Melhor dica de autocuidado para 2022, baseada no signo do zodíaco

Os últimos dois anos foram extremamente estressantes para todos, para dizer o mínimo. Por isso é importante começar o 2022 forte, com práticas de autocuidado viáveis ​​e gerenciáveis.

Essas atividades permitirão que todos encontrem sua calma à medida que avançamos no novo ano.

Além disso, nos ajudará a ser melhores não apenas para nós mesmos, mas também para os outros. Basta pensar nisso: quando você se dá um pouco de carinho, você tem mais para dar ao mundo sem se sentir esgotado.

Mas se você não sabe o que fazer ou como começar, nós selecionamos uma lista das melhores maneiras de você relaxar e se alimentar em 2022, tudo de acordo com o que faz sentido para o seu signo do zodíaco.

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Você é fogoso e está sempre em movimento. Isso significa que você não se permite perder tempo investindo em atividades criativas. Uma atividade como livros de colorir para adultos o ajudará a relaxar. Além disso, será divertido tomar uma taça de vinho após um dia estressante de trabalho

Seu signo do zodíaco rege o chacra da garganta. Cantar, cantarolar ou falar é a melhor terapia orgânica para o seu corpo, pois lhe dará a chance de viver seu verdade e estar aberto com aqueles que você gosta em relação aos seus sentimentos, bem como os sentimentos por si mesmo.

É importante que você tenha uma rotina diária. Um regime de beleza simples que leva cerca de 10 minutos todos os dias é a melhor aposta para você este ano. Não só a sua pele terá uma suavidade sedosa e uma aparência melhor do que nunca, mas também vai adorar a prática diária deste ritual essencial de autocuidado.

Um relaxante banho de água salgada uma vez por semana com flores orgânicas irá ajudá-lo a relaxar durante todo o ano. Você será capaz de dissipar o estresse e as frustrações deixando a água morna e as essências florais limparem sua aura. Você vai se sentir novo depois de dar um mergulho na banheira.

Uma aula de dança o ajudará a movimentar seu corpo e a limpar seu chacra sacral, que é um ponto poderoso de seu corpo. Fato pouco conhecido: balançar os quadris no ritmo de qualquer música é o melhor remédio para curar o corpo. Você ficará lúcido e energizado como resultado.

Às vezes, você sente que precisa conter as palavras que deseja dizer, em um esforço para manter a paz. Como você não está expressando suas emoções, elas podem se manifestar na forma de nós musculares, e é por isso que as massagens mensais são a única maneira de descomprimir.

Você dá tudo de si para aqueles de quem gosta, mas parece que está dando mais aos outros do que eles estão dando a você. É por isso que você deve guardar o telefone em um esforço para evitar os problemas de todos e estar presente, concentrando-se naqueles que não são vampiros cheios de energia.

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Você tem o impulso e a motivação para escalar montanhas ou fazer longas caminhadas para relaxar. O movimento é a melhor maneira de limpar o ruído de sua cabeça. Não pare de percorrer a distância e se esforçar para vagar em um esforço para relaxar e rejuvenescer seu espírito.

O excesso de trabalho e de estresse sobre questões profissionais em 2021 deixou sua energia esgotada. Portanto, é importante que você implemente a hora da soneca em sua programação diária. Se você não puder fazer isso, faça algumas pausas ao longo do dia e afaste-se de sua mesa para evitar esgotamento.

Infelizmente, 2022 começa um pouco estressante e, em seguida, suaviza. Portanto, o ato mais importante de autocuidado que você pode dedicar a si mesmo é o poder de se desconectar do drama e das discussões, concentrando-se apenas em você - e não na bagunça de outra pessoa. Você deve essa pausa emocional a si mesmo.

Seus sentimentos arejados amam a comunicação, e é por isso que a melhor atividade de autocuidado para você realizar no ano novo é um banho de som curativo. Os instrumentos usados ​​na terapia do som ajudam a curar a dor, a ansiedade, a depressão e outras doenças. Além disso, é muito relaxante e descontraído (que é a sua vibe).

Às vezes você se sente como um peixe debaixo d'água (desculpe o trocadilho) e precisa de clareza nos assuntos. Mais uma razão para você abraçar a meditação consciente em 2022. Contanto que você dê a si mesmo a chance de clarear sua cabeça, você será capaz de obter uma compreensão mais profunda de tudo que surgir em seu caminho.