Selena Gomez sobre autocuidado, confiança e saúde mental

Se na tela ou através de suas canções, Selena Gomez sempre foi um livro aberto. Nós nos sentamos com ela na nossa edição de fevereiro para conversar sobre tudo, desde saúde mental até maquiagem, e ela não se conteve. Aqui, ela fala de lutas anteriores com a autoimagem, esquecendo suas senhas propositalmente e por que ela começou sua própria linha de cosméticos, Beleza rara, logo depois de perceber que não precisa de maquiagem para se sentir bem.

Aos 7 anos já trabalhava e na cadeira de cabeleireiro e maquilhagem. Mesmo assim, percebi certas tendências e como não as correspondia. Isso me fez questionar minha própria beleza, o que é uma grande parte do motivo pelo qual criei a Rare Beauty. Queria produtos de qualidade que me sentisse confiante e confortável ao usar. Mas o mais importante, eu queria mudar a narrativa e derrubar as normas de beleza antiquadas.

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Percebi que meu mundinho é complicado, mas a imagem é muito maior do que as coisas com que lido. Tenho problemas de depressão e ansiedade e achei difícil ser eu mesma. Não queria postar nada nas redes sociais porque percebi que estava em uma situação em que era extremamente abençoado. O que eu poderia postar ou dizer? Então, tive a ideia de convidar várias pessoas para estarem no meu Instagram para contar suas histórias.

Em um ponto, o Instagram se tornou todo o meu mundo, e era muito perigoso. No início dos meus 20 anos, eu sentia que não era bonita o suficiente. Houve um período inteiro na minha vida em que pensei que precisava de maquiagem e nunca queria ser vista sem ela. Quanto mais velho eu ficava, mais eu evoluía e percebia que precisava assumir o controle do que estava sentindo. Eu queria ser capaz de me olhar no espelho e me sentir confiante de ser quem eu sou. Fazer uma pausa nas redes sociais foi a melhor decisão que já tomei para a minha saúde mental. Criei um sistema onde ainda não tenho minhas senhas. E o ódio desnecessário e as comparações foram embora assim que desliguei o telefone. Terei momentos em que aquela sensação estranha voltará, mas agora tenho um relacionamento muito melhor comigo mesmo.

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Acredito muito na terapia e sempre me sinto muito confiante quando estou cuidando de mim mesma. Se eu não estiver no meu melhor espaço e meus amigos me convidarem para sair, não irei. Perdi meu senso de FOMO, do qual me orgulho. Às vezes eu me esforço demais e isso me alcança. Mas tento equilibrar tudo da melhor maneira possível. Eu gosto de estar lá para meus amigos e comemorar com todos. Mas tenho que ter certeza de que estou bem, sabe? Porque se eu não estou bem, não posso estar bem para outras pessoas.

Gosto de me dar uma hora para acordar e tomar meu café. [risos] Depois vou para o boxe, que mudou completamente a minha vida e o meu corpo. Isso limpa minha cabeça e me ajuda a deixar as coisas irem. Eu gosto de lavar meu rosto com o Limpador tatcha e depois use o hidratante. Às vezes eu faço uma máscara, como o SkinCeuticals Phyto Corrective Masque ou um para o meu cabelo do K18, o que me faz sentir uma mulher adulta. [risos] Eu adoro um banho frio de cinco minutos para reajustar minha mente.

Além disso, sou obcecado por coisas suaves. Acabei de ir à loja Ugg pela primeira vez e me apaixonei. Eu estava nas nuvens comprando moletons, meias e cobertores. Para mim, não há nada melhor do que vestir sua roupa aconchegante favorita, sentar-se perto da lareira e tomar um chá. Sou como uma mulher de 80 anos. [risos]

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Mudar a narrativa da saúde mental e criar um currículo que pode ser implementado nas escolas ou um sistema de recursos facilmente disponíveis. [Saúde Mental 101 pode ser encontrado no site da Rare Beauty.] Estou tão apaixonado por isso, e acho que continuarei a ser pelo resto da minha vida. Especialmente depois da pandemia, conheço tantas pessoas que ansiavam por ajuda, mas não tinham ideia de como consegui-la. Tenho grandes aspirações para esse campo e realmente quero implementar mais educação por trás dele.

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