Se você esteve no TikTok recentemente, provavelmente já se deparou com pelo menos alguns vídeos de pessoas executando objetos verdes ou rosa na pele em movimentos repetitivos. A prática se chama gua sha, e os objetos são ferramentas feitas de pedras como jade e quartzo rosa. Embora a maioria das "tendências" que vivem no TikTok tenham ciclos de vida mais curtos do que o de uma mosca da fruta, o A prática chinesa já existe há milhares de anos - algumas pessoas estão simplesmente obtendo o memorando.
“Gua sha significa literalmente ‘raspar areia’ em mandarim”, diz Lin Chen, fundador da Pink Moon. No estilo. E embora a blitz de vídeos do TikTok chegando à sua página Para você possa fazer você acreditar que a prática é apenas para escultura facial, "suas capacidades de cura se estendem muito mais profundamente", diz Chen. Não deixe a palavra "raspar" assustá-lo, no entanto. Os golpes lentos não rasgam ou machucam a pele, e Chen confirma que o gua sha não é apenas seguro, mas "incrível para peles sensíveis". É por isso que muitos usam isso como uma forma de autocuidado hoje.
Tal como acontece com muitas práticas de bem-estar que se tornaram populares, há um influxo de marcas que criam pedras gua sha - isso é por que era importante para nós apresentar produtos de marcas AAPI que têm uma história rica e conexão com a arte do gua sha. Depois de realizar pesquisas e consultar especialistas, encontramos o Pedra Yina Bian Gua Sha excelente para abordar inúmeras preocupações com a pele e atingir áreas pequenas e grandes.
Seja você um novato em gua sha ou esteja incorporando a prática em sua rotina há anos, encontre abaixo nossas ferramentas favoritas de gua sha de propriedade da AAPI.
Melhor geral
Pedra Yina Bian Gua Sha
Yina
O que amamos: Você pode usar a borda profunda do pente nas pernas e ombros para aliviar os músculos doloridos
O que não amamos: Devido ao tipo de pedra, é mais propenso a quebrar
Embora você possa estar acostumado a ver ferramentas gua sha de cor pastel feitas de quartzo rosa ou jade, os cristais bian cósmicos também são comumente usados há séculos. Esta ferramenta de Yina é cortada da pedra Bian Shi, que contém mais de 30 minerais e oligoelementos conhecidos por ajudar a regenerar as células e extrair energia negativa.
A ferramenta de formato exclusivo apresenta lados lisos e rígidos projetados para aumentar a circulação, depuff, fáscia suave e tonificar a pele. Adoramos que seja grande o suficiente para deslizar pelo corpo, mas ainda pequeno o suficiente para alcançar confortavelmente áreas menores, como as têmporas e o queixo. E se você não tiver certeza de como usar a pedra, não se preocupe: ela vem com um guia claro com diagramas ilustrados para mostrar quais lados da pedra são melhores para cada área do seu corpo.
Os compradores também parecem não se cansar dessa ferramenta - ela acumulou apenas avaliações de cinco estrelas; a maioria elogia o tamanho e os resultados: muitos dizem que, com o uso consistente, sentiram uma diminuição significativa na tensão, especialmente nos ombros e na mandíbula. Tente aquecer a ferramenta em água morna e usá-la no pescoço e nos ombros para soltar as coisas.
Preço no momento da publicação: $ 60
Tipo de pedra: Bian | Melhor para: Rosto e corpo.
Melhor Aço Inoxidável
Sacheu Beauty Aço Inoxidável Gua Sha
O que amamos: É durável e naturalmente antibacteriano.
O que não amamos: Esta ferramenta não deve ser usada sozinha - certifique-se de aplicar um soro ou creme antes.
Acorde instantaneamente e refresque a pele opaca e sonolenta com o Sacheu Aço Inoxidável Gua Sha. Naturalmente fria, esta ferramenta de cuidados com a pele de aço inoxidável desincha instantaneamente peles inchadas e inflamadas - então você não precisa colocá-la na geladeira para colher os benefícios do resfriamento. Atuando como uma ferramenta de drenagem linfática de corpo inteiro, cada lado serve a um propósito diferente: a curva mais larga alivia a tensão ao longo do pescoço, decote, braços ou pernas; o lado divot foi projetado para deslizar ao longo de sua mandíbula e maçãs do rosto para esculpir; e o plano oferece alívio ao longo das têmporas.
