Jessica Alba quer que você se levante, se mova e fique saudável. Ela está estrelando em ATTN:A mais recente série semanal de vídeos do Facebook Watch chamada Health Hacks com Jessica Alba, onde a atriz conduz os espectadores por várias maneiras simples de viver com mais saúde.
A ousadia da série (que visa atrair um público mais milenar) fez parte do sorteio para Alba se envolver na série.
“Eu amo que eles (ATTN: co-fundadores Matthew Segal e Jarrett Moreno) tenham seu dedo no pulso quando isso trata da cultura pop e fala aos millennials de uma forma que seja relevante e fácil de digerir ", disse Alba quando No estilo conversamos com ela ao telefone para falar sobre saúde. “Eu meio que vivo isso. É por isso que acho que Matthew e Jarrett me procuraram, porque estou sempre procurando pequenos truques que possam tornar minha vida melhor cumulativamente. ”
Até agora, Alba cobriu tópicos que vão desde como curar uma ressaca à saúde e nutrição na gravidez (veja abaixo) - um tópico apropriado para a futura mãe de três filhos.
VÍDEO: Jessica Alba toca nunca, eu nunca
“Não poderia ter sido mais oportuno”, disse Alba. “Acho que abordar o equívoco de‘ comer por dois ’, descobrir quantas calorias você realmente precisa quando você está grávida, e apenas certificar-se de que preenche as coisas certas antes de se entregar são tópicos importantes que nós cobrir."
Você poderia dizer que a série é um sucesso. Seu último vídeo sobre como preparar o almoço de trabalho perfeito, lançado há apenas algumas horas, já foi mais 6.000 visualizações na última contagem - bem em seu caminho para obter milhões de visualizações como seu segmento mais popular sobre tamanhos de porção na América.
Pedimos a Alba seus três principais hacks de saúde para incorporar em nossas vidas diárias. Leia abaixo os conselhos dela e veja toda a série no Facebook Watch, aqui.
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1. Lave as mãos
“Fazer algo tão simples como isso, lavar as mãos com água e sabão, é um grande problema.”
2. Pegue as escadas
“Você está basicamente se matando se ficar apenas sentado em uma mesa o dia todo olhando para um computador por 10 horas.”
3. Beber água
“Beber água ao longo do dia obriga você a ir ao banheiro, o que o obriga a realmente se levantar e se mover, o que é muito benéfico.”
Para mais dicas de Alba, assista ao vídeo dela sobre almoços de trabalho abaixo: