Eu recentemente vi o Bradley Cooper e Lady Gaga remake de Uma estrela nasce. Enquanto eu observava, percebi que algo importante estava acontecendo no teatro: todos estavam entendendo emocional. Na cena final, as pessoas estavam sufocando os soluços. Quando as luzes se acenderam, o teatro estava cheio de bochechas molhadas e manchadas de rímel.

Minhas bochechas, no entanto, permaneceram secas e meu rímel ficou firme em meus cílios.

Por que não estou chorando ?? Eu refleti para mim mesmo. Eu não gosto desse filme? Eu prefiro as colaborações de Bradley Cooper com Jennifer Lawrence? Sou um monstro sem coração que não acredita no amor verdadeiro ou nas ambições de direção de Bradley Cooper? Eu sou Ariana Grande, não tenho mais lágrimas para chorar?

Como meu cérebro estava em curto-circuito com o desejo irresistível de chorar como todo mundo, percebi que não estava me perguntando a pergunta mais importante de todas: por que eu quer estar chorando?

Encontrar uma resposta para isso adquiriu um senso de urgência quando me lembrei disso

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Esses somos nós , O maior e pior valentão emocional da NBC irá ao ar em 25. O show é um drama familiar com uma média de três corações a corações por episódio, e pelo menos uma grande reviravolta na história envolvendo o morte do amado patriarca. É quase impossível escapar de um episódio de 60 minutos sem chorar - na verdade, às vezes parece que foi feito para fazer seu corpo produzir o máximo de lágrimas possível.

Eu amo isso.

Para descobrir por que tenho tanta satisfação em chorar regularmente, entrei em contato com a diretora do Media Psychology Research Institute, Dra. Pamela B. Rutledge.

“Boas histórias nos transportam para outro mundo, envolvendo-nos em vários níveis do cérebro - subconscientemente por meio da emoção e conscientemente por meio de projeção e imaginação”, explicou Rutledge. “Enquanto a comédia geralmente exige uma avaliação cognitiva para detectar piadas (sarcasmo, uso de palavras), os dramas se concentram mais em nossa resposta emocional subconsciente (e mais poderosa) para o envolvimento.”

Em outras palavras, é bom ter uma hora (ou duas) apenas para desligar seu cérebro e entrar em contato com suas emoções. E se isso desencadear o tipo de soluço de um bebê adulto de que você precisa para experimentar uma liberação emocional catártica dos estressores de sua própria vida, tanto melhor.

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"Em comparação com o nosso dia-a-dia, as linhas da história nos dramas... são comprimidos em intervalos de tempo muito mais curtos, aumentando a intensidade emocional ”, explica Rutledge. “Podemos experimentar física e emocionalmente uma ampla gama de sentimentos poderosos, como frustração, raiva, tristeza, perda, impotência, força, desejo e amor o tempo todo tendo o conhecimento existencial de que eles vai acabar. Isso nos dá férias de nossas vidas, bem como uma simulação de vida, pois observar se torna uma experiência de aprendizado sobre como gerenciar nossos sentimentos.

Mesmo que eu não tenha um grande drama familiar de Pearson IRL, a razão pela qual eu não choro, mas quer chorar durante Esses somos nós é porque me ajuda a processar minhas emoções e aprimorar minha capacidade de lidar com elas. Essencialmente, a televisão é um escapismo emocional com um lado que ajuda nas habilidades de enfrentamento. Os Pearson passam por versões emocionalmente comprimidas de experiências muito humanas, fornecendo o que o Dr. Rutledge descreve como um "ponto de comparação" para nossos próprios problemas.

Esses somos nós

Crédito: Ron Batzdorff / NBC

Mas e o triste mostra que não tem um ponto de comparação? Esses somos nós é um programa sobre uma família diferente da minha, mas ainda parece familiar o suficiente para relacionar - e, finalmente, reagir - a ela. No entanto, também gosto de um bom choro durante shows tristes com enredos que não têm absolutamente nenhuma semelhança com a minha própria vida (pensa Guerra dos Tronos ou The Handmaid's Tale). O Dr. Rutledge explicou que há uma razão para isso também.

"Onde Esses somos nós, Paternidade e Anatomia de Grey fornecem uma chance de escapar, se conectar e ser confortado por personagens familiares e os desafios de outros, The Handmaid’s Tale reflete um humor social, permitindo a expressão de frustração social e desamparo que muitos sentem ", explica o Dr. Rutledge.

Então, basicamente, Guerra dos Tronos pode tocar em minhas emoções sobre guerra e conflito e me ajudar a deixar alguns desses sentimentos irem. No decorrer O conto da serva, Gosto de chorar junto com Offred - não sobre os comandantes em Gilead, mas sobre o atual governo nos Estados Unidos.

Parece certo.

De todos esses programas, porém, Esses somos nós é provavelmente o maior culpado quando se trata de induzir choros, fungadelas e soluços. Se você é como eu e está ansioso para desmoronar ao lado da família Pearson, saiba que não está sozinho. Segunda temporada de Esses somos nós nos deu um vislumbre de uma nova (e provavelmente comovente) linha do tempo com o velho Randall e sua filha adulta Tess. A terceira temporada explorará os anos do falecido Jack Pearson servindo na Guerra do Vietnã, entre outras coisas. Vai ser difícil, você vai derramar lágrimas por galão (e vendê-los por $ 12.000?) e, o mais importante, você vai adorar.