Adoramos que o aço inoxidável seja inerentemente antibacteriano, portanto, a ferramenta não abrigará nenhuma bactéria ou acúmulo de produto, pois não é porosa. Também é extremamente fácil de limpar: você só precisa enxaguar com água morna. Certifique-se de usar isso junto com um soro ou creme, porque por si só pode causar tensão.
Preço no momento da publicação: $ 35
Material: Aço inoxidável | Melhor para: Rosto e corpo.
Melhor Borda Pente
Pedra Cósmica Superna - Ferramenta Nephrite Jade Gua Sha
Supernal
O que amamos: Esta pedra tem quatro lados e cada um serve a um propósito diferente.
O que não amamos: É poroso e absorve os óleos faciais rapidamente.
Como o nome sugere, a Supernal Cosmic Stone gua sha está fora deste mundo. Apresentando quatro lados únicos, a Pedra Cósmica atende a todas as suas necessidades de pele. A borda ondulada mais larga é ótima para varreduras mais longas em seu rosto, pescoço e corpo para desintoxicar e acalmar. Da mesma forma, a borda da ondulação - uma curva ligeiramente menor - abraça perfeitamente suas bochechas e testa. Deslizar para cima com este lado é ótimo para prevenir linhas finas e rugas. A borda do pente (nossa favorita) ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a produção de colágeno, um recurso frequentemente não encontrado no gua shas. Os dentes finos o tornam ideal para esculpir as maçãs do rosto e atingir linhas finas no pescoço. Também pode ser usado na linha do cabelo para estimular o crescimento do cabelo. Por último, o arco mais profundo trabalha para moldar o seu rosto, melhorando a firmeza da sua pele e dando a aparência de uma aparência levantada.
Simplificando, esta ferramenta simplifica sua rotina, combinando quatro ferramentas em uma. Apenas certifique-se de limpá-lo regularmente, pois o jade nephrite é muito poroso e tende a absorver produtos de cuidados com a pele.
Preço no momento da publicação: $ 88
Tipo de pedra: Nephrite Jade | Melhor para: Face.
Melhor Quartzo Rosa
Ferramenta Facial Lua Rosa Quartzo Rosa Gua Sha
O que amamos: Na verdade, esta pedra vem com um livreto tutorial completo, para que você possa atender facilmente às suas necessidades e aprender a usar a pedra rapidamente.
O que não amamos: É uma ferramenta gua sha menor do que a maioria e pode ser um pouco difícil de segurar.
Delicie-se com um pouco de autocuidado com esta ferramenta gua sha em forma de coração da Pink Moon. O quartzo rosa – simbolicamente conhecido como o cristal do amor próprio e da proteção – é uma ótima pedra para quem tem pele sensível porque acalma naturalmente a inflamação. Feito especialmente para se ajustar aos contornos do seu rosto, pode ser usado de várias maneiras: Deslize o lado curvo ao longo das bochechas e mandíbula para drenar o excesso de água da pele. Em seguida, deslize o lado com borda para esculpir e realçar seus recursos.
Esta ferramenta amada vem completa com uma bolsa de veludo para armazenamento seguro. Além disso, a marca se dedica a causar impacto social: 1% de cada venda é doado para uma instituição de caridade (você pode escolher entre cinco causas oportunas no checkout), para que você possa sentir extra bom sobre sua compra.
Preço no momento da publicação: $ 35
Tipo de pedra: Quartzo rosa | Lados: 1 lado para escultura profunda | Melhor para: Face.
Melhor Jade
Ferramenta de levantamento facial Mount Lai Gua Sha
O que amamos: Mount Lai publica regularmente tutoriais em vídeo gua sha em seus Instagram, facilitando o aprendizado de como usar o seu.
O que não amamos: Muitas avaliações detalham as experiências dos clientes com essa pedra quebrando ao longo do tempo.
Comece o seu dia com uma nota zen com a ferramenta de levantamento facial Mount Lai Gua Sha. Feita com jade, uma pedra de equilíbrio conhecida por suas propriedades naturalmente refrescantes, esta pedra lisa esculpe e molda as características faciais com o mínimo de pressão. Apresentando três lados diferentes, esta ferramenta versátil é ótima para quem procura atingir suas maçãs do rosto e mandíbula. Usando o lado recuado, coloque o gua sha em torno de sua bochecha ou mandíbula e deslize para cima para acentuar suas características naturais. Não há necessidade de preenchimento com esta ferramenta, pois com o tempo sua pele parecerá firme e levantada, e quem não quer isso? Recomendamos visitar a página do Instagram do Mount Lai para descobrir novas maneiras de utilizar sua ferramenta, pois eles publicam regularmente novos tutoriais. Lembrete: as ferramentas Gua sha são delicadas - especialmente esta - por isso, manuseie-as com cuidado e guarde-as em uma bolsa para garantir que não quebre.
