Alicia Keys sobre sua parceria com a Athleta e saúde mental

Algumas pessoas comemoram seus aniversários com um bolo e uma festa, mas quando chegou a hora de completar 41 anos, Alicia Keys fez planos diferentes. Em vez disso, a cantora comemorou seu dia (jan. 25) anunciando uma nova parceria com Atleta. Ela não apenas servirá agora como mentora e conselheira para a marca Fundo Power of She — um programa de doações comprometido em tornar o bem-estar acessível, especificamente para mulheres e meninas na comunidade BIPOC — Keys também lançará uma colaboração de roupas, saindo em 8 de março.

"Sempre fui uma grande fã [da Athleta]", diz ela No estilo Pelo telefone. "Eu amo minha rotina de exercícios. Eu amo meditação. Eu amo qualquer coisa que me dê dois segundos para mim mesmo em um mundo tão louco e agitado. E a Athleta sempre fez parte do meu repertório com as coisas que uso, ou me sinto bem ou confortável. Quando surgiu a oportunidade de uma parceria, pareceu muito natural."

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Keys diz que também há uma "sincronicidade" clara entre a missão da marca e o que é importante para ela, pessoalmente, incluindo "positividade corporal, consciência corporal, diversidade e realmente poder para ver e celebrar todos os nossos estilos - nos capacite a nos sentirmos confortáveis ​​em nossa pele e em quem somos." Além de apoiar as mulheres através do Power of She, ela está emocionada que sua coleção de roupas ser oferecido até o tamanho 3X.

"Essa é uma das minhas partes favoritas", ela admite enquanto sugere o que está por vir. De acordo com Keys, as peças com tamanho incluído serão coisas nas quais você pode viver, seja indo para a academia, deixando as crianças na escola ou trabalhando em casa.

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"Também é extremamente vibrante; Eu amo as cores com que estamos brincando nesta coleção. É tão ousado. Acho que isso te lembra de ser corajoso. Ele te lembra de viver em voz alta. Isso te lembra que você não precisa se esconder atrás de nada ou debaixo de nada. Há um brilho nisso que, eu acho, é como uma parte da cromoterapia. Apenas despertando os sentidos, despertando a si mesmo."

Em outras palavras, é o melhor curativo de dopamina.

Outra razão pela qual Keys e Athleta formam a dupla perfeita? Além de amar o fitness, o cantor é um campeão da saúde mental e sabe que é uma parte importante da equação quando se trata de bem-estar.

"Essa ideia de ser capaz de se colocar em primeiro lugar é outra parte do bem-estar - ter certeza de que você está bem, certificando-se de que você está mentalmente estável, certificando-se de que você se sente bem em seu coração e em seu espírito", ela diz nós. "Acho que muitos de nós sentimos que não temos permissão ou não devemos - como essa ideia de que o sofrimento faz parte da vida. E certamente há altos e baixos para todos, mas também há a ideia de que merecemos estar bem. É importante aprender a fazer isso."

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Mas aprender a ser boa consigo mesma é uma jornada, diz ela, e ao comemorar seu aniversário com Athleta, ela está animada para que as mulheres "fluam e cresçam" com ela, com todos trabalhando para encontrar seu autêntico eus.

"O dom da vida é algo sobre o qual todos podemos continuar conversando", diz ela. "Como estamos aproveitando ao máximo nossas vidas? E se sentir bem e se divertir? Porque cara, a vida é tão curta. Você não pode ficar estressado o tempo todo porque então está feito."

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Uma maneira que Keys trabalhou para melhorar sua vida no ano passado foi se tornar mais consciente de como diferentes energias podem realmente afetar seu humor.

"Uma das coisas que aprendi ultimamente que tem ressoado em mim é monitorar a energia que você permite em seu espaço", diz ela. "Há muitas pessoas que amamos, pessoas que conhecemos há anos, membros da família, com quem nos sentimos obrigados a estar, conversar e entreter. E às vezes a energia ou a frequência deles simplesmente não combinam com a sua e não trazem a sua. Mesmo que isso seja muito difícil – acredite em mim, eu sei – eu acho que isso é algo que eu realmente aceitei este ano. Certifique-se de que as pessoas que estão ao seu redor aumentem sua energia, e é isso."

Claro, a música também pode ser um impulsionador de energia - especificamente, o último álbum do cantor, Chaves, que foi lançado em dezembro passado.

"Muitas pessoas disseram: 'Parece a Alicia que mal posso esperar para ouvir, aquela que estou esperando, aquela que estou procurando.' Então, de muitas maneiras, eu chamo é um regresso a casa porque parece que estou voltando para mim mesmo e apenas entendendo quem sou, como quero me expressar, sendo mais criativo do que jamais me senti", diz Keys nós. "Adoro como posso continuar a criar ideias novas e inovadoras através da música, da moda, parcerias e, mais importante, por meio de propósito - e todos eles são sobre não ter medo de ser quem você é."