Não é coincidência que certos ingredientes estejam aparentemente em todos os seus produtos para a pele. Enquanto as marcas procuram alto e baixo por ingredientes novos e inovadores para resolver problemas comuns de cuidados com a pele, eles também contam com uma classe de ingredientes multiuso altamente pesquisados que ajudam a tornar as fórmulas tão eficazes quanto possível.
Um desses ingredientes é a vitamina E. Além de seus benefícios hidratantes, antioxidantes e protetores, também ajuda a estabilizar outros ingredientes nas fórmulas.
Recorremos a dois dermatologistas de renome para obter um resumo completo deste ingrediente versátil de cuidados com a pele, além de como incorporá-lo à sua rotina de cuidados com a pele. À frente, as dicas de especialistas sobre como aproveitar ao máximo o uso da vitamina E na pele.
O que é vitamina E?
Existem oito tipos de vitamina E, mas o alfa-tocoferol é o que os humanos podem metabolizar. Embora seja encontrado naturalmente em alimentos como grãos integrais, sementes de girassol e azeite, também é produzido sinteticamente.
Além de ser extremamente hidratante, a vitamina E é um antioxidante que combate eficazmente os danos dos radicais livres. "A vitamina E (ou tocoferol) é um poderoso antioxidante que pode ajudar a proteger nossas células dos danos dos radicais livres", confirma a Dra. Nicole Hayre, dermatologista certificada e fundadora da Centro de Dermatologia Cosmética em McLean, Virgínia. “Esse dano pode afetar as paredes celulares, proteínas celulares e até mesmo o DNA das células”. Com o tempo, esse dano pode se manifestar na textura e descoloração irregular da pele.
O antioxidante solúvel em gordura também pode ajudar a prevenir o câncer de pele. "Também há alguns dados para sugerir que tem propriedades antitumorais e fotoprotetoras, bem como benefícios de cicatrização de feridas e anti-descoloração", diz a Dra. Nava Greenfield, da Grupo de Dermatologia Schweiger Na cidade de Nova York.
Quais são os efeitos colaterais da vitamina E?
Outra razão pela qual as marcas adoram usar a vitamina E é que ela é universal. Com isso em mente, o Dr. Greenfield diz que aqueles que estão preocupados com danos causados pelo sol, reparação e descoloração irão colher os maiores benefícios ao incluir o ingrediente em sua rotina de cuidados com a pele.
Embora seja seguro para todos os tipos de pele, é importante estar ciente de quaisquer alergias. "A forma 'sem álcool' da vitamina E é o tocoferol e, embora seja um antioxidante maravilhoso, pode ser irritante para a pele e causar alergias em alguns", compartilha o Dr. Hayre. "O acetato de tocoferol, um 'éster' do tocoferol, é um antioxidante mais fraco que o tocoferol, mas muito suave e raramente causa reações na pele. Portanto, é melhor procurar produtos que usem acetato de tocoferol."
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Como adicionar vitamina E à sua rotina de cuidados com a pele
Ambos os dermatologistas confirmam que a vitamina E é segura para uso diário, em sua rotina de cuidados com a pele matinal ou noturna – ou ambos. Aqui estão algumas dicas para incorporar o ingrediente em seu regime pessoal.
- Combine vitamina E com vitamina C: "A vitamina E pode processar ou neutralizar um radical livre, mas não pode neutralizar outro radical livre que possa surgir", diz o Dr. Hayre. "No entanto, se a vitamina C também estiver presente, os dois antioxidantes podem trabalhar juntos para que, após a vitamina E 'absorve' o radical livre, ele pode então passá-lo para a vitamina C e então é capaz de 'absorver' outro.
- Procure fórmulas com outros ingredientes hidratantes: Dr. Greenfield diz que ingredientes como ácido hialurônico ou óleos ajudarão na absorção e penetrarão melhor na pele.
- Use produtos de vitamina E antes de aplicar protetor solar: "É um ótimo produto para usar em um soro ou óleo antes da aplicação de hidratante/protetor solar/maquiagem", compartilha Dr. Greenfield.
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