Preço no momento da publicação: $ 28
Tipo de pedra: Jade, Quartzo Rosa, Ametista ou Obsidiana Negra | Melhor para: Face.
Melhor para iniciantes
Lanshin Intro Gua Sha Ferramenta Nephrite
Lanshin
o que amamos: O material He Tian Jade tem propriedades curativas que reduzem o estresse e estimulam a produção de glóbulos brancos.
O que não amamos: Este item não é elegível para devoluções.
Se você é novo na arte do gua sha e não sabe por onde começar, a ferramenta Lanshin Intro Gua Sha fará você se perguntar por que esperou tanto para incorporar essa prática de bem-estar à sua rotina. Esta ferramenta facial para iniciantes é feita de jade He Tian, uma pedra verde escura com propriedades curativas. Quando deslizado ao longo dos contornos faciais, ajuda a liberar músculos tensos, define sua estrutura facial e cria uma aparência mais suave e brilhante. Para começar, aplique um óleo facial ou soro de sua escolha para evitar puxões na pele. Em seguida, usando uma das quatro bordas curvas, coloque a ferramenta plana sobre a pele e aplique uma pressão média enquanto arrasta para cima. Certifique-se de manter a pele esticada, para não criar tensão desnecessária. Se você não tiver certeza de onde deslizar, Lanshin tem uma página de tutorial completa para todos os níveis para maximizar os benefícios de sua prática também. Os iniciantes devem ter certeza de que esta é a ferramenta que desejam usar, pois todas as ferramentas gua sha de Lanshin são de venda final.
Preço no momento da publicação: $ 69
Tipo de pedra: Jade | Melhor para: Face.
O que ter em mente
Tipo de pedra
Gua shas são mais comumente feitos de pedras de jade, quartzo rosa, bian ou ametista. Naturalmente, o jade é uma pedra mais fria, o que ajuda a reduzir qualquer inchaço na pele. Se você luta contra a inflamação, use uma ferramenta de jade, como Ferramenta de levantamento facial Mount Lai Gua Sha, para ajudar na drenagem linfática. Para quem tem pele sensível ou sofre de rosácea, opte por uma ferramenta de quartzo rosa. Sinônimo de amor e cura, o Ferramenta Facial Gua Sha de Quartzo Rosa Lua Rosa reduz a inflamação na pele.
A pedra bian é o meio gua sha mais tradicional (Pedra Yina Bian Gua Sha é feito com bian) pois é forte e é capaz de massagear profundamente a pele, aliviando qualquer tensão ou estresse. Falando em tensão, se você luta com a ATM ou mantém muito estresse na mandíbula, a ametista se tornará sua nova pedra favorita - gua shas feitos com esta pedra ajudam a aliviar a tensão na mandíbula e melhorar circulação.
Existem gua shas de aço inoxidável, como o Sacheu Beauty Gua Sha, que são ótimos em termos de higiene. O aço inoxidável não transfere bactérias, pois não é poroso, por isso é fácil de limpar e não absorve nenhum produto para a pele.
Tamanho e forma
Gua shas vêm em uma variedade de formas e tamanhos – alguns apresentam bordas irregulares, enquanto outros são curvos e lisos. Quando se trata de encontrar a ferramenta de tamanho certo para você, você quer dar uma olhada nas necessidades da sua pele. Se você deseja aliviar qualquer tensão que mantém em sua pele, opte por uma ferramenta com bordas mais nítidas e ásperas, pois elas amassam qualquer tensão que você esteja segurando. (O lado do pente de Pedra Cósmica Superna - Ferramenta Nephrite Jade Gua Sha é ideal para isso.) Por outro lado, se você deseja intensificar seu sistema de drenagem linfática, encontre uma ferramenta que tenha uma borda ligeiramente arredondada que se encaixe na superfície da sua pele para deslizar ao longo de sua contornos.
Dependendo das áreas que deseja atingir, você deseja encontrar um gua sha que se ajuste ao tamanho da área que deseja remediar. Por exemplo, se você planeja usar o gua sha nas pernas ou no estômago, precisará de uma ferramenta maior para cobrir mais área de superfície. Pelo contrário, se você estiver usando apenas a pedra no rosto, uma ferramenta menor é ideal para atingir todas as fendas e contornos da pele.
Suas perguntas, respondidas
O que é gua sha?
