Mostre-me um treino que não seja sobre escolhas de guarda-roupa, e eu lhe mostrarei uma camiseta folgada de algodão e o velho short de ginástica do seu pai. Como eles se sustentam durante as corridas de vento? Ou no meio do cão virado para baixo? Sinta-se à vontade para apertar o cós esticado antes de responder.
Ou você pode pular direto para um dos cinco looks de academia perfeitos abaixo, cada um especialmente projetado para ajudá-lo em uma rotina de exercícios diferente – sem parando para ajustes desajeitados - e parece muito bom no processo. Afinal, o exercício é difícil o suficiente por si só. As roupas nunca devem ser a razão pela qual você desacelera. Role para baixo para se preparar!
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Fiação
Seja no SoulCycle ou sozinho na academia, o ciclismo estacionário é melhor feito em leggings (qualquer coisa mais folgada pode pegar nas engrenagens) e tops que absorvem o suor. Traga também uma faixa de cabeça grossa e sapatos de encaixe - mesmo que haja aluguel disponível! Contanto que você seja um regular no circuito de ciclismo, o investimento compensa em apenas alguns meses. Além disso, esse esquema de cores prateado e branco é muito mais fofo do que o que a maioria dos estúdios carrega.
Compre o look: sutiã esportivo Adidas by Stella McCartney, US$ 60; net-a-porter. com. Faixa de cabeça Lululemon, US$ 12; lululemon. com. SEM leggings KA'OI, US$ 173; matchfashion.com. Tênis de ciclismo Giro, US$ 130; amazon.com.
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PILATES
Este método pode ser sobre movimentos pequenos, lentos e de baixo impacto, mas a queimadura se instala rapidamente. Enfrente-o de frente com camadas extras que você pode remover no meio da aula. Meias aderentes também são essenciais se você estiver trabalhando em um piso ou tapete escorregadio.
Compre o look: sutiã esportivo LNDR, US$ 65; lanecrawford. com. Moletom Kith, US$ 170; kithnyc. com. leggings Tory Sport, US$ 110; torysport. com. Meias adesivas Sticky Be Socks, US$ 15; stickybesocks. com.
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BOXE
Desvie e avance no sparring com chutes leves e separações elásticas. E quando a intensidade esquenta? Tire a roupa para o seu sutiã esportivo à la Gigi Hadid, envolva suas mãos e salte sem medo de volta à ação.
Compre o look: Blusa com capuz Adidas by Stella McCartney, US$ 130; adidas. com. Calças de corrida Adidas by Stella McCartney, US$ 85; adidas. com. Envoltórios de mão Everlast, $ 7; modells.com. Tênis Adidas, US$ 180; adidas. com
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CORRIDA
Se os tênis de suporte ajudarem você a ir mais forte e mais rápido, separações respiráveis - opte por silhuetas ajustadas para evitar atrito - tornam todo o processo mais confortável. Agora prenda uma bolsa de cinto compacta (também conhecida como um lugar para guardar suas chaves e telefone) e vá para as ruas.
Compre o look: tanque Lucas Hugh, US$ 115; net-a-porter. com. Nike running capris, US$ 110; nike.com. Cinto de corrida Sweaty Betty, US$ 55; sweatybetty. com. Tênis Nike, US$ 110; nike.com.
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BARRA
Um top cropped coordenado e meias de compressão não apenas levam você a uma hora intensa de pliés e pranchas, mas direto para um café com os amigos depois. Basta adicionar um pulôver estampado e tênis branco minimalista - topete de bailarina de folga opcional, mas recomendado.
Compre o look: Top cropped Outdoor Voices, US$ 50; outdoorvoices. com. Suéter Tory Sport, US$ 225; torysport. com. Legging Outdoor Voices, US$ 90; outdoorvoices. com. Sapatos Asics, US$ 170; asics. com.
