foram retirados do mercado na década de 1980. Isso foi mais ou menos na mesma época que os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) lançou um relatório mostrando que os tampões ultra-absorventes foram associados a um aumento nos casos de SST.

Desde então, a incidência de TSS diminuiu em mulheres nos Estados Unidos, de acordo com a Organização Nacional para Doenças Raras (NORD). Em 1980, nos EUA, a incidência de TSS era de aproximadamente seis por 100.000 mulheres com idade entre 19 e 44 anos, observa a organização em seu site. Hoje, estima-se que a SST pode ocorrer em até três por 100.000 mulheres menstruadas, com a maioria dos casos ocorrendo em mulheres de 15 a 25 anos que usam tampões, Notas NORD.

RELACIONADO: Veja quanto o imposto sobre tampão ainda está custando às mulheres americanas

Sim, o TSS é uma condição séria e não deve ser considerado levianamente. Se você notar sintomas que aumentam rapidamente, incluindo febre alta e erupção cutânea, bem como náuseas, calafrios, vômitos, dor abdominal e / ou diarreia, procure atendimento de emergência.

No entanto, enquanto você estiver usando absorventes, absorventes internos, xícaras e outros produtos para menstruação dentro das diretrizes recomendadas, o risco de contrair TSS “é muito baixo”, diz o Dr. Rizk.

Trabalhe com um absorvente interno novo em sua rotina antes de dormir e obtenha seu recomendou oito horas. Seu corpo te agradecerá.