Aqui está um choque do motor de busca: De acordo com Google, a quantidade de tempo que passamos pesquisando aplicativos relacionados à saúde mental aumentou mais de 60 vezes nos últimos cinco anos. Isso significa que há uma demanda maior do que nunca por serviços fáceis de usar que ajudarão você a se sentir melhor. Esteja você passando por um momento difícil ou apenas procurando estar mais atento ao seu dia a dia, reunimos três serviços super úteis que você pode acessar do seu smartphone.
Espaço de conversação
Obtenha ajuda ou conselhos sob demanda de um terapeuta licenciado por meio do recurso de bate-papo ao vivo do site. Basta digitar sua pergunta e um terapeuta do Talkspace responderá a você em poucos minutos. O processo é anônimo, então você se sentirá 100% seguro conversando com seu conselheiro e participando de bate-papos em grupo opcionais. O acesso 24 horas ao recurso Terapia de Mensagens Ilimitada está disponível por US$ 25/semana.
Médico sob demanda
Doctor On Demand torna mais fácil do que nunca consultar um psicólogo dedicado para sessões de terapia remota, para que você possa lidar com suas emoções por meio de bate-papo por vídeo no conforto de sua casa. Você paga por sessão (US$ 50 por 25 minutos e US$ 95 por 50 minutos), então você nunca terá taxas ocultas.
Felicidade
Se você tem dois minutos ou uma hora, o Happify orienta você através de exercícios mentais para ajudá-lo a superar pensamentos negativos e preocupações (grátis; disponível no Google Play e iTunes).
