Os vestidos de hoje são mais reveladores do que nunca: costas profundas, decotes em V profundos, recortes em todos os lugares, pura ilusão e rendas reveladoras. É seguro dizer que essas tendências da moda em alta deixam pouco para a imaginação. Graças ao aumento nos treinos personalizados, as noivas têm mais opções do que nunca para ter seus melhores ativos prontos para o corredor. Para te preparar, No estilo reuniu alguns dos novos programas de condicionamento físico mais recentes para adicionar aos preparativos para o dia do casamento.
Expire’s Bridal Bootcamp
Com foco em exercícios de corpo inteiro, força central e bem-aventurança interior, a exalação oferece uma variedade de exercícios de alta intensidade treinos na barra, no tapete e na bicicleta em locais nos EUA e em resorts como Gansevoort Turks & Caicos. Para a sorte dos recém-noivos, a exhale lançou recentemente dois programas para deixar as noivas e suas melhores amigas em forma para o grande dia. Você pode escolher entre os programas de 6 e 12 semanas do exhale, ambos incluindo uma série de aulas, tratamentos faciais, check-ins semanais e muito mais. Ambos os programas incluem aulas particulares de Core Fusion ou Yoga para a noiva e suas damas de honra, além de tratamentos faciais poderosos, terapias de feixe legal e massagens de fusão. O programa de 12 semanas ($ 975,00) também inclui uma consulta nutricional. Quer uma solução rápida, mas não todo o compromisso? Exhale oferece uma opção para festas de despedida de solteira - considere este refúgio onde os especialistas trazem seu grupo para uma aula particular seguida por terapias de mini-spa com lanches leves e espumante. Para obter mais informações, consulte
Noiva Xtend Barre
Seu visual de noiva exige o equilíbrio e a postura de uma primeira bailarina? Considere o programa de treino de pilates e dança Xtend Barre, que acaba de anunciar um exclusivo Xtend Barre Bride Membership em muitos de seus mais de 100 estúdios nacionais e internacionais - de Brooklyn a Dubai. Os membros desfrutarão de aulas mensais ilimitadas a uma taxa reduzida (os preços dos pacotes começam em US $ 159 e variam de acordo com o estúdio local) pela duração de três a 12 meses, mais uma aula particular de festa nupcial para a noiva e até dez convidados. Muito ocupado para chegar ao estúdio? Xtend lançou recentemente uma associação de vídeo online em XtendBarre.com onde você pode treinar com a treinadora de celebridades Andrea Rogers em seu próprio tempo entre as provas do vestido, registrando-se para receber presentes e planejando sua lua de mel!
FlyBride
Para a sorte dos fãs do FlyBarre que planejam seu casamento, a FlyWheel Sports lançou o FlyBride, um programa FlyBarre de 6 meses projetado especificamente para noivas que desejam estar e se sentir bem no grande dia. O pacote FlyBride inclui uma assinatura ilimitada de 6 meses para FlyBarre com foco no condicionamento corporal e modelagem corporal. Eles também oferecerão uma festa de despedida de solteira FlyBarre de cortesia para ajudá-lo a comemorar! Noivas, tomem nota, este programa requer um compromisso mínimo de 6 meses e está disponível por um máximo de 12 meses. Para se inscrever, visite o site.
Crédito: Cortesia Row House
Row House NY
Se o seu vestido tem costas abertas dramáticas - quem não tem hoje em dia? - remar é o treino para você. Considere remar na Row House NY. Descrita como um “treino de corpo inteiro excepcionalmente inteligente, sexy, de baixo impacto e alto cardio”, Row House oferece um novo conceito para noivas que procuram um regime de treino em grupo. Com uma ótima trilha sonora, as técnicas autênticas de remo da tripulação se concentram na construção de resistência, condicionamento central, treinamento de força - e esculpir o que há de mais sexy nas costas e nos braços em seu treino de corpo inteiro. Festas particulares também estão disponíveis em suas unidades na cidade de Nova York - e prevemos que o remo se tornará uma nova sensação em uma cidade perto de você em breve! Um passe de introdução de 3 classes começa em $ 75. Visita http://www.rowhousenyc.com.
SoulCycle
Sensação ao andar de bicicleta SoulCycle ainda não oferece um programa específico para a noiva, sua inspiração, a experiência de condicionamento físico meditativo é perfeita para a noiva, que pode estar particularmente estressada com todo o planejamento. Situado em uma sala escura à luz de velas com música de alta energia, ele se concentra em levantar a mente enquanto esculpe o corpo com coreografia e exercícios aeróbicos exclusivos de instrutores animados. Quer um SoulShower? Eles oferecem a oportunidade de alugar um estúdio inteiro para uma aula particular, onde as noivas e seus amigos podem reservar um passeio particular, decore o estúdio, crie roupas personalizadas e celebre o status de noivado por um período de 45 a 60 minutos classe.
ClassPass
Quer misturar seu treino enquanto você planeja seu casamento? Considere o ClassPass: um serviço de assinatura mensal que fornece acesso ilimitado a uma enorme rede de estúdios de fitness e academias. Com dezenas de milhares de aulas disponíveis em mais de 7.000 locais em todo o mundo, ClassPass torna o treino mais envolvente - e acessível - oferecendo a opção de reserva em uma diversidade de opções, incluindo ciclismo, Pilates, ioga, campo de treinamento, treinamento de força, dança e muito mais. O ClassPass está disponível em 36 cidades nos Estados Unidos, Reino Unido, Canadá e Austrália - e se você viaja muito, pode usar o ClassPass em qualquer uma das cidades participantes. O preço varia de acordo com o mercado - entre $ 79 a $ 125 por mês. Para se inscrever ou adquirir uma assinatura ClassPass como presente para uma noiva que você conhece, visite www.classpass.com.
OrangeTheory
Se você é uma noiva em busca de uma maneira de aumentar seu nível de energia, perder peso e queimar calorias a sério, a OrangeTheory oferece a Orange Elite, uma assinatura mês a mês (sem contrato!) que inclui oito sessões por mês e sessões adicionais a uma taxa com desconto (os preços variam em localização). Este treino em grupo de alta intensidade combina treino intervalado em esteira com base na frequência cardíaca, remo indoor e blocos de musculação para chicotear seu corpo em sua forma ideal em três a seis meses, com aulas que queimam cerca de 500 a 1000 calorias por treino. Visita www.orangetheoryfitness.com para um local perto de você.