Uma vez que o verão chega, é rotina ir ao seu salão de manicure para uma boa pedicure – especialmente se você é alguém que prefere usar sandálias durante os meses de clima quente.
Mas como a maioria de nós sabe, um único pedi não é suficiente para você de junho a setembro. Portanto, se você deseja pés consistentemente lisos e unhas perfeitamente lixadas para a temporada, precisará de um pouco de manutenção aqui e ali. E acredite, eu sei por experiência própria.
Ter uma pele macia da cabeça aos pés é uma das minhas principais prioridades estéticas. Como tal, descobrir tudo, desde como tirar calos nos pés a melhor maneira de cortar e lixar as unhas dos pés sempre foi importante. Mas depois de visitar alguns podólogos para tratamentos profissionais enquanto pesquisava para esta história, percebi que os cuidados com os pés vão muito além da aparência deles.
"É importante cuidar de nossos pés, apoiar nossos pés e garantir que eles estejam com a melhor aparência e se sentindo bem", diz Dr. Brad Schaeffer
, um cirurgião de pé certificado pela Sole Podiatry NYC e estrela do TLC's Meus pés estão me matando.Dito isto, estou pronto para compartilhar todos os segredos de cuidados com os pés que aprendi sozinho e com os profissionais ao longo dos anos. Descubra como eu fico e mantenho meus pés prontos para o verão para a temporada de sandálias e além, à frente.
Por onde começo minha jornada de cuidados com os pés?
Tudo depende do estado atual dos seus pés. Mas, de um modo geral, gosto de começar com uma boa revisão dos pés no início do verão – tanto para fins estéticos quanto de saúde. Para mim, isso significava ir Medi Pedia em Nova York para uma pedicure médica.
Durante minha visita, Marcela Correa — proprietária, pedicure médica profissional licenciada e a mulher mais doce de todas — começou removendo meu esmalte, depois começou a examinar meus pés; verificando tudo, desde minhas unhas até a estrutura óssea do meu pé. Uma vez que estávamos livres, ela removeu cada calo do meu pé, empurrou minhas cutículas e até desinfetou minhas sandálias enquanto a consulta continuava. No final, fiquei com pés macios de bebê e unhas perfeitas.
A consulta levou apenas cerca de 30 minutos, pois não tenho grandes preocupações com os pés. No entanto, se você é alguém com pé de atleta, calos, grandes calos, calcanhares rachados, unhas encravadas ou tem notou o desenvolvimento de fungos nas unhas ou descoloração, Correa pode tratar cada doença durante sua consulta - sem julgamento.
Você também pode optar por marcar uma consulta com um podólogo.
fui ver Dra. Suzanne Levine, um podólogo estético líder, cirurgião podólogo do pé e fundador da Podologia do Milênio, com sede em Nova York, para vivenciar sua tratamento facial para pés.
A médica começou lavando meus pés com seu limpador de chá verde. Em seguida, ela aplicou 10% de ácido glicólico em qualquer pele dura para ajudar a promover uma esfoliação suave – mas ela pode aumentar a dosagem para calos mais pesados. Uma vez que a casca foi removida, o Dr. Levine aplicou uma quantidade generosa de Fórmula de calcanhar rachado Footlogix, em seguida, usou uma máquina de nano-corrente, chamada Perfector Lift, para ajudar a pele a absorver totalmente o creme.
"[A máquina] vasodilata - alarga os vasos sanguíneos, aumentando assim o fluxo sanguíneo - o que torna a pele mais porosa", explica ela.
Após cerca de 10 a 15 minutos, é hora de uma máscara para os pés, com ingredientes estrela como concha de ostra, sal marinho, ácido salicílico e, claro, ureia. "A pele do pé tem muita queratina e a ureia a decompõe", diz o médico.
O próximo passo é o laser Harmony que pode ser usado para tratar a vermelhidão ou descoloração nos pés. Feito isso, é hora da melhor e última parte: uma massagem nos pés.
VÍDEO: Veja por que fazer uma pedicure em gel realmente vale a pena
Com que frequência devo fazer pedicures?
No verão, normalmente opto por uma pedicure quinzenal, depois vou uma vez por mês durante os meses mais frios, mantendo minha rotina em casa.
