Todo mundo quer conselhos de paternidade de Jessica Alba. Por quê? Porque além de sua próspera carreira em Hollywood (ela recentemente filmou o piloto de O melhor de L.A.) e grande sucesso de CEO na The Honest Company, ela é uma mãe-chefe nata.

No estiloA estrela da capa de julho tem três filhos com o marido Cash Warren – Honor, 10, Haven, 6, e Hayes, 7 meses – o que significa que ela tem suas habilidades maternas em dia. Mas Alba está disposta a compartilhar. No vídeo acima, ela vai lá, oferecendo conselhos sinceros para novas mamães e revelando seus gadgets parentais favoritos para reduzir o estresse.

Primeiro? Bombeamento de mama. Alba prefere usar uma máquina elétrica para fazer o trabalho. “Há máquinas agora. Por que você faria isso manualmente? Quero dizer, imagine isso por 45 minutos”, diz ela no vídeo no topo, bombeando um dispositivo manual de uma maneira irritantemente monótona (e hilária). Se você não tem escolha, porém, aqui está a dica dela: experimente o Lansinoh Hands-Free Pumping Bra (US $ 35;

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alvo.com), o que permite que você bombeie enquanto faz merda. “Tantas coisas são possíveis agora. Você pode fazer suas unhas. Você pode olhar no Instagram. Você pode abraçar seu bebê."

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Alba também adora usar um Spanx Waist-Cincher após o nascimento (US $ 48; macys. com), sabe exatamente quais sutiãs de maternidade são os mais eficazes e até descobriu a maneira inteligente de remover meleca do nariz de um recém-nascido. (Sim, há uma maneira inteligente!) Alguém tem que fazer isso.

Quanto a como envolver seu parceiro no jogo de gadgets, é tudo sobre a bolsa de fraldas. “É melhor ter uma bolsa de fraldas neutra em termos de gênero para que seu marido não tente arrumar sua própria bolsa de fraldas e embalar todas as coisas erradas”, ela brinca, chamando The Honest Company Diaper Bag (US $ 147; honesto.com) ela mesma projetou. “Meu marido vai realmente usar isso.”

Para saber mais sobre Alba, assista ao vídeo acima e pegue a edição de julho da No estilo, disponível nas bancas, na Amazon e para download digital 8 de junho.