Como as mudanças climáticas podem ser o gatilho para dor de cabeça e enxaqueca

Se você já ouviu alguém dizer: "Ugh, a umidade está me dando dor de cabeça", você deve estar se perguntando se há alguma validade para a conexão entre o tempo e a dor de cabeça.

Afinal, embora seja fácil identificar dores de cabeça simplesmente por não beber água suficiente, há uma tonelada de outros fatores em jogo, como estresse, hormôniose cafeína - portanto, não é muito louco pensar que mudanças no clima também podem estar envolvidas.

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Alerta de spoiler: há é uma correlação, mas não é exatamente tão precisa como você pode pensar. Aqui, os especialistas avaliam como o início de uma nova temporada ou uma mudança repentina no clima podem desencadear dores de cabeça e enxaquecas.

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“Para algumas pessoas, as mudanças na pressão barométrica - também conhecidas como a medição de quanto ar está na atmosfera - e o aumento ou o resfriamento das temperaturas causam a temperatura no corpo muda, desencadeando um ataque de enxaqueca ou dor de cabeça ”, explica Sara Crystal, M.D., neurologista e especialista em dor de cabeça da

De acordo com um estudo de 2017, a pressão barométrica e as mudanças climáticas também podem prever a gravidade de uma dor de cabeça ou enxaqueca. Por exemplo, os autores do estudo observaram que uma queda na pressão barométrica levou à redução do fluxo sanguíneo e à fadiga muscular, o que pode desempenhar um papel no nível de dor de cabeça que uma pessoa sente.

Em outro estudo publicado no Jornal da dor de cabeça, os pesquisadores descobriram que 52 por cento dos participantes (todos pacientes com enxaqueca) relataram sensibilidade à temperatura. O estudo também descobriu que aqueles que relataram sensibilidade à temperatura eram mais propensos a ter um aumento de enxaquecas durante o inverno - mas qualquer mudança climática pode ser uma dor de cabeça ou enxaqueca em potencial desencadear.

Além do calor ou frio extremos ou mudanças na pressão atmosférica, outros culpados incluem alta umidade, ar seco, brilho do sol ou luz solar intensa e tempo ventoso ou tempestuoso, de acordo com a Mayo Clinic.

Ainda assim, apesar de muito apoio anedótico, mais pesquisas são necessárias para confirmar a conexão. “Embora seja comum as pessoas relatarem que condições climáticas extremas (tanto quentes quanto frias) podem desencadear suas enxaquecas, faltam evidências para apoiar isso”, diz o Dr. Crystal.

Isso ocorre em parte porque é difícil isolar uma causa raiz de dores de cabeça e enxaquecas crônicas (que além da dor de cabeça, vem com sintomas adicionais, como náuseas, vômitos e sensibilidade a luz). Embora as mudanças climáticas possam desempenhar um papel, é mais provável que seja um fator em uma mistura de outros gatilhos, como fadiga, estresse ou falta de sono, diz the American Migraine Foundation Migraine.

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Se você sentir dores de cabeça dolorosas que parecem acontecer ciclicamente, sua "dor de cabeça sazonal" também pode ser o que é conhecido como um dor de cabeça em salvas, diz Purvi Parikh, M.D., alergista e imunologista da Allergy & Asthma Network.

O Dr. Parikh explica que uma cefaleia em salvas ocorre quando o nervo trigêmeo - que corre ao redor do olho, bochecha e testa - é acionado, causando dor intensa. (Com cefaléias em salvas, é comum ser acordado no meio da noite com uma dor intensa em um dos olhos ou ao redor dela, de acordo com a Mayo Clinic.)

Quando seus pacientes reclamam de dor de cabeça associada às mudanças climáticas, as cefaleias em salvas são normalmente as culpadas, diz o Dr. Parikh. “As dores de cabeça em salvas costumam ocorrer no outono e na primavera, quando nossos relógios corporais estão tentando se ajustar ao horário de verão”, explica ela. (Um estudo descobriram que picos de cefaléia em salvas foram relatados em torno dos solstícios, em relação às mudanças na duração da luz do dia.)

Ainda assim, a causa das cefaleias em salvas - e a ligação entre elas e o ritmo circadiano do nosso corpo - é desconhecida, diz ela.

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Quando se trata de dores de cabeça que coincidem com as mudanças climáticas, há outra possibilidade no ar: boas alergias sazonais.

“Se as suas dores de cabeça também estiverem associadas a coriza, nariz entupido, espirros, tosse, coceira e olhos lacrimejantes, ou obstrução nas orelhas, coceira, pode haver um componente alérgico a elas”, diz o Dr. Parikh.

“Dores de cabeça devido à febre do feno ou rinite alérgica - que é definida como inflamação das vias aéreas superiores após a exposição a alérgenos inalados - são frequentemente confundidos com enxaquecas ”, diz ela, acrescentando que os dois tipos de dores de cabeça“ compartilham muitas características ”, tornando-os difíceis de diagnosticar. Para complicar ainda mais as coisas, as enxaquecas são mais frequentes em pessoas que já sofrem de alergias sazonais, acrescenta o Dr. Crystal.

Resumindo: se você estiver monitorando suas dores de cabeça ou enxaquecas e parecerem mudanças sazonais, consulte o seu médico para identificar a causa raiz de sua dor de cabeça.