Benefícios antienvelhecimento do retinol

Pode-se dizer que a busca pela pele perfeita é uma espécie de esporte para mim. Eu tentei o rotina coreana de sete passos de cuidados com a pele, tentei minha mão com AHAs e até enfrentou uma rodada de microagulhamento. Apesar de tudo isso, descobrir o retinol foi um jogo totalmente diferente.

Quando ouvi pela primeira vez o benefícios do retinol (o ingrediente pode ajudar a tratar a acne, iluminar o tom da pele e reverter os sinais de envelhecimento), eu sabia que precisava aprender mais - mas, honestamente, não tinha certeza por onde começar. Qual é a diferença entre retinóides, retinol, ácido retinóico e Retin-A? Quando devo começar a usá-los? Com quais produtos devo usá-los?

Para ter uma ideia de tudo isso, chamei especialistas.

“Vale a pena entender os produtos de cuidado da pele à base de Retin por causa de seus resultados comprovados”, diz A dermatologista baseada em Austin Lela Lankerani, D.O. “Os retinóides são essencialmente uma forma de vitamina A e uma classe de compostos anti-envelhecimento usados ​​em cuidados com a pele. Eles ajudam a combater a acne, reduzir rugas, estimular o colágeno e promover a renovação celular. ” Eles também são conhecidos por uniformizar o tom da pele e aumentar o fluxo sanguíneo para a pele.

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O retinol também é um derivado da vitamina A. “É adicionado a produtos tópicos para a pele para promover a renovação da pele, reduzir a acne e aumentar a produção de colágeno da pele”, diz Dermatologista de NYC, Whitney Bowe, M.D. “Ele também funciona como um antioxidante para ajudar a lidar com os danos dos radicais livres, que levam a sinais visíveis de envelhecimento.” A diferença é que os retinóis são versões mais suaves de retinóides, e você normalmente não precisa de receita para usá-los.

O Retin-A, por outro lado, é um retinóide sujeito a receita médica e, portanto, mais forte do que qualquer coisa que você possa obter sem receita. “Era a marca usada para a tretinoína, que foi aprovada há mais de 40 anos pelo FDA para tratar a acne”, diz Bowe. Como o retinol, Retin-A também melhora o tom da pele, aumenta o colágeno, reduz linhas finas e rugas e acelera a renovação celular, "exceto que é muito mais forte e, conseqüentemente, mais poderoso."

Resumindo: os retinóides são uma classe química na qual se enquadram os retinóis e o Retin-A.

“A principal diferença entre os dois é a potência, o efeito e o nível de irritação”, esclarece Lankerani. “Retin-A será o mais eficaz e potente creme anti-envelhecimento mas terá o maior fator de irritação. O retinol é menos irritante, mas leva mais tempo para atingir os resultados ”.

O motivo? “O retinol precisa trabalhar com as enzimas da pele para convertê-lo em ácido retinóico antes de se tornar eficaz.” Retin-A é potente o suficiente por si só. “É por isso que o retinol leva vários meses de uso consistente para ver os resultados.”

A razão pela qual você vê os resultados de um retinóide com prescrição mais rapidamente do que veria um retinol OTC, Bowe diz, é porque "os retinóis OTC estão em formas de éster e existem mais etapas envolvidas para que essas formas de éster sejam convertidas em ácido retinóico ativo. ” Então, se você tem pele resistente e é orientado a resultados, você pode ir para a força de prescrição tretinoína. “Ele funciona mais rápido do que o retinol e os resultados certamente são mais dramáticos”, diz Lankerani. “Pode ser questão de semanas.”

“Pacientes que nunca usaram um retinóide freqüentemente experimentam efeitos colaterais mais intensos da tretinoína (Retin-A),” diz Bowe. Estes incluem vermelhidão, ardência, queimação, descamação e descamação. “O retinol pode funcionar mais lentamente do que os retinóides prescritos, como o Retin-A, mas é menos provável de causar efeitos colaterais." Se você é novo em retinóides e está preocupado com os efeitos colaterais, Bowe recomenda começar com um OTC retinol. “Você sempre pode mudar de retinol para retinoide prescrito.”

A determinação de qual forma usar depende do seu tipo de pele e tolerabilidade, alerta Lankerani. “Se alguém tem pele sensível ou seca, normalmente o retinol é a melhor escolha. Alguém que tem a pele mais oleosa ou que já usou retinol e não teve irritação, um retinóide prescrito como o Retin-A seria melhor." Os retinóides prescritos são formulados com diferentes concentrações para que um médico possa recomendar qual dosagem é a certa para tu.

