Um amigo recentemente me enviou uma foto dela bolsa Chanel nova e brilhante. O preço: $ 5.000. Como qualquer bom amigo, eu estava entusiasmado com ela. Mas, como especialista em saúde mental, isso rapidamente se tornou uma preocupação. "Veja a minha compra de vingança! É assim que estou voltando para o Paul ", ela mandou uma mensagem (embora eu tenha mudado o nome dele aqui). Seu comportamento é algo que psicólogos como eu chamam de "compra de vingança" ou "gasto de vingança".
Se você procurar por #revengeshopping no Instagram, você verá centenas de fotos de pessoas exibindo roupas extravagantes, eletrônicos de última geração, bolsas de grife e sapatos. Mas isso não é apenas um alarde: conforme a pandemia diminui, muitas pessoas estão 'comprando vingança' como um incentivo para comemorar seu status de vaxxagem ou uma recompensa pelo longo e difícil ano que suportaram. Para outros, entretanto, é uma expressão passivo-agressiva de raiva, tristeza ou frustração contra um parceiro. Então, enquanto 'compra de vingança' parece divertido e agressivo - como o infame '
"Depois de brigar com meu marido, gastei centenas de dólares redecorando a casa, embora não pudéssemos pagar", diz Amanda Webster, 36, técnico de saúde e YouTuber de saúde mental. Depois de outra explosão induzida pela pandemia, Webster comprou roupas novas e comprou um jantar chique com o cartão de débito de seu marido. "Eu estava fazendo compras para me sentir melhor", ela admite. "E como uma forma de se vingar de meu parceiro."
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Quando as compras são feitas em segredo, isso é chamado de "infidelidade financeira" e pesquisas sugerem aproximadamente 41% dos americanos escondem seus hábitos de consumo de seus parceiros. A infidelidade financeira geralmente se manifesta como "gasto de vingança", que acontece quando você faz uma compra apressada e secreta depois de uma briga com seu parceiro. Igual a comer emocional ou beber, muitas vezes é uma tentativa equivocada de evitar conflitos, escapar da realidade e entorpecer a dor. E mesmo que comprar uma bolsa chique ou fazer compras no Instagram possa parecer bom no momento, comprar para evitar problemas espinhosos no relacionamento tende a piorar os problemas no longo prazo.
Megan McCoy, Ph. D., um terapeuta financeiro certificado e professor da Kansas State University diz No estilo ela viu um aumento nos gastos com vingança durante a pandemia. “COVID não tem sido ótimo para casais, e algumas pessoas compram coisas para lidar com sua frustração crescente”, explica ela.
O terapeuta financeiro conta No estilo que os gastadores de vingança podem secretamente gastar seu próprio dinheiro, mergulhar em fundos conjuntos ou usar o cartão de crédito de seus parceiros. Mas a quantia ou a fonte do dinheiro não é realmente o problema, mas sim a desonestidade, que pode abalar a confiança e destruir um relacionamento. Previsivelmente, "o comportamento costuma ser um sinal de uma preocupação de relacionamento não resolvida", explica McCoy. Quem gasta vingança pode fazer compras porque tem dificuldade para falar por si mesmo ou porque é muito difícil enfrentar emoções dolorosas. Em alguns casos, "os gastos com vingança também podem ser uma forma de punir seu parceiro", diz Fran Walfish, Psy. D., psicoterapeuta de família e relacionamento em Beverly Hills.
Comprar por despeito não é um problema novo para Webster, mas seus gastos realmente aumentaram durante a quarentena, quando as discussões com o marido aumentaram. "Depois de uma luta, tenho tendência a ver o mundo a preto e branco. Tudo parece horrível ", diz ela. Gastar a vingança se torna uma forma dissimulada de expressar ressentimento: "É minha maneira de dizer ao meu parceiro: 'Comprei isso porque você não me apoiou'".
