Como fazer suas unhas crescerem mais, mais fortes e mais saudáveis

Talvez você tenha feito uma pausa acrílicos durante o bloqueio do COVID-19 em 2020 e descobri que você gosta de unhas naturais, ou talvez queira fazer uma das tendências de unhas você salvou do Instagram. Seja qual for o cenário que está inspirando você a deixar suas unhas crescerem, existem algumas dicas e truques que você pode fazer para ajudá-las a crescer longas e fortes.

No entanto, como crescer franja ou um bob, unhas compridas não acontecem da noite para o dia. “As taxas de crescimento das unhas foram amplamente estudadas e, portanto, sabemos exatamente quanto tempo levará para crescer uma unha”, diz Dra. Dana Stern, um dermatologista certificado em Nova York, especializado em saúde das unhas. "Para as unhas, espere seis meses, e as unhas dos pés, que têm taxas de crescimento mais lentas, levarão cerca de 12 a 18 meses."

Se você estiver disposto a adotar uma rotina regular de cuidados com as unhas e ser paciente, continue rolando para obter conselhos de especialistas sobre como crescer suas unhas.

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"Uma barreira de cutícula saudável é essencial para otimizar o crescimento das unhas", diz Dr. Stern. “Isso ocorre porque a nova unha em crescimento está se desenvolvendo logo abaixo da pele atrás da cutícula”. Por esta razão, o dermatologista recomenda evitar cortar a cutícula, seja com removedor de cutícula líquido ou um alicate.

Rita Observação, A Educadora Líder Global e Artista de Unhas da essie, recomenda o uso diário de óleo de cutícula para manter a pele nutrida. Dr. Stern concorda, acrescentando usar um óleo em vez de um creme porque eles absorvem melhor.

Se você está no mercado para um óleo de cutícula, essie faz um um com infusão de damasco, e CND usa uma mistura de óleos de amêndoa doce, jojoba e marca de arroz.

Embora os removedores à base de acetona possam ser mais rápidos na remoção do esmalte, eles podem desidratar a unha e a pele ao redor – incluindo a cutícula. "Removedor de esmalte contendo acetona é muito desidratante e resseca a unha e banhos prolongados podem levar à fragilidade, quebra e, portanto, crescimento lento", confirma Dr. Stern.

Em vez disso, opte por um removedor sem acetona, como The Rose Soak de TenOverTen, que contém rosa mosqueta, extrato de folha de cavalinha, aloe e vitamina E para acalmar, fortalecer e hidratar as unhas.

As ferramentas que você está usando para cuidar das unhas também podem comprometer o crescimento. Dr. Stern diz que as placas de esmeril de papelão podem "criar aberturas microscópicas na ponta da unha que levam a rachaduras, quebras e, finalmente, crescimento deficiente".

O dermatologista recomenda o uso de um lixa de unha de vidro porque cria uma borda limpa na unha. Além disso, eles vão durar muito mais tempo. Pinça faz uma lima de vidro que vem em um estojo de viagem protetor.

A Remark recomenda lixar regularmente as unhas, mesmo se você estiver tentando cultivá-las. “Lime levemente suas unhas uma vez a cada poucos dias”, diz ela. "Isso refina a forma, evita problemas e estimula o fluxo sanguíneo."

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Se você está fazendo uma pausa nas manicures de acrílico ou gel em um esforço para melhorar a saúde das unhas, não as deixe completamente nuas. “Esportes que são difíceis para suas mãos, como escalada e vôlei, são atividades de alto risco para quebrar as unhas”, diz Remark. "Não vá descalço. Eu sei que pode parecer certo 'deixar suas unhas respirar', mas posso garantir que elas não têm pulmões e que suas unhas ficarão mais fortes com um revestimento do que sem."

Tanto Remark quanto Dr. Stern sugerem o uso de um produto ou tratamento para fortalecer as unhas. Essie é difícil de resistir nutre e fortalece as unhas. Sistema de renovação de unhas do Dr. Stern é um tratamento semanal que reaviva as unhas secas e quebradiças para que pareçam instantaneamente mais brilhantes e inclui um verniz transparente para proteger sem lascar.

Não parece que atividade física e crescimento das unhas teriam uma conexão, mas a verdade é que que o cardio regular, mesmo que seja uma caminhada diária, ajudará na circulação e, por sua vez, na sua unha saúde.

"Exercício cardiovascular consistente beneficiará não apenas seu coração, mas também suas unhas", diz o Dr. Stern. “Isso ocorre porque melhorará a circulação e, assim, fornecerá nutrientes e oxigênio às unhas”.

Se isso não for uma opção para você, o dermatologista recomenda fazer uma massagem nas mãos ao longo do dia. “Massageie seu óleo de cutícula favorito várias vezes ao dia para ajudar a manter a cutícula saudável e melhorar a circulação local também”, diz ela.