Rituais de beleza são uma coisa engraçada. Quase do nada, uma técnica ou prática antiga de repente se torna popular, e a próxima coisa que você sabe é que todo mundo está fazendo isso. É como se tudo velho fosse novo novamente na beleza moderna. E foi assim que o gua sha - um antigo remédio chinês antigo de massagem na pele usando uma ferramenta portátil exclusiva - se tornou uma sensação de beleza viral. Gua sha cresceu tanto em popularidade e é tão amado que alguns proponentes estão abandonando o Botox em favor da técnica de massagem facial, alegando que oferece benefícios semelhantes.
“Gua sha faz parte da medicina tradicional chinesa há milhares de anos e incorpora ferramentas como chifre, pedra e jade para raspar a pele”, diz Dra. Elizabeth Trattner, A.P., DOM, Medicina Integrativa e Chinesa. “Gua sha também tem evidências científicas clínicas sólidas de que outras ferramentas populares, como rolos faciais, não podem tocar.”
Uma razão pela qual os fãs de gua sha amam tanto a prática é porque raspar a pele rotineiramente melhora o fluxo sanguíneo estagnado e pode aumentar a superfície microcirculação em 400%, de acordo com o Dr. Trattner, que por sua vez clareia a pele, define e esculpe a mandíbula e melhora a simetria.
o dramático imagens antes e depois espalhados pelo Instagram e TikTok também são bastante impressionantes. Alguns chamam de Botox da natureza gua sha com base em sua capacidade de reduzir a aparência de linhas e rugas sem agulhas ou injeções.
Mas deslizar um pedaço de pedra precisamente na pele pode fazer o mesmo trabalho que injetáveis e preenchedores? Intrigados e curiosos para saber, contamos com a ajuda de três especialistas. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a possibilidade de trocar seus amados injetáveis de beleza por uma ferramenta gua sha e quando é melhor combiná-los com procedimentos no consultório.
Como funciona o Gua Sha
Uma massagem facial gua sha é uma etapa rápida e fácil de incorporar em qualquer rotina de cuidados com a pele que envolva "raspar" a pele com uma ferramenta do tamanho da palma da mão. Raspar suavemente a pele com movimentos firmes e ascendentes desperta o sistema linfático (ele percorre todo o corpo). o corpo) e aumenta a circulação sanguínea para eliminar as toxinas e o excesso de líquido, o que reduz inchaço. Parque Dra. Eunice, um cirurgião plástico facial certificado, explica que a pressão manual usada com uma ferramenta gua sha também libera a tensão muscular subjacente, semelhante ao alívio que sentimos no pescoço ou no ombro massagem. "Isso pode ser especialmente útil para pessoas que sofrem de ATM e aperto ou tensão na mandíbula".
Dermatologista cosmético certificado e cirurgião de Mohs Dr. Dendy Engelman diz que gua sha é "uma boa oportunidade para verificarmos a nós mesmos e reservar um momento para o autocuidado de manhã ou à noite". Ele também oferece alguns benefícios de beleza estelar e anti-envelhecimento. "Gua sha é popular agora por causa de seus efeitos dramáticos em levantar e esculpir o rosto por melhorando a circulação sanguínea, diminuindo a inflamação, inchaço e linhas finas, e criando uma brilho saudável. Tive pacientes que transformaram seus rostos com gua sha", compartilha o Dr. Trattner. Com o tempo e com o uso consistente, também pode ajudar a reduzir a aparência de linhas finas e rugas.
No entanto, apesar do impulso crescente do gua sha, é crucial executá-lo corretamente, mantendo-se em sintonia com a pele. O Dr. Trattner compartilha que o gua sha foi significativamente mercantilizado. “Vejo tantas mulheres fazendo essa modalidade de mídia de forma incorreta porque assistiram a um influenciador ou vídeo e não aprenderam direito com um médico da Medicina Tradicional Chinesa." É fundamental sempre usar um gua sha com um soro, óleo ou creme, o que permite que o instrumento deslize sem esforço pelo corpo pele. Por fim, ela desaconselha o uso de gua sha quebrada ou lascada, que pode cortar a pele.
O gua sha é tão eficaz quanto o Botox?
Uma foto antes e depois pode valer mais que mil palavras. Ainda assim, independentemente do que uma imagem transmita sobre o gua sha, ele e o Botox funcionam de maneira diferente. Embora tanto o gua sha quanto o Botox possam melhorar a aparência de linhas, rugas e um rosto envelhecido, o Dr. Park diz que gua sha e Botox nunca devem ser referidos como a mesma coisa. "Eles têm mecanismos únicos de ação. Por exemplo, gua sha pode estimular o fluxo sanguíneo para a pele e ajudar a reduzir o inchaço e o edema, mas não irá magicamente apague rugas e linhas de expressão." Gua sha revigora tecidos estagnados sem agulhas, injeções ou produtos químicos resposta.