Webster aprendeu com a terapia que clicar no botão "Compre agora" após uma discussão acalorada decorre de seu histórico de traumas e vícios. “Como alguém em recuperação, fazer compras é menos prejudicial do que usar cocaína ou álcool, e nossa cultura normaliza e elogia o comportamento, o que valida o gasto excessivo”, diz ela.
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“As compras impulsivas e compulsivas têm muita relação com o vício, assim como o transtorno obsessivo-compulsivo”, concorda McCoy. Comprar torna-se uma forma de aliviar a dor emocional e a ansiedade, mas quando a dopamina "boa sensação" passa, o pânico e o arrependimento surgem. “Depois, sinto-me culpado por gastar dinheiro pelos motivos errados”, compartilha Webster. Mas, no momento, "fazer compras é uma maneira de me cercar de coisas que posso controlar e segurar".
Eugenié George, 34, também gasta secretamente quando se sente fora de controle. "Sempre que alguém me diz que não posso fazer algo, é um grande gatilho", diz George No estilo. Durante a pandemia, enquanto planejava seu casamento, George queria gastar US $ 350 no treinamento de professores de ioga. "Meu parceiro disse que eu não precisava e começamos uma discussão", diz ela. "Acabei mergulhando no meu 'fundo WTF' e comprei mesmo assim."
Como os casais podem se recuperar dos gastos com vingança
A primeira etapa é identificar o escopo do problema. Você está colocando sua família em risco ao gastar demais, usando dinheiro que não é 'seu' - ou simplesmente por não contar toda a verdade sobre seus hábitos de varejo? "Mesmo se você tiver muito dinheiro, os gastos com vingança costumam ser um sinal de que algo no relacionamento precisa ser consertado", diz McCoy.
Resolver conflitos requer melhor comunicação e a capacidade de tolerar que seu parceiro tenha valores, necessidades e opiniões diferentes dos seus, diz Walfish. Mas quando os problemas aumentam, os casais tendem a relembrar o passado e culpar um ao outro por seus problemas. Para interromper o ciclo, "faça uma pausa e comece com uma declaração 'Eu'", aconselha Walfish. Com seus clientes de terapia, McCoy enfatiza a importância de lidar com emoções desagradáveis como o ressentimento, vergonha e tristeza, "falar sobre sentimentos torna menos provável que você reaja e gaste vingança".
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Depois de várias brigas de dinheiro, Webster e seu marido começaram a ver um terapeuta de casais, mas ela também percebeu que precisava recrutar mecanismos de enfrentamento mais saudáveis e priorizar o autocuidado, seja andar de patins ou escrever nela Diário. "Quando estou usando minhas habilidades de enfrentamento, não sou tão estimulado a fazer compras sob estresse."
Ela também tornou mais difícil para si mesma gastar dinheiro impulsivamente. “Não salvo mais o número do meu cartão de crédito em minha conta da Amazon e coloco uma nota em meu cartão de débito que diz: 'espere uma hora'”, diz ela. Essas intervenções são truques psicológicos que podem tornar os gastos mais dolorosos, diz McCoy.
Para desfazer padrões de gastos destrutivos, unir-se a uma meta financeira pode ser uma virada de jogo. "Metas tangíveis dão aos casais algo em que trabalhar, o que requer '' adesão" de ambas as partes, diz McCoy. Por exemplo, os casais podem abrir uma conta conjunta e economizar para uma casa, uma viagem especial ou um carro novo. "Falar sobre dinheiro quebra o tabu, o que pode transformar as conversas em uma direção positiva."
George tem se esforçado para controlar seus gastos e, na verdade, está estudando para se tornar um conselheiro financeiro (e, sim, ela concluiu o treinamento de ioga). “Depois de revisar nosso orçamento, meu parceiro e eu decidimos adiar nosso casamento”, revela ela. Mas ela diz que o adiamento vem com uma fresta de esperança. "Está nos dando tempo para combinar nossos objetivos e trabalhar juntos como um casal."