Sabemos como pode ser desafiador encontrar o presente perfeito. Em seguida, adicione hobbies específicos sobre os quais você não sabe nada e poderá percorrer a Amazon por horas intermináveis tentando encontrar algo que possa ser remotamente útil para eles. Atletas - sejam eles correndo, nadando, andando de bicicleta ou qualquer coisa do tipo - definitivamente nos deixam coçando a cabeça porque não só a maioria deles é exigente, mas se você não é um especialista em seu esporte, você pode acidentalmente escolher o errado coisa. (Estressante!)
Bem, nós tocamos O medalhista de ouro olímpico Allyson Felix, dono da Saysh e embaixador da Athleta, para te ajudar. Ela definitivamente sabe uma ou duas coisas (ou talvez dez) sobre ser uma atleta e uma mulher ativa em geral, então ela falou com No estilo sobre o que é um presente atencioso para qualquer pessoa ativa de rolos de espuma a sais de banho e um novo par de leggings. Tudo vai levar o seu presenteado da academia ao seu ritual pós-recuperação facilmente.
Leia os melhores presentes para atletas, de acordo com Allyson Felix:
Rolo de espuma alinhado OPTP LoRox
Aprenda com Felix: “o rolo de espuma é então importante." Se o seu presenteado ainda não rolou de espuma, ele definitivamente deveria. E se eles já estão na onda de espuma, atualize sua rotina pós-treino com este realmente atraente, rolo de alta qualidade da OPTP que não "sacrifica o estilo" pela função, de acordo com para Félix.
“A recuperação é tão importante quanto o treino em si. O rolamento de espuma ganha todos aqueles pequenos músculos, quase como uma pequena massagem. Fazemos tanto durante nossos treinos que precisamos reservar um tempo para cuidar de nós mesmos ”, diz Felix. “Você vai agradecer a si mesmo mais tarde.” E eles definitivamente vão agradecer por este presente que Felix diz “dói tão bem”.
Kiehl's Creme de Corps
Sephora
Para outro presente sem frescuras, mas ligeiramente elevado, opte pelo Kiehl's Creme de Corps, uma loção corporal cult que "não é complicada", mas luxuosa ao mesmo tempo, de acordo com Felix. “Eu hidrato uma vez por dia e me sinto hidratada durante todo o dia”, acrescenta ela. Cuidar da pele é tão importante quanto dos músculos. Feito com esqualano e manteiga de cacau para uma pele visivelmente mais macia, o creme corporal tem uma textura extremamente cremosa que vai mantê-los hidratados (e viciados) durante todo o inverno. Você pode comprar tamanhos portáteis para seu presenteado para colocar na bolsa para o banho pós-treino ou pode fazer alarde para a bomba de um litro que com certeza vai durar alguns meses para guardar no banheiro - confie em nós, escolha a grande.
Therabody Theragun Mini Massageador
Amazonas
Felix usa um Theragun “provavelmente quatro dias por semana”, especialmente o mini, porque “é mais leve” do que o de tamanho normal, diz ela. “Você pode jogá-lo em sua bolsa. Você pode viajar com ele. E você não precisa usá-lo por muito tempo, mas é realmente eficaz.” O mini não só é mais barato do que a arma de tamanho normal, mas também permite que você se aprofunde em qualquer área problemática, fornecendo o necessário alívio.
Qualquer pessoa ativa se beneficiará de uma pistola de massagem, mas Felix notou que muito mais jovens atletas começaram a usá-la também. “Seu jovem atleta que está jogando basquete ou fazendo várias atividades extracurriculares pode simplesmente jogar isso na bolsa e usá-lo no carro para casa ou no ônibus para um jogo. Também é um hábito muito bom ensinar adolescentes ativos”, acrescenta Felix. Ele ainda vem em quatro cores diferentes, então você não fica preso a apenas preto.
Solução de imersão de sal Epsom puro do Dr. Teal pré e pós-treino
Cortesia do Walmart
Assim como o rolo de espuma e o Theragun, Felix acha que os sais de Epsom com foco na recuperação são uma necessidade. Embora não sejam os sais de banho mais sexy que existem — temos alguns desses aqui, no entanto, caso você esteja interessado na estética - Felix espera que você olhe além da embalagem e pense sobre a mensagem que dá esses sais de banho: “Isso mostra que você se importa com os produtos que eles estão usando. Se os atletas podem fazer uma coisa por si mesmos, acho que deveria ser um banho de sal Epsom. Fará maravilhas para você no dia seguinte.
Como diz Felix, às vezes tudo o que você precisa é de um produto “simples, fácil, mas eficaz”. E o do Dr. Teal é exatamente isso.