Considerando que o gua sha depende de pressão, massagem e raspagem anti-inflamatória para trabalhar o músculo e o tecido e fazer com que o sangue estagnado flua novamente para reviver a pele, o Botox (e similares) emprega neurotoxinas que, quando injetadas, bloqueiam os sinais do nervo para o músculo que são necessários para contrato. Reduzir ou eliminar essas contrações e expressões faciais suaviza as linhas e rugas que ficam arraigadas na pele.
Outro fator diferenciador entre os dois é o início de ação: os neuromoduladores entram em ação após alguns dias a uma semana; gua sha melhora a aparência da pele a longo prazo. No entanto, você provavelmente precisará usar um gua sha de forma consistente por meses antes de ver uma diferença, porque leva tempo para desbloquear o sangue estagnado e o fluxo linfático. "Colocar o sistema linfático e a circulação sanguínea em movimento ajuda a obter uma aparência mais saudável e jovem. pele e, com uso regular, pode ajudar a reduzir o aparecimento de rugas e linhas finas", Dr. Engelman diz.
O gua sha pode substituir as injeções de rotina?
Embora possa haver alguns casos em que o gua sha pode ser uma alternativa mais natural às injeções e preenchimentos de Botox, os resultados nunca serão idênticos aos que um injetável pode realizar. "Acho que o gua sha é uma parte relaxante da rotina de cuidados com a pele, mas não acho que deva ser considerado um substituto direto do Botox e dos preenchimentos", diz o Dr. Park. Em vez disso, ela prefere tratamentos clinicamente eficazes, como peelings químicos, tratamentos faciais a laser e tratamentos de microagulhamento para aqueles que ainda não estão prontos para injeções ou desejam evitá-los completamente.
“Sabemos que a contração persistente e prolongada dos músculos faciais entre as sobrancelhas e na testa pode levar ao aparecimento de rugas. Gua sha pode ajudar a relaxar essas contrações musculares transitoriamente e pode desempenhar um papel na prevenção da formação de vincos mais profundos na pele ao longo do tempo ", diz o Dr. Park. "Mas o gua sha não suavizará efetivamente uma ruga visível ou manterá um efeito de alisamento por três meses."
Mesmo se você seguir uma rotina constante de gua sha, ele não apagará linhas finas e rugas com a mesma eficácia que o Botox e outros injetáveis. "Neurotoxinas, como Botox, são clinicamente comprovadas para relaxar os músculos faciais subjacentes que causam rugas dinâmicas, durando cerca de três meses", compartilha o Dr. Park. "Botox é um dos produtos estéticos mais estudados com dados que apóiam sua eficácia."
Pode haver benefícios a longo prazo com o uso consistente de gua sha, mas, de acordo com o Dr. Park, esses efeitos são difíceis de quantificar. “Gua sha sempre produzirá um resultado muito mais suave”, acrescenta o Dr. Engelman. Mas se você está bem com isso, então gua sha pode ser a escolha certa.
Várias áreas do rosto são as principais propriedades para o gua sha. Dr. Park diz que a melhora na circulação sanguínea e na drenagem linfática, um dos benefícios mais significativos, ajuda no inchaço ao redor da região sob os olhos. Os efeitos positivos do gua sha também podem ser vistos entre as sobrancelhas. “Essas rugas resultam da contração muscular prolongada e persistente. Algumas pessoas envolvem esses músculos mais do que outras, então pode haver vários graus de animação facial e expressividade”, observa o Dr. Park. “Gua sha pode desempenhar um papel no relaxamento desses músculos por meio de massagem e pressão. No entanto, como tratamento isolado, o Botox é clinicamente eficaz, e o benefício adicional do gua sha para melhorar os resultados ainda é discutível", acrescenta ela. Outra área onde o gua sha regular é altamente benéfico é o queixo. "Usar um gua sha na mandíbula e no músculo masseter pode diminuir a tensão muscular", diz o Dr. Park.
Quando Botox e gua sha se misturam – e quando não se misturam
Como tantos outros tratamentos estéticos e de beleza, há hora e lugar para combinar injetáveis com gua sha e hora para escolher um em detrimento do outro.
