Em certos círculos sociais de Nova York que conheço bem – aqueles que pregam as virtudes das dietas de extração de óleo e alimentos crus – raspar a língua é considerado um ritual matinal tão necessário quanto escovar os dentes.
Ayurveda, o antigo médico indiano, postula que “acredita-se que raspar a língua da frente para trás uma vez ao dia remove patógenos da boca, aumentando o sistema imunológico”, diz. Vitória Moreno, M. D. uma médica integrativa do Morrison Center em Nova York, que mistura filosofias orientais e ocidentais em seu trabalho. “Ele também limpa suas papilas gustativas, o que pode ajudá-lo a fazer melhores escolhas alimentares.” Bônus!
Embora a Dra. Moreno não prescreva que seus pacientes façam isso todos os dias, a menos que tenham uma doença mais específica, como aftas (crescimento excessivo de levedura), ela diz que não pode doer. Na verdade - parece realmente, verdade Boa. É por isso que, algumas vezes por semana, eu sempre limpo (isso é importante) minha língua com um raspador. É uma atividade incrivelmente satisfatória, como escavar um cravo de um poro.
Na Ayurveda, diz Moreno, os praticantes usam raspadores de metal, feitos com materiais como o cobre, que são antibacterianos e, portanto, melhores para remover bactérias ruins. Mas estou usando um de plástico da Supersmile (US $ 9 por um conjunto de 3; supersmile.com); é simples o suficiente para limpá-lo com água quente após o uso e a forma ergonômica facilita a cobertura de toda a língua sem ter que raspar muitas vezes, uma proteção contra exagerar. Mesmo que eu não esteja usando um raspador todos os dias, bata na madeira, consegui me manter bastante saudável neste inverno. Claro, pode ser um efeito placebo, mas vou tomá-lo de qualquer maneira.
