Suor pingando, pesos batendo e muito pouco serviço de telefone celular. Essa é uma descrição bastante precisa de uma experiência no New York Sports Club. Ou, pelo menos, é assim que eu descreveria o porão da minha academia no Upper East Side. Naquele lugar abafado e cheio de testosterona demais e objetos pesados, encontrei o amor. Não, não o tipo tradicional de amor. Em vez disso, me apaixonei forte e rápido pelo treinamento com pesos e nunca mais olhei para trás.
Antes de começar a levantar peso, eu só me identificava como corredor. Sentir-se realizado na academia antigamente significava colocar alguns quilômetros sérios na esteira. “É melhor eu percorrer pelo menos oito quilômetros hoje”, dizia a mim mesmo diariamente. Afinal, correr era uma maneira fácil e consistente de manter meu peso sob controle durante a faculdade e ainda poder beber algumas vezes por semana.
Isso tudo mudou depois que me mudei para N.Y.C. após a graduação. Nos meus primeiros meses na cidade, eu nem sequer tinha uma academia e ocasionalmente ia correr no Central Park com quem eu forçava a se juntar a mim. A essa altura, porém, meu corpo havia se acostumado à rotina de corrida. Eu não estava mais vendo os resultados que queria e comecei a pensar em outras maneiras de me manter em forma enquanto trabalhava longas horas em um trabalho de mesa.
Foi então no outono de 2015 que minha rotina de exercícios teve uma reformulação total. Na época, eu tinha acabado de passar várias semanas consecutivas hospedando pessoas de fora da cidade para dias intermináveis de passeios, comer e beber. Entre isso e meu trabalho como assistente pessoal, eu estava sentindo os efeitos do meu estilo de vida não tão saudável e estava realmente pronto para uma mudança.
Na época, eu havia recentemente me reconectado com um ex-colega de trabalho meu. Bethany e eu trabalhamos juntos na Ginástica Magazine e descobrimos que cada um de nós compartilhava uma paixão por saúde e fitness. Resolvemos começar a malhar juntos. O primeiro dia foi o dia da perna – e sim, eu pensei que ia morrer – mas não demorou muito para que estivéssemos absolutamente viciados.
Avanço rápido para agora, pouco mais de um ano depois, e deixamos incontáveis dias de peito, costas, braços, pernas, ombros e abdominais para trás. Nos dias bons e ruins, nos encontramos na academia armados e prontos para aproveitar ao máximo nosso treino (e para fofocar um pouco, naturalmente). Os músculos não são as únicas coisas que fortalecemos: em um ano, Bethany e eu passamos de amigas de treino a melhores amigas e, mais recentemente, colegas de quarto. Quando um de nós vai à academia sem o outro, nos perguntam adoravelmente: “Onde está seu parceiro?”
VÍDEO: 3 exercícios que você pode (facilmente) inserir na sua rotina diária
O que aprendemos durante todas aquelas horas e repetições e séries e superséries? Aprendemos que você não precisa ser um cabeça de carne para gostar de levantar peso - e não vai te deixar volumoso! Vimos os benefícios de levantar peso (e persistentemente) para um visual forte é o novo magro. Ganhamos músculos, fizemos amigos na academia e começamos a estudar para nos certificarmos para treinar outras pessoas nos finais de semana. E, embora estejamos longe de atingir nossas metas pessoais de condicionamento físico, aprendemos a aproveitar e apreciar o processo.
No final, tratar seu corpo com respeito, ao mesmo tempo em que ultrapassa seus limites, tem recompensas que você não pode saber até experimentar. Nosso mantra diário? “Se você quer algo que nunca teve, deve estar disposto a fazer algo que nunca fez.”