Mudança Inteligente Inc. O Diário de Cinco Minutos
Amazonas
Quando você está tão ocupado quanto Felix, às vezes cinco minutos é tudo que você tem para si mesmo. “Não tenho tempo para fazer um diário - simplesmente não consigo reservar esse tipo de tempo no meu dia - mas cinco minutos? Eu posso fazer isso. Isso me faz desacelerar para refletir e tirar um segundo para mim ”, diz ela. Este diário pede que você reflita todas as manhãs sobre quais são seus objetivos para o dia, pelo que você é grato e quaisquer afirmações diárias. À noite, você volta para compartilhar os destaques do dia e tudo o que aprendeu. Ao dar isso a qualquer pessoa ativa que está sempre em movimento, você está promovendo hábitos saudáveis. “Você está dizendo a eles que eles merecem esses poucos minutos para si mesmos todos os dias”, acrescenta Felix. “Todos nós devemos fazer disso uma prioridade.”
Tênis Saysh Two
Claro, um novo par de sapatos pode parecer um pouco intimidante para qualquer atleta. Mas estes são diferentes, nós prometemos. “Este sapato representa eu encontrando minha voz – estou conhecendo as mulheres onde elas estão com este design”, diz Felix, fundador da marca. Saysh cria tênis criados especificamente para atender os pés e as necessidades das mulheres, porque os pés das mulheres são diferentes dos homens — não tão largos com arcos que tendem a mudar com o tempo, por exemplo — mas a maioria dos sapatos é criada com base no pé de um homem.
Seu atleta (especialmente um corredor) provavelmente já tem um par de tênis que adora, então estes serão tão confortáveis quanto opção feita para ela que ela pode usar no caminho para a academia, depois de um treino ou até mesmo para uma caminhada leve ao ar livre em seu descanso dia. “Quero que as pessoas parem por um segundo e vejam a mulher que está usando o sapato. É um presente incrível para uma mulher saber que isso é algo feito especificamente para ela”, diz Felix. “Também é apenas um tênis de estilo de vida divertido.” O sapato se encaixará sem esforço em sua rotação.
Pulseiras Bala
Amazonas
Felix recebeu Bala Bangles como um presente depois de se aposentar de sua carreira de corredora e pode confirmar que eles de fato são um excelente presente. “Isso dá às mulheres ativas uma nova ferramenta para treinar e usar”, diz ela para quem quer levar seus treinos em casa para o próximo nível. Mas pode não ser algo que ela pensaria em comprar. Além disso, eles são realmente fofos e vêm em cores diferentes, como rosa bebê, azul gelo, amarelo alegre e verde sálvia. Você pode escolher entre pesos de um e dois quilos, dependendo do nível.
Se você gostaria de dar um up no seu presente e ter um pouco de margem de manobra em seu orçamento, confira kits da bala, que oferece acessórios de treino coordenados (pense: um tapete de ioga chique, uma corda de pular combinando e pesos de mão para combinar com as pulseiras) que seu presenteado não ficaria louco de deixar de fora.
Loção Hidratante Ultraleve CeraVe FPS 30
Amazonas
Você provavelmente está pensando, Protetor solar de farmácia — sério? Sim, estamos falando sério. (Nunca brincamos sobre SPF.) Ouça-nos: qualquer mulher ativa provavelmente adora passar o tempo ao sol e que melhor maneira de dizer: “Eu me preocupo com você, seu estilo de vida e sua pele”, do que um bom protetor solar? Felix usa os produtos CeraVe quase religiosamente porque “me dá uma boa base para estar ao ar livre”, diz ela. Como uma pessoa “tão ativa”, Felix se preocupa em manter tudo simples, mas eficaz. Use este protetor solar CeraVe como um enchimento de meia ou mini presente para qualquer feriado que você comemorar. Não é a opção mais sofisticada que existe, mas dá conta do recado e, quando sua atleta está em movimento 24 horas por dia, 7 dias por semana, ela pode apreciar uma opção básica que é fácil de substituir quando ela sai. (Mas se você está pensando que precisa de algo um pouco mais elevado, temos muito mais protetores solares testados para você escolhe aqui.)
Athleta AF X Athleta Legend Ranier Split Tight em Dusk Violet
Felix chama essas leggings de “uma virada de jogo” porque não são apenas “ótimas para treinar e proteger contra os elementos, mas também são muito elegantes”, diz ela. Ela treinou o ano todo em diferentes elementos e está sempre em busca de leggings de primeira linha que mantenha as pernas aquecidas sem ser muito pesada para treinar - essas leggings Athleta são perfeitas equilíbrio. (Divulgação completa: Felix trabalha com Athleta.) Já elogiamos o Athleta Salutation Stash Tight antes, quando pesquisando as melhores leggings, mas estes têm um toque um pouco mais especial. “Eles têm um tecido Supersonic realmente macio que é realmente macio em sua pele e superconfortável, o que te mantém aquecido, mas também consegue se movimentar com o corpo, então é ótimo para aquele treino no frio”, explica Félix.
Qualquer entusiasta do fitness apreciaria um novo par de leggings para usar durante seus treinos favoritos. Felix realmente planeja dá-los a sua melhor amiga este ano. “Ela está sempre em movimento - ela está deixando as crianças na creche, indo para o trabalho e fazendo exercícios entre essas coisas. Então eu acho que este é um presente perfeito para ela.” Mas se você preferir comprar, nós arredondamos nossas outras marcas favoritas de roupas esportivas aqui.
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