As melhores dicas de cuidados com a pele no verão, de acordo com dermatologistas

Aplicar FPS

Os dermatologistas concordam que a proteção UV adequada é de longe o passo mais importante em qualquer rotina de cuidados com a pele durante todo o ano, mas especialmente durante o verão, quando os dias são mais longos e você inevitavelmente passa mais tempo em o sol.

"O FPS deve ser aplicado todos os dias nas áreas expostas - que geralmente incluem o rosto, pescoço, tórax, orelhas e mãos - e é especialmente importante reaplicar a cada duas horas, ou antes se nadar ou suar, pois as pessoas passam mais tempo ao ar livre no verão meses", diz Dra. Marisa Garshick, um dermatologista certificado pelo conselho na cidade de Nova York. Se você precisar reaplicar em movimento, ela recomenda um protetor solar em pó como Colorescience Sunforgettable Proteção Total Brush-On SPF 50, ou um compacto SPF como Avène's Mineral Tinted Compact SPF 50.

Também é fundamental aplicar suficiente protetor solar para garantir a proteção adequada. "Você deve seguir o método dos dois dedos ao aplicar protetor solar no rosto e pescoço", diz Dra. Karan Lal, um dermatologista certificado em Nova Jersey. “Aplique uma tira de protetor solar em cada um dos dedos indicador e médio, que é a quantidade adequada para o rosto todos os dias. Quando se trata do corpo, uma quantidade de copo é apropriada para áreas expostas."

Além do mais, a Dra. Melanie Palm, dermatologista certificada e fundadora da Arte da Pele MD em Solana Beach, Califórnia, diz para garantir que seu protetor solar seja FPS 30 ou superior e considere a hora do dia que você passou ao ar livre. "Procure sombra e tente evitar a luz direta do sol das 10h às 16h para atividades ao ar livre, quando os raios ultravioleta são mais extremos", sugere ela.

Você também pode considerar usar roupas UPF de 50 ou mais, além do protetor solar, ou tomar um suplemento que melhore a proteção contra a luz ultravioleta. Dr. Palm chama Heliocare, que contém a planta polypodium leucotomos.

Use hidratantes leves

Mesmo que você esteja mais suado no verão, sua pele ainda precisa ser hidratada. No entanto, como a secura sazonal não é comum no verão, você não precisa de um creme rico como usa no inverno.

"Pretendo deixar de lado o petrolato e os hidratantes espessos e mudar para hidratantes leves à base de ácido hialurônico", diz o Dr. Lal. "Esses hidratantes são ótimos para manter a hidratação sem fazer você se sentir pegajoso e pesado." somos fãs de Laneige's Water Bank Blue Hialurônico Creme Hidratante, que inclui vários tamanhos de HA para melhor absorção.

Dr. Lal também recomenda uma névoa facial para refrescar a pele ao longo do dia, conforme necessário. "Meu favorito agora é o Bruma Facial La Roche-Posay Serozinc, que reduz o brilho e minimiza o tamanho dos poros", afirma a dermatologista. "Eu uso isso antes dos eventos, para não ficar gorduroso no final de um longo dia."

Use produtos para a pele não comedogênicos

Poros entupidos podem levar a fugas no verão. Uma maneira fácil de evitar que o suor e a oleosidade se acumulem em seus poros é usar produtos de maquiagem e cuidados com a pele não comedogênicos.

"Eu recomendo procurar produtos não comedogênicos, ou seja, produtos que não causam ou contribuem para fugas", diz o Dr. Palm. "Evite formulações profundamente hidratantes ou oleosas durante os meses de verão."

Para ajudar a manter os poros limpos, aqueles com pele oleosa e propensa a acne podem incorporar ingredientes como ácido salicílico, peróxido de benzoíla, enxofre ou niacinamida em suas rotinas. "Todos esses ingredientes ajudam na acne e são antiinflamatórios", explica o Dr. Palm. "Apenas verifique com seu médico se estiver grávida ou amamentando, pois alguns deles não são apropriados para uso."

Lave o rosto diligentemente

"Como você está suando mais durante os meses de verão devido a atividades ao ar livre ou simplesmente sendo mais ativo, também recomendo lavar o rosto com também a linha do cabelo - essa área geralmente é negligenciada, o que pode resultar em erupções ao longo da linha do cabelo ou nas bordas externas do rosto", diz o Dr. Palma.

"É quando é hora de trazer as grandes armas, como peróxido de benzoíla e lavagens contendo ácido salicílico", acrescenta o Dr. Lal. "Essas lavagens desobstruem os poros e também matam as bactérias produtoras de acne."

É aqui que um limpador de espuma ou gel pode entrar. Dr. Garshick recomenda SkinCeuticals Purifying Cleanser, que contém ácido glicólico. CeraVe's Renewing SA Cleanser é uma lavagem facial acessível com ácido salicílico.

Use retinóide com moderação

Embora não haja ingredientes que você deva parar de usar no verão, você pode achar que precisa adaptar a forma como os usa. Os retinóides são um desses ingredientes.

"O verão é quando as pessoas começam a notar mais irritação causada pelo retinol/retinóide. Retinóis e retinóides tornam você mais sensível ao sol ", explica o Dr. Lal. "É por esse motivo que recomendo reduzir a frequência de uso ou ser mais agressivo com o protetor solar."

Dito isto, com proteção solar extra, você pode continuar usando seu retinóide ou retinol. Na verdade, o Dr. Garshick recomenda uma loção retinóide como Difere em "para regular a renovação das células da pele e evitar que os poros fiquem obstruídos."

Resumindo: aproveite o clima maravilhoso pelo qual você esperou o ano todo - com essas dicas de cuidados com a pele em mente.

Esfolie suavemente a sua pele

A esfoliação é a chave para uma pele mais lisa e brilhante, mas faça com cuidado, pois o aumento da exposição ao sol afeta a pele.

"Acho que todos deveriam esfoliar com um esfoliante químico pelo menos três vezes por semana", Dr. Corey L. Hartman, um dermatologista certificado pelo conselho disse anteriormente No estilo.

Dito isso, é importante lembrar de usar esses produtos apenas à noite e aplicar um FPS pela manhã.