Embora um venti latte faça maravilhas para matar uma dor de cabeça e dar a você o poder de sobreviver pela manhã, muitas xícaras de café podem ter um efeito bastante adverso em sua pele, especialmente se você estiver preocupado com anti-envelhecimento. A cafeína pode causar a contração dos vasos sanguíneos e, como resultado, os vasos na superfície da pele não fornecerão tantos antioxidantes e nutrientes para promover a produção de colágeno. "Os resultados de beber muito café podem fazer com que a pele enrugue prematuramente e se torne mais flácida com o tempo", diz o Dr. S. Manjula Jegasothy, M.D., CEO e fundadora do Miami Skin Institute. "Essas mudanças definitivamente dão à pele uma aparência mais envelhecida do que nas pessoas que não consomem cafeína." Então, quanto é também Muito de? Dr. Jegasothy observa que uma a duas xícaras por dia está bom, mas qualquer coisa acima desse limite é um exagero.
Do lado positivo, aquele mito sobre o café desencadeando mais surtos de acne foi destruído. "Não há estudos que mostrem se o consumo de cafeína ou café afeta a pele propensa a acne, mas por causa do efeito vascoconstritor da cafeína e os potenciais efeitos antioxidantes da baga do café, eu colocaria a hipótese de que o efeito do café na pele propensa a acne é neutro ", Dr. Jegasothy diz.
A solução óbvia seria eliminá-lo - ou pelo menos reduzir o consumo. "A pele saudável em indivíduos com menos de 50 anos geralmente pode ver uma reversão de qualquer um dos efeitos nocivos do café em sua pele dentro de dois a três meses", explica o Dr. Jegasothy. "Os tipos de pele mais velhos e maduros podem levar de três a seis meses para reverter os efeitos do envelhecimento do consumo crônico de café." Uma vez você limita sua ingestão, o Dr. Jegasothy observa que você notará menos rugas, pele mais hidratada e carnuda e uma pele totalmente nova brilho. "Isso ocorre porque mais vasos sanguíneos dilatados abertos estão fornecendo nutrientes essenciais e proteínas construtoras de colágeno para a pele", acrescenta ela.