Não é fruto da sua imaginação: você realmente tem mais dias de cabelo ruim durante o inverno. Com o clima frio e o aquecimento interno seco, fios estáticos e desidratados são muito comuns nesta época do ano, o que pode levar à quebra.
O lado positivo é que fazer alguns ajustes em sua rotina de cuidados com os cabelos pode ajudar a prevenir esses efeitos colaterais do inverno, além de curar qualquer dano existente.
"O clima de inverno significa ar mais seco (menos úmido) e temperaturas mais frias, e ambos têm impacto na pele e no couro cabeludo", diz Dra. Iris Rubin, dermatologista de Washington, D.C. e fundador da visto cuidados com o cabelo. “As principais queixas da pele e do couro cabeludo no inverno são ressecamento e descamação. Alguns podem sentir "coceira de inverno" devido à pele seca. O eczema também pode piorar no inverno devido ao ressecamento."
A seguir, os principais dermatologistas compartilham suas dicas de especialistas sobre como preparar sua rotina de cuidados com os cabelos para o inverno para evitar fios ressecados.
1. Não ignore os flocos
Com as temperaturas mais baixas causando ressecamento, você pode começar a ter flocos, mesmo que não tenha caspa durante o resto do ano. Felizmente, mudar para um xampu para equilibrar o couro cabeludo pode ajudar a minimizar os flocos.
"Se você começar a ver flocos leves ou coceira, pode ser causado por secura ambiental ou dermatite seborreica. Esta última é uma condição inflamatória devido à hipersensibilidade à Malassezia furor (fermento)' Dr. Dhaval G. Bhanusali, dermatologista certificado pelo conselho de Manhattan e fundador da Medicamentos para a pele, explica. "Eu costumo fazer com que os pacientes comecem com um tratamento anti-levedura - como Cabeça e Ombros ou Selsun Azul — se a dermatite seborreica é a preocupação."
Se for secura ambiental, Dr. Bhanusali recomenda o uso de um nutritivo máscara de cabelo ou um óleo (como Argão) uma vez por semana.
2. Mude para um shampoo e condicionador hidratante
É verdade: seu xampu pode ser também bom para limpar o cabelo. Embora produtos de limpeza agressivos, como surfactantes em xampus, deixem o cabelo completamente limpo, eles também causam mais ressecamento.
"Aqueles que têm pele seca ou couro cabeludo seco e escamoso podem querer evitar xampus e produtos de limpeza que contenham sulfatos porque podem secar o couro cabeludo e a pele", diz o Dr. Rubin. "Também é melhor evitar tomar banhos longos e quentes para se aquecer, porque a água quente pode retirar a oleosidade natural da pele."
Dr. Rubin sugere mudar para um xampu suave e hidratante, como o de VISTO. "Ao mesmo tempo suave e eficaz, é livre de sulfatos e também é formulado com bisabolol, um calmante natural da pele", diz ela.
O mesmo vale para o seu condicionador. "Se você achar que seu cabelo está seco, pode mudar para um condicionador mais hidratante", diz o Dr. Rubin. "Se você tem cabelos mais secos, deixar o condicionador por alguns minutos antes de enxaguar pode ajudar a maximizar a umidade. Além disso, esprema a água antes de aplicar o condicionador."
3. Shampoo com menos frequência
Juntamente com o uso de um xampu e condicionador hidratantes, minimizar a frequência com que você lava o cabelo pode ajudar seus fios a reter a umidade e os óleos naturais essenciais.
"Para aqueles com couro cabeludo seco, lavar o cabelo com menos frequência pode ser útil para manter os óleos naturais do couro cabeludo (e seus benefícios hidratantes)", diz o Dr. Rubin. "No entanto, na realidade, lavar com menos frequência nem sempre é uma opção, especialmente para quem tem couro cabeludo oleoso." É aí que entram os produtos nutritivos.
Além disso, o Dr. Bhanusali diz que diminuir a temperatura de seus chuveiros pode ajudar. "Cuidado com a temperatura do chuveiro", ele compartilha. "Tomar banho por muito tempo pode deixar o couro cabeludo mais seco, removendo os óleos 'bons' da pele. Moderação é a chave quando se trata de banhos quentes."
4. Evite produtos capilares com fragrância
A irritação causada por fragrâncias sintéticas em produtos de beleza é tão comum que estudar descobriu que pode desencadear uma reação em 20% da população americana. Quando a pele já estiver seca do ambiente ou você tiver uma condição inflamatória, como eczema, evite possíveis irritantes em seus produtos capilares, optando por fórmulas sem fragrância.
"Se o clima de inverno causar eczema, procure produtos para o cabelo não irritantes, além de produtos para a pele", diz o Dr. Rubin. Ela sugere buscar produtos com o Selo de aprovação da National Eczema Association. "Todos os produtos capilares sem fragrância da SEEN receberam [isso], o que significa que são seguros para peles sensíveis e com tendência a eczema."
5. Use shampoo seco com moderação
Seus produtos de modelagem também podem deixar o cabelo mais seco. De todas as etapas da sua rotina, o Dr. Bhanusali recomenda diminuir o xampu seco.
"Cuidado com xampus secos. Eles podem ressecar e irritar ainda mais o cabelo e até causar quebra se exagerados. Eu recomendo não mais do que uma a duas vezes por semana no máximo; especialmente nos meses de inverno", diz o dermatologista.
