Os retinóides são a solução para muitas preocupações comuns de cuidados com a pele, como sinais de envelhecimento, hiperpigmentação e acne. No entanto, usar o ingrediente de cuidados com a pele reverenciado não é tão simples. Se você fizer uma pesquisa no Google, verá uma tonelada de artigos de quebra de mitos cheios de dicas sobre como incorporar retinóides em sua rotina de cuidados com a pele.
Um dos maiores equívocos sobre os retinóides é que você não deve usá-los durante o verão porque eles têm a reputação de serem agressivos para a pele - especialmente quando você passa mais tempo em o sol.
Acontece que evitar retinóides durante o verão é apenas um mito. À frente, dois dermatologistas oferecem conselhos especializados sobre como usar o ingrediente durante os meses mais quentes.
Primeiro, o que são retinóides?
Os retinóides são derivados da vitamina A que são convertidos em ácido retinóico para serem usados em produtos para a pele. Muitas vezes, você verá retinóides e retinol usados de forma intercambiável. Isso ocorre porque o retinóide é o termo abrangente para os retinóides prescritos e o retinol de venda livre.
Os retinóides melhoram a textura da pele, promovendo a renovação celular e minimizam as rugas, estimulando o colágeno sob a pele. Embora existam retinóides disponíveis no balcão, os mais potentes são apenas com prescrição (como tretinoína).
Por outro lado, retinol refere-se aos retinóides encontrados em produtos de venda livre. Embora ainda seja eficaz, o retinol é menos potente do que as opções de prescrição porque há uma concentração mais baixa de ácido retinóico na fórmula.
Quantas vezes você deve usar retinóides durante o verão?
A boa notícia: os retinóides podem ser usados diariamente durante o verão. "A frequência de aplicação de retinol ou retinóide no verão não precisa necessariamente ser alterada, a menos que haja uma sensibilidade significativa aos retinóides usados", diz Dr. Erum Ilyas, dermatologista certificado pelo Schweiger Dermatology Group em King of Prussia, PA.
Se você sentir secura, descamação ou esfoliação, o Dr. Ilyas recomenda diminuir a frequência de uso para evitar a fotossensibilidade. Por outro lado, alguns fãs de retinóides podem achar mais fácil usar o ingrediente no verão. “Na prática, muitas pessoas acham os retinóides um pouco mais toleráveis para uso com maior umidade, diz o dermatologista. "O ar seco do inverno tende a ser menos tolerado."
Dra. Sheila Farhang, dermatologista certificada e fundadora da Avant Dermatologia em Tucson, Az. diz que também é importante levar em consideração seu tipo de pele e preocupações (como melasma) e os outros ingredientes que você está usando ao usar retinol durante o verão.
"Os tipos de pele que precisam ter cuidado na aplicação de retinol no verão são aquelas com melasma e que podem estar usando outros ingredientes que esfoliar a pele, como AHAs, hidroquinona e ácido kójico, porque a pele vermelha e irritada, se não for devidamente protegida do sol, pode piorar o melasma existente " ela diz. O mesmo vale para tons de pele mais escuros que podem ser mais propensos à hiperpigmentação.
Como você pode prevenir os efeitos colaterais dos retinóides no verão?
Uma palavra: protetor solar. Embora seja importante aplicar FPS todos os dias durante todo o ano, é ainda mais essencial durante o verão, quando você normalmente passa mais tempo ao ar livre.
Dr. Farhang sugere aumentar seu nível de FPS. “Eu sugiro aumentar o FPS – isso significa usar pelo menos FPS 30 no rosto e reaplicar a cada poucas horas”, diz ela. "Se você estiver fora de casa suando ou fazendo atividades, opte por um protetor solar resistente à água."
Além disso, o Dr. Ilyas enfatiza que você deve aplicar protetor solar mesmo que não esteja saindo. "Uma rotina diária de cuidados com a pele deve incluir na linha de base um protetor solar todas as manhãs, mesmo quando não estiver planejando estar ao ar livre, para evitar o risco de exposição excessiva ao sol mesmo não planejada", diz o dermatologista. E se você sair, ela recomenda usar um chapéu para proteção adicional.
Para evitar irritação, o Dr. Farhang diz para usar seu produto retinóide à noite, e aponta que maior concentrações de vitamina A, que são encontradas em fórmulas de prescrição, são mais propensas a causar irritação.
VÍDEO: As 7 tendências de cuidados com a pele sobre as quais todos falarão em 2022
Como aliviar a irritação retinóide de verão
Se você sentir alguma irritação como vermelhidão ou descamação, faça uma pausa no uso de retinóides imediatamente. "Faça uma pausa nos retinóides por cerca de uma semana. Se for observado excesso de vermelhidão ou descamação, o uso tópico de um esteróide de baixa potência, como creme de hidrocortisona 0,5%, por alguns dias, pode ajudar a reduzir a resposta inflamatória", diz o Dr. Ilyas. "Use gel de aloe vera à noite para dar à pele a oportunidade de se restaurar e se reparar durante a noite."
Quando estiver pronto para voltar ao trem dos retinóides, comece devagar. "Com a força da prescrição, geralmente recomendo usar uma quantidade do tamanho de uma ervilha uma vez por semana e depois trabalhar a partir daí", compartilha o Dr. Farhang. "Com o retinol, existem alguns truques, como começar uma vez a cada poucas noites, esperar 30 minutos depois lavar o rosto antes de aplicá-lo, misturá-lo com o hidratante e aplicar o hidratante certo mais tarde."
Embora o objetivo seja começar a usar o retinóide todas as noites, se sua pele ainda não tolerar depois de alguns meses, o Dr. Farhang sugere tentar outro produto.