Usar um gua sha (ou qualquer outra ferramenta facial ou dispositivo de massagem) logo depois injeções, especialmente Botox e neuromoduladores, podem potencialmente prejudicar os resultados e encurtar sua duração. O Dr. Engelman explica que o gua sha pode fazer com que o neuromodulador se mova sob a pele, alterando o local onde ele se instala e, assim, afetando a aparência dos resultados. "Você pode acabar com assimetria no rosto e áreas de inchaço indesejado ou relaxamento muscular (queda), que leva tempo para desaparecer. Em alguns casos, você pode mover o neuromodulador para um local inseguro, por exemplo, a pálpebra ou a área dos olhos, que podem causar complicações mais graves que levam semanas ou meses para cicatrizar ou exigir tratamento", ela ações.
A pressão exercida no rosto durante a massagem gua sha é outro motivo para evitá-lo após as injeções. Dr. Trattner recomenda sempre usar pressão delicada, especialmente no pescoço, pois força excessiva pode desalojar um coágulo. Como se não bastasse, é normal que o local da injeção fique sensível ao toque, machucado e até inchado, e a massagem facial pode gerar desconforto no local. O Dr. Engelman acredita que usar gua sha (e outras ferramentas domésticas) incorretamente ou com muita frequência pode prejudicar a pele. "Usar muita força ou puxar ou puxar a pele com força pode irritar a pele e causar hematomas e vasos sanguíneos rompidos."
Prosseguir com sua rotina regular de gua sha antes do previsto também pode abreviar os efeitos redutores de rugas do Botox devido ao aumento do fluxo sanguíneo. E você também deve ser igualmente cauteloso após o preenchimento, já que o gua sha pode movê-lo para fora do lugar.
Certos injetáveis, como Sculptura, vêm com cuidados gua sha ainda mais específicos. "Eu digo para esperar um bom mês ou dois para que o produto possa trabalhar para produzir mais colágeno", compartilha o Dr. Trattner. O mesmo vale para o preenchimento injetado nas laterais do rosto e na mandíbula, que tende a apresentar um leve inchaço. Por mais tentador que seja fazer gua sha nessas áreas para liberar o inchaço indesejado, não o faça. "Em vez disso, o que pode ajudar é o gua sha no pescoço e no decote para facilitar a drenagem linfática e abrir e mover os meridianos do pescoço e do rosto", sugere o Dr. Trattner. "Isso ajudará o rosto a drenar naturalmente e acelerar a cicatrização."
Kybella é um injetável onde o gua sha pode fazer uma diferença significativa após o tratamento. "Pode ser benéfico várias semanas depois de receber as injeções de Kybella porque o ato de gua sha ajuda a fáscia a voltar a se unir e facilita a drenagem do pescoço e mandíbula inferior. No entanto, é imperativo que isso seja feito apenas por um acupunturista cosmético. Caso contrário, você pode piorar as coisas ", explica o Dr. Trattner. "Tenho visto uma cura substancialmente melhorada após Kybella, mas não aconselho gua sha em casa para esse fim."
Então, quanto tempo você deve esperar depois de uma visita ao seu dermatologista antes de retomar sua rotina regular de gua sha? Tudo se resume ao que você fez, onde e quanto produto foi injetado. Dr. Engelman recomenda esperar cerca de uma semana antes de usar um gua sha, garantindo que qualquer inchaço ou hematoma tenha diminuído. "A essa altura, o neuromodulador teve tempo suficiente para se estabelecer e fazer efeito", acrescenta ela. Se você quiser adotar uma abordagem mais cautelosa, pode esperar mais uma semana – duas semanas são recomendadas para preenchimentos – ou até um mês. Sempre tenha cuidado em áreas delicadas, como sob os olhos, lábios e nariz, para evitar deslocar o preenchimento. "Consulte seu injetor sobre as melhores práticas imediatamente após a colocação do preenchimento, pois a injeção do preenchimento é altamente personalizada para o indivíduo", diz o Dr. Park.
Se você "bagunçar" seus injetáveis, o que deve fazer? Quando é o caso do Botox atrapalhado, é preciso esperar. Quando o preenchimento migra ou fica irregular, seu dermatologista pode reverter esses efeitos com algumas injeções de hialuronidase, uma enzima que quebra o gel de ácido hialurônico.
Conclusão
Ainda não há nada como o redutor de rugas OG, Botox, mas uma rotina sólida e consistente de gua sha pode vir em segundo lugar. Embora os resultados do gua sha não sejam idênticos aos do Botox e outros neuromoduladores, definitivamente não fará mal nenhum usá-lo e pode até melhorar a pele e os contornos faciais. Basta saber o que cada um é capaz de fazer e o que não fazer, seja pelo caminho da agulha ou do raspador.
