Kelly Ripa tem o tipo de programação lotada que faz você se perguntar, "Quão?"

Seu programa vencedor do Emmy, Viva com Kelly e Ryan, vai ao ar às 9h ET, mas a manhã de Ripa na verdade começa horas antes. “Meu dia começa por volta das 5 da manhã”, diz ela. "Estou gostando muito dos rolos faciais de jade e quartzo rosa, então coloco-os em uma tigela de gelo e, literalmente, sento-me e rolo meu rosto até acordar. Mas nada como uma boa xícara de café. "

Kelly Ripa

Crédito: Craig Barritt / Getty Images

Quando se trata de bem-estar, no entanto, um bom ritual de café é apenas a ponta do iceberg. Ripa, que recentemente fez parceria com empresa de nutrição personalizada Nutrição Persona, abriu para No estilo sobre sua rotina de bem-estar e como ela se fortalece ao longo dos dias - e não surpreendentemente, tudo começa com um bom sono. “Sempre pensei que tinha insônia e essa era a minha sorte na vida, mas tenho tomado um suplemento de CBD [da Persona] à noite e estou caindo no sono e continuo dormindo", diz ela.

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E para manter seu nível de energia incrivelmente alto, especialmente durante as manhãs, Ripa mantém uma dieta limpa e exercícios diários. Ela mantém a diversão, dizendo que a maioria de seus treinos são baseados em dança de alguma forma. Para evidências de seu amor pela dança, não procure mais, vídeo viral da Ripa competindo ao lado de amigos no Shakira Champeta Challenge no Instagram. A dança Champeta é uma coreografia afro-caribenha tradicional que Shakira fez dela Intervalo do Super Bowl atuação. A superestrela Latina começou o desafio nas redes sociais com um vídeo de um Ensaio do Super Bowl e a hashtag #Champetachallenge.

“Sinto que dançar mantém sua mente e seu corpo jovens”, diz Ripa, que fará 50 anos ainda este ano. “Tenho que me lembrar que não tenho 23 porque ainda sinto que tenho”, acrescenta ela. “Felizmente, minha filha [Lola Consuelos] constantemente me lembra e proveitosamente aponta que eu não sou. ”

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Sobre como ela planeja comemorar o grande 5-0 em outubro, Ripa ainda não tem planos sólidos - mas ela tem algumas ideias. “Vou fazer uma festa? Provavelmente. Vou comer bolo? Provavelmente. Eu preciso colocar algo em prática para isso. As pessoas vão querer uma festa dançante de alguma variedade ”, diz ela.

E quando questionada se a estrela tinha algo em sua lista de desejos para seu 50º ano, ela respondeu, rindo: "Rima com 'balde', mas começa com uma letra diferente."