“Costumo recomendar aos meus pacientes que estão começando a notar linhas finas (mais de 30 anos) que incorporem um retinol OTC em sua rotina noturna de cuidados com a pele”, diz Bowe. “Não só o retinol ajuda a diminuir linhas finas e rugas, mas pode até ajudar a reverter alguns dos efeitos colaterais dos danos do sol. ”

Se você está lutando contra a acne, Bowe diz para começar ainda mais cedo, especialmente comedões, que são inchaços que ocorrem quando a sujeira e a oleosidade obstruem a pele. “Seja mais agressivo ao ajustar a força do seu retinóide”, diz ela. “Os retinóis OTC não eliminam a acne moderada a grave da mesma forma que os retinóides prescritos.”

“Os retinóides são ótimos para prevenir e tratar a acne, especialmente comedões [cravos] porque ajudam a desobstruir os poros, acrescenta Lankerani. “E por causa de sua capacidade de estimular o colágeno, pode ser benéfico para a hiperpigmentação e cicatrizes pós-inflamatórias.”

“Se você usar retinol pela manhã e depois sair para o sol forte, não terá uma pele feliz e saudável”, diz Bowe. Os retinóides se decompõem à luz do sol e tornam a pele muito mais sensível. Alguns retinóides são fotoestáveis ​​- o que significa que eles não se degradam ao sol - mas se você não tiver certeza, é melhor usar o produto à noite.

Quando chega a hora de aplicar, Bowe recomenda limpar primeiro a pele com um limpador suave e com pH balanceado. “Seque muito suavemente. Você não quer esfregar demais ou irritar sua pele, e produtos de limpeza agressivos fazem mais mal do que bem no que diz respeito à saúde da barreira invisível natural da sua pele. Você pode então aplicar um retinóide soro ou creme.”

Lembre-se de que um pouco vai longe - a maioria dos produtos exige que você use apenas uma quantidade do tamanho de uma ervilha para todo o rosto.

O uso excessivo de retinol pode causar descamação, vermelhidão e queimação, sem mencionar a dermatite retinóide que se manifesta como manchas vermelhas escamosas que podem arder e arder. Veja como evitar que isso aconteça:

“Introduza retinol lentamente em seu regime de cuidados com a pele (não todas as noites) e comece com uma porcentagem baixa”, diz Bowe. “Introduzir retinol duas vezes por semana em sua rotina noturna de cuidados com a pele e aumentar lentamente o uso dará à sua pele a chance de se aclimatar e desenvolver resistência”.

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“Retinol e Retin-A têm propriedades esfoliantes, mas tecnicamente eles não são esfoliantes”, diz Bowe. “Um dia antes de esfoliar (ela recomenda esfoliar 2 a 3 vezes por semana), você vai querer pular o retinol. ” Além disso, se você estiver recebendo certos tratamentos no consultório, como lasers, microagulhamento, ou microdermoabrasão, Bowe diz para fazer uma pausa de seu retinol.

Falando em dispositivos mecânicos, usar um Clarisonic ou um pano pode ser desnecessário ou desconfortável em conjunto com retinóides. Lankarani recomenda o uso de retinóides isoladamente ou com outros produtos anti-envelhecimento, desde que haja irritação mínima.

“AHAs, BHAs e ácidos azelaicos podem permitir uma melhor penetração dos retinóides e aumentar os benefícios de ambos os ingredientes”, diz Lankarani. “Mas alguns pacientes não toleram ambos.” A vitamina C, um antioxidante que defende a pele contra agressões ambientais, pode na verdade estabilizar os retinóides para estender sua eficácia.

“Costumo dizer para alternar entre um soro de vitamina C e um retinóide à noite”, diz Bowe. “Esses dois tipos de produtos são ferramentas essenciais para uma pele saudável e brilhante.” Lankerani aconselha o uso de um filtro solar de amplo espectro (FPS 30 a 50) para prevenir o fotoenvelhecimento.

Agora que você está equipado com todas as informações de que pode precisar sobre o retinol, é hora de fazer algumas compras. Procurando sugestões? Confira nosso resumo do melhores produtos anti-envelhecimento você pode comprar em 2018.