Sempre que Gwyneth Paltrow é vista de biquíni (ou, nesse caso, de camiseta e jeans), não podemos deixar de sentir um desejo irresistível de ir à academia enquanto contemplamos como ela consegue ficar cada vez melhor com o passar do tempo. Então, percebemos a resposta: além de sua dieta saudável, ela é uma especialista em condicionamento físico regular Tracy Anderson, que treina alguns dos corpos mais quentes de Hollywood e é amiga de longa data da atriz.
Como Paltrow atestou várias vezes ao longo dos anos, Anderson transformou completamente seu físico, dando-lhe uma figura linda e tonificada. “Sou devoto de Tracy Anderson há oito anos e faço isso cinco dias por semana”, diz Paltrow No estilo. “Eu faço o cardio de dança e os de estrutura muscular.”
Então, visitamos o estúdio de Anderson em Tribeca, em Nova York, e pedimos a Anderson que nos guiasse em seu treino. Aviso: não é fácil, mas acredite em nós, vale a pena cada momento suado. Sentimos a queimadura depois de apenas algumas aulas, então só podemos imaginar os resultados em constante evolução que Anderson seria capaz de nos ajudar a alcançar se nos comprometêssemos por oito (oito!) Anos.
Assista ao clipe acima para o vídeo exclusivo com Anderson, que mostra alguns dos movimentos exatos que ela faz com Paltrow, e saiba mais sobre o Método de Anderson nela local na rede Internet. Bônus adicional: agora você pode realmente malhar com o treinador em demanda, não importa em que estado você esteja, graças à sua gama de DVD com queima de caloriasse ela aula de transmissão ao vivo, que está trazendo seus treinos movidos a estrelas para sua sala de estar semanalmente.