No entanto, lembre-se de que a frequência com que você faz pedicures varia de pessoa para pessoa, mas o mais importante é fazer certifique-se de que está indo para um estabelecimento limpo onde as banheiras e ferramentas são devidamente desinfetadas para evitar contaminação cruzada e potencial infecções.
Quais são as melhores opções para manutenção dos pés em casa?
Assim como seu rosto, é bom ter um regime de cuidados com a pele para os pés. Na maioria dos dias, começo usando uma lixa de pé de vidro no chuveiro.
Depois de enxaguar e meus pés ficarem encharcados por pelo menos 15 minutos, eu paro um momento e esfolio suavemente meus calcanhares e quaisquer outras áreas propensas a calos. E embora você tecnicamente possa usar um barbeador de calos em casa, é melhor deixar ferramentas afiadas para os profissionais.
"Sempre sugiro uma pedra-pomes ou lima para os pés", compartilha o Dr. Schaeffer. "Estas são duas das melhores ferramentas que qualquer um pode usar com segurança em casa sobre um barbeador de calos. Acho que a maior preocupação ao tentar consertar esses calos dolorosos e sem graça é causar um corte na pele. Um pequeno corte ou uma rachadura na pele dos pés pode levar rapidamente a problemas maiores para o pé – uma infecção é um deles.”
Eu normalmente limo meus pés cerca de duas a três vezes por semana para garantir que a pele fique lisa entre as pedicures. Novamente, a frequência varia para todos, mas é importante garantir que você não exagere – mesmo se estiver usando apenas uma ferramenta suave.
"Algumas pessoas exageram ao cuidar de seus calos e isso pode levar a feridas e úlceras", adverte o Dr. Schaeffer. Também é importante observar que, se você tem diabetes, deve fazer visitas regulares ao seu podólogo para remoção de calos.
Assim que saio do banho, me enxugo com uma toalha e imediatamente passo uma loção nos pés – mas específica para aquela área do corpo. Creme de Pés Ultra Hidratante Dr. Scholl's tornou-se a minha opção. Um pouco vai longe e mantém meus pés macios e hidratados o dia todo.
Quando se trata de unhas, normalmente deixo isso para quem está fazendo minha pedicure por causa das minhas costas (eu tenho pernas longas e um torso longo, então é muito me curvar para ficar de pé). No entanto, quando eu Faz trabalho nas unhas dos pés, eu sempre, sempre, sempre alcançar Lixas de unhas profissionais da Tweezerman e Alicate de Cutículas Rockhard que na verdade não uso para minhas cutículas, mas sim para ter certeza de que posso chegar aos cantos das minhas unhas dos pés para evitar a formação de unhas encravadas.
O que mais eu preciso saber sobre cuidados com os pés?
Além da estética dos pés, garantir que eles estejam em boa saúde e fisicamente apoiados é fundamental.
"Eu sempre digo aos meus pacientes sobre palmilhas, amortecimento e técnicas de alongamento adequadas para ajudar seus pés a longo prazo", diz o Dr. Schaeffer.
Dito isto, sou o orgulhoso proprietário de não um, não dois, mas três pares de sandálias Birkenstocks para ajudar a apoiar meus pés. Um par eu uso como chinelos de casa, outro é para o ar livre, e eu tenho os sapatos Arizona Shearling para quando o tempo fica um pouco mais frio. No entanto, eu admito que não os uso todo vez que saio de casa e muitas vezes opto por sandálias de tiras ou outras sapatilhas, que não são as melhores quando se trata de sustentação do arco e amortecimento.
"Muitas sandálias são planas e podem fazer com que o pé tenha diferentes pontos de pressão que normalmente não têm em tênis", explica Dr. Schaeffer. "Ao andar com chinelos, nossos dedos dos pés tendem a se contrair e agarrar o chão quando andamos porque eles não são apoiados adequadamente."
Para ajudar a aliviar a pressão, comecei a usar as almofadas de gel Stiletto Rx do Dr. Levine para apoiar meus arcos. O que eu mais amo nestes é que você pode colocá-los em qualquer tipo de sapato, incluindo sandálias, e eles realmente fizeram um mundo de diferença.