Na medicina tradicional chinesa (MTC), o gua sha é clinicamente usado para tratar doenças como insolação, problemas gastrointestinais e doenças crônicas. dor e foi originalmente usado apenas no corpo, explica a Dra. Ervina Wu, médica em MTC, dermatologista registrada em MTC e co-fundadora de YINA. Aplicando pressão em áreas específicas do corpo ou rosto e "raspando" a pedra para cima ou para baixo no pele, você pode aumentar a drenagem linfática, mover a energia estagnada, promover o fluxo sanguíneo e reduzir inflamação.
"Gua sha é normalmente feito nas costas para facilitar a recuperação muscular, promover a desintoxicação e ajudar na recuperação de um resfriado", diz Dr. Shari Auth, fitoterapeuta chinês certificado e de WTHN. Semelhante à ventosaterapia, as marcas de gua sha no corpo podem durar de um a sete dias e não são sensíveis ao toque. Mas não se preocupe, você nunca usará técnicas de gua sha em seu rosto que promovam essas marcas. A prática antiga aumenta a circulação para promover a desintoxicação e a cura de todo o corpo, além de aliviar os músculos doloridos.
Como o gua sha facial é diferente dos tratamentos corporais de gua sha?
“O gua sha facial é diferente do gua sha no corpo porque não deixa marcas”, explica o Dr. Auth. “Normalmente, uma ferramenta polida feita de jade ou quartzo é usada para massagear o rosto para aumentar a circulação e a produção de moléculas antienvelhecimento, colágeno e elastina. O colágeno ajuda a reduzir as rugas e a elastina ajuda a firmar e tonificar o rosto. Esse aumento da circulação sempre aumenta a desintoxicação para uma tez mais clara.
Como você usa uma ferramenta gua sha?
Tal como acontece com a maioria das práticas, existem muitas técnicas quando se trata de gua sha – e todas elas visam diferentes necessidades. Os tutoriais estão em abundância e é altamente recomendável verificar Monte Lai ou WTHN para tutoriais em vídeo.
De acordo com Melissa Medvedich, fundador de Supernal, um método introdutório para o gua sha é inclinar a ferramenta em um ângulo de 15 graus antes de deslizá-la sobre a pele. “A intenção é fazer com que a maior parte da superfície de pedra plana faça contato máximo quando possível”, explica ela. Em seguida, aplique uma leve pressão ao deslizar. “Recomenda-se uma pressão suave a leve-média para gua sha facial para uma técnica ideal”, diz ela.
Como você limpa uma ferramenta gua sha?
Limpar uma ferramenta gua sha é super fácil. Tudo o que você realmente precisa é água e sabão. O cuidado além da lavagem exige um pouco mais de esforço. “As ferramentas de gua sha de pedras preciosas são duráveis e duradouras quando tratadas com cuidado - no entanto, elas ainda são vulnerável a quebras ou lascas se cair e não será adequado para uso contínuo”, diz Medvedich. “Como as pedras gua aha podem ficar escorregadias com resíduos de sabão ou óleo, tome cuidado redobrado ao limpá-las. Manuseie suas ferramentas de gua sha de pedras preciosas da mesma forma que faria com uma joia sentimental ou caneca de porcelana favorita.
Porque comprar conosco
Olivia Cefalú é uma editora e escritora freelancer de beleza do Brooklyn. Ela cobre tudo relacionado a beleza e bem-estar e tem uma verdadeira paixão por SPF, um bom tratamento facial e nail art. Com assinaturas em Forma, bem e bom, Paternal, Ipsi, e Vmuito boa luz, sua pesquisa é completa e inspirada por uma paixão por ensinar outras pessoas sobre práticas e produtos de beleza. Ela aprendeu sobre Gua Sha e várias técnicas no Instagram Mount Lai. Olivia já vinha pesquisando uma dieta anti-inflamatória para sua acne cística e entende a importância de incorporar um aspecto de drenagem linfática para ajudar ainda mais a saúde de seu corpo. Desde então, ela tentou (e quebrou algumas!) Muitas ferramentas diferentes de gua sha e aprendeu novas técnicas por meio de sua experiência e visitas à WTHN para consultas de acupuntura. Para esta história ela falou com Lin Chen, o fundador da lua rosa; Melissa Medvedich, fundador de Supernal; Dra. Ervina Wu, um médico de MTC, dermatologista registrado em MTC e co-fundador da YINA; e Dr. Shari Auth, fitoterapeuta chinês certificado e co-fundador da WTHN para obter mais informações sobre a antiga ferramenta e prática.
