O que é beleza ayurvédica? Descubra os benefícios para a pele de beber chá ayurvédico

Vamos ser honestos: todos nós estamos tentando encontrar tempo suficiente entre o caos de nossa vida diária para nos concentrar em nossas rotinas de cuidados com a pele.

Mas e se encontrar o equilíbrio fosse tão simples quanto beber uma xícara de chá no início do dia? Bem, especialista em Ayurveda Radhi Devlukia Shetty acha que é por onde devemos começar.

É por isso que ela e seu marido Jay Shetty co-fundaram da Sama Tea, uma marca de chás adaptogênicos criada para nos ajudar a ter um momento para nós mesmos. A linha traz uma variedade de combinações de ervas, especiarias e sabores, que garantem uma nutrição corporal de dentro para fora.

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Radhi, que estudou no California College of Ayurveda, descobriu que era essencial priorizar ingredientes ricos em antioxidantes e nutrientes ao criar o chá Sama. Não apenas para nos dar um momento de calma durante o dia, mas também para manter nossa pele com um aspecto eletrizante.

“Quando você pensa sobre a saúde da pele, você pensa sobre o brilho”, ela compartilha. "Ao criar nossos chás, adicionamos a erva Ayurveda Shatavari, que é conhecida por sua nutrição. Nosso Chai de baunilha quente e nutritivo mistura tem coco e Shatavari para ajudá-lo a repor e trazer vitalidade e vibração para o corpo e a pele. " 

De acordo com dermatologista Dra. Rachel Maiman, ervas como camomila e até rosa - ambas podem ser encontradas em misturas de chá Sama - são ricas em antioxidantes, que ajudam a proteger contra danos à pele que podem causar rugas e hiperpigmentação.

"Os antioxidantes sequestram os radicais livres de oxigênio, o que causa diretamente quebras em nosso DNA", explica o médico. "[Eles também são] antiinflamatórios gerais e podem reduzir a inflamação inerente a doenças de pele como acne e rosácea."

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Compreender a importância de misturar ervas e beber chá não é nenhuma novidade para Radhi. Na verdade, é parte de sua herança. "O chá é nostálgico para mim. Enquanto crescia, minha família sempre tomava uma xícara de chá após o jantar ", lembra ela. "O chá era a nossa maneira de fazer uma pausa e permanecer presente." 

Era também uma forma de sua família aliviar o estresse no final de um longo dia.

"O estresse afeta várias áreas do nosso corpo", explica Radhi. "Tanto nossa pressão arterial quanto nosso sistema imunológico são afetados pelo estresse. Ele até aumenta nossos níveis de cortisol, que é o hormônio que afeta nossa pele e compensa o envelhecimento prematuro. "

Conforme Instituto Nacional de Saúde, os níveis de cortisol ativo podem aumentar o envelhecimento, diminuir o colágeno e retardar a cicatrização da pele. No entanto, fazer uma pausa pode nos permitir reabastecer, criando longevidade para a pele.

"Dedicar cinco minutos para si mesmo tem o poder de ajudá-lo a redefinir, reabastecer e reduzir os níveis de estresse, afirma Radhi. “Nós vivemos uma vida estressante e acelerada em comparação com nossos ancestrais. Ter momentos de atenção plena pode nos ajudar a reequilibrar nosso corpo e pele da melhor maneira possível. " 

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