Por que você deve experimentar o banho na floresta, a última tendência em spa

A natureza está à sua disposição quando você se hospeda em resorts localizados em ambientes remotos, então por que não aproveitar ao máximo o que está ao seu redor e conviver com toda essa beleza? Os spas com visão de futuro estão aproveitando a oportunidade e criando experiências de "banho na floresta" para os hóspedes do spa. Não se preocupe - você realmente não fica molhado. A terapia é algo entre caminhadas e meditação e ajuda a conectar mente, corpo e Mãe Natureza.

No Mohonk Mountain House, um resort histórico em um castelo vitoriano no Vale do Rio Hudson em Nova York (cerca de 145 quilômetros ao norte da cidade de Nova York), junte-se à equipe naturalista Michael Ridolfo por uma semana, um dia ou uma hora de imersão na ciência, arte e cultura de conexão profunda com a natureza e autoconsciência. Ridolfo está organizando uma excursão desconectada chamada A Antiga Arte da Consciência da Natureza (Agosto 31 de setembro 4) que incluirá princípios de rastreamento de trilhas, observação da natureza e habilidades de sobrevivência na vida real. As atividades podem incluir caminhadas noturnas, "caminhadas de atenção plena" para discernir padrões na natureza e até mesmo o arremesso de um gavião (cuidado!).

RELACIONADOS: Precisa de reabilitação de beleza pós-férias? Aqui está o que fazer

L'Auberge de Sedonanas impressionantes rochas vermelhas de Sedona, Arizona, acaba de introduzir um Banho de floresta programa, projetado para ajudá-lo a se conectar com o deserto em um nível mais profundo. Inscreva-se para palestras de cura e prática de gratidão em sua área do riacho, mas não perca o evento principal: um gentil caminhe ao longo de Oak Creek liderado por especialistas certificados em banhos florestais que supostamente apoiam o bem-estar por meio dos sentidos imersão. Não há risco - é grátis.

Situado em 23 hectares de jardins e bosques, o Mayflower Grace, nas terras onduladas de Washington, Connecticut, é adorada por seu spa de 20.000 pés quadrados. Também acabou de introduzir Banho de floresta (ou Shinrin-yoku) por meio de caminhadas que envolvem todos os sentidos. Estudos demonstraram que o Forest Bathing pode reduzir a pressão arterial, a frequência cardíaca e os níveis de estresse, além de aumentar a imunidade. Mesmo que não faça tudo isso, quão ruim pode ser um mergulho profundo na natureza?

RELACIONADO: Descubra os melhores spas e salões de beleza do país