Estou com gripe ou resfriado? Como saber a diferença

Resfriados e gripes costumam estar associados, e por um bom motivo. Não apenas os dois fazem você se sentir um lixo, mas também há o fato de que as duas doenças respiratórias gostam de levantar a cabeça na mesma época do ano, uma vez que as temperaturas começam a cair.

Tudo isso significa que quando você está se sentindo mal, pode ser difícil dizer o que é o quê. A sua dor de garganta é o resultado do resfriado comum ou gripe? E por que você está tão cansado?

Felizmente, embora as duas doenças compartilhem muitas semelhanças, também existem algumas diferenças importantes que podem ajudar a orientá-lo para o tratamento certo. A seguir, os médicos compartilham como saber exatamente se você está gripado ou resfriado e quais são os melhores tratamentos para nocauteá-los e se sentir melhor rapidamente.

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Embora os sintomas de resfriado e gripe se sobreponham, há algumas diferenças importantes a serem observadas, diz

“Os resfriados geralmente começam mais gradualmente e raramente apresentam febres e dores no corpo”, diz ele. "Se você teve um início gradual de dor de garganta, nariz entupido e, geralmente, apenas se sente cansado, provavelmente está resfriado."

Por outro lado, o início abrupto de febre, dores no corpo, fadiga severa, dor de cabeça e tosse são provavelmente gripe, diz o Dr. Raja.

Tanto a gripe quanto o resfriado comum são vírus que podem levar a complicações moderadas, como sinusite e infecções de ouvido, mas um resfriado comum tende a ser mais brando do que a gripe e menos perigoso. Embora seja impossível saber exatamente quantas pessoas morrem de gripe a cada ano - especialmente porque pode levar a complicações mortais como pneumonia, insuficiência cardíaca congestiva ou outros problemas respiratórios, como doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) - o CDC estima que haja estavam 34.200 mortes nos EUA durante a temporada de gripe 2018–2019.

Escusado será dizer que é muito mais arriscado ter uma gripe do que apanhar uma constipação (especialmente se tiver um sistema imunológico fraco, são idosos, grávidas ou uma criança), é por isso que o CDC recomenda que as pessoas tenham seus Vacina da gripe todo ano.

E se você estiver se perguntando: “Um resfriado pode se transformar em gripe?” a resposta é simples - não. Embora as duas doenças sejam terríveis em seus próprios sentidos, elas são causadas por vírus diferentes, o que significa que não há chance de o resfriado se transformar em gripe.

Você provavelmente já ouviu isso antes, mas vale a pena repetir. Um dos seus principais mecanismos de defesa para prevenir o resfriado e a gripe é simples: lave as mãos e mantenha-as longe do rosto para evitar a propagação de germes.

“Lavar as mãos com frequência, especialmente se estiver perto de pessoas que estão doentes, reduzirá a chance de você ficar doente também”, explica Nate Favini, M.D., um médico e o líder médico em Avançar, serviço preventivo de atenção primária.

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O Dr. Favini diz que também favorece a vitamina C como meio de manter o resfriado comum sob controle. “Eu tomo 2.000 miligramas de vitamina C todas as manhãs e bato para 3.000 miligramas se estou me sentindo mal clima ”, diz ele, observando que a suplementação de vitamina C pode ajudar a reduzir a gravidade e a duração da doença frio.

Quanto à gripe, há uma medida que todos os médicos concordam ser crucial para reduzir o risco de contrair o vírus: a vacina contra a gripe.

“Tomar a vacina contra a gripe é a coisa certa a fazer pela sua própria saúde - muitas pessoas não percebem isso mesmo os adultos jovens saudáveis ​​podem ficar doentes a ponto de serem hospitalizados ou até morrer ”, Dr. Favini diz. “Além disso, ser vacinado contribui para o que é chamado de 'imunidade de rebanho'- quanto mais pessoas forem vacinadas, menor será a probabilidade de uma epidemia severa se tornar. ”

Ele acrescentou: “Isso ajuda a proteger as pessoas mais vulneráveis, como bebês que não podem tomar a vacina contra a gripe e idosos que têm maior probabilidade de ficarem muito doentes com a gripe. Seu tiro pode salvar a vida de alguém que você conhece. ”

Importante observar: os médicos recomendam tomar a vacina contra a gripe o mais rápido possível (especialmente este ano), mas nunca é "tarde demais", diz o Dr. Raja. “Mesmo que você já tenha pegado uma gripe nesta temporada, a injeção pode ajudar a prevenir outras cepas, então vá tomar uma.”

E algumas medidas importantes que você vai querer tomar durante todo o ano para parar o enjôo? Durma bastante e beba muita água. Estes não são apenas hacks úteis para a vida; eles mantêm seu sistema imunológico forte.

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Quando se trata de resfriado comum, os sintomas geralmente desaparecem dentro de sete a 10 dias (e você deve procurar seu médico se não o fizer). Nesse ínterim, há uma série de remédios caseiros para sintomas de resfriado, como estourar zinco ou probióticos, beber chá de gengibre e tomar suplementos de sabugueiro.

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Quando se trata de medicamentos OTC, o Dr. Favini diz que você não encontrará uma cura para tudo, mas encontrará alívio por meio de sintomas direcionados, como paracetamol ou ibuprofeno para febre ou dor de cabeça, ou um descongestionante se o seu resfriado levou a um abafamento menos que favorável nariz.

Quando se trata de gripe, muitas pessoas também podem esperar em casa, diz o Dr. Raja, no entanto, existem alguns sintomas que você simplesmente não deve ignorar. "Se você não consegue se manter hidratado ou vomita enquanto tenta comer, tenha uma febre que simplesmente não diminui com o paracetamol ou ibuprofeno, ou comece a se sentir confuso ou tonto, ligue para seu médico, enfermeiro ou assistente médico ", ele diz. "Isso é especialmente verdadeiro para crianças pequenas (com menos de um ano) ou adultos mais velhos (com mais de 65 anos) - eles devem ligar se começarem a ter qualquer tipo de febre."

Agora existe um teste rápido para descobrir se você está com gripe, e os medicamentos antivirais são mais eficazes nas primeiras 48 horas. (Para sua informação, tenha em mente que a maioria das pessoas com gripe são contagiosas por cerca de um dia antes de apresentarem os sintomas.)

“Se você puder, continue tendo uma dieta balanceada, rica em uma variedade de vegetais e frutas”, acrescenta o Dr. Favini. “E aumente a ingestão de sopas, que reabastecem eletrólitos e líquidos.” E, claro, em ambos os casos, hidratar e descansar bastante são essenciais - então vá em frente e sugerir algum Netflix.