Conhecida por ser direta, Jameela Jamil usou o Dia Mundial da Saúde Mental para iluminar sua jornada com a saúde mental e dizer a seus seguidores que uma vez ela tentou tirar a própria vida. Em uma série de tweets, ela diz que há seis anos tentou o suicídio e procurou tratamento para o seu TEPT. Ela explica que se recuperou e, embora enfrente uma luta contínua, ela espera inspirar a todos a procurar ajuda se precisarem.
"Hoje é #WorldMentalHealthDay", escreveu ela. “Este mês, há 6 anos, tentei tirar a minha própria vida. Tive muita sorte de ter sobrevivido e comecei a usar o EMDR para tratar meu PTSD grave. Recomendo que você espere um pouco mais e peça ajuda se precisar. Porque as coisas podem mudar. Eu prometo."
Crédito: Slaven Vlasic / Getty Images
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Em um tweet de acompanhamento, Jamil explicou que o estigma em torno da saúde mental precisa mudar. Quanto mais as pessoas falam sobre isso, ela diz, mais as pessoas podem buscar saúde sem se sentirem condenadas ao ostracismo.
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De acordo com EMDR Institute, A terapia EMDR ajuda os pacientes a processar memórias e sentimentos traumáticos. Por meio de seus métodos específicos, os pacientes podem se recuperar e se sentir fortalecidos no processo.
"Ao contrário da terapia de fala, as percepções que os clientes obtêm na terapia de EMDR resultam não tanto do clínico interpretação, mas a partir dos próprios processos intelectuais e emocionais acelerados do cliente ", o instituto explica.
Jamil ofereceu mais detalhes no Instagram, dizendo a seus seguidores que existe ajuda disponível, mesmo que as pessoas não tenham seguro ou acesso a profissionais de saúde.
“Nem todo mundo tem a sorte de ter acesso a terapia acessível”, escreveu ela. "Mas se você não puder, nesse meio tempo [sic], existem linhas de apoio (@crisistextline @giveusashoutinsta) e grupos comunitários online em todo o mundo e amigos e familiares que podem surpreendê-lo com o apoio que eles pode ser."
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Ela reiterou a todos que a recuperação é um processo e embora as coisas possam parecer intransponíveis, ela é um exemplo de que as coisas realmente melhoram.
Se você ou alguém que você conhece está lutando contra um transtorno alimentar, entre em contato com a National Eating Disorders Association (NEDA) em 1-800-931-2237 ou vá para NationalEatingDisorders.org.