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Em seus 20 anos
EVITAR
O envelhecimento da pele é a última coisa em que você pensa quando está na praia, mas tomar algumas medidas simples agora pode evitar danos a longo prazo. Dermatologista de Nova York David Colbert aconselha comer alimentos "à prova de sol" carregados com antioxidantes como couve, tomate, abacate, amêndoas e iogurte grego. "Outros alimentos saborosos para o sol de verão que embalam um soco antioxidante são abobrinha, pepino, morango e mirtilo", diz Colbert. Eles fornecem os antioxidantes que você precisa.
REPARAR
Mesmo os mais cautelosos são vítimas ocasionais de queimaduras solares - siga um plano de ação para salvar a pele para evitar danos permanentes. Mantenha o Aloe Vera refrigerado na geladeira para obter o máximo alívio ao aplicá-lo! Colbert, também recomenda um banho ou duche frio para acalmar a inflamação, bem como Aleve, Motrin ou Aspirina. Para queimaduras solares graves que desenvolvem bolhas ou febre, consulte um médico.
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Em seus 30 anos
EVITAR
Os 30 anos são um bom momento para aumentar sua rotina preventiva. Olhe bem para seus pais e avós para avaliar os cuidados que sua própria pele precisa agora. "Use FPS 30 todos os dias, em todas as áreas expostas" diz Colbert que trabalha com Sienna Miller. "Encontre um protetor solar que seja conveniente para o seu estilo de vida, seja spray, loção, creme ou roll-on em bastão. Isso garante que você vai usá-lo." E não se esqueça dos seus lábios - mantenha-os macios, radiantes e protegidos. "Chapstick agora aumentou suas opções de SPF para 30 ampères 50!"
REPARAR
"Eu começo meus pacientes com tratamentos faciais Tríade leves, que incluem microdermoabrasão, tonificação a laser e cascas de ácido de frutas para mantê-los parecendo ter 20 anos enquanto estão na casa dos 30", diz Colbert. Mas lembre-se de que os cuidados com a pele não são de tamanho único. Se você tem pele clara ou fina, sua pele pode exigir mais manutenção e proteção solar do que alguém com pele escura e rosto mais cheio.
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Em seus 40 anos
EVITAR
Para as mulheres na faixa dos 40 anos, os anos de dano solar acumulado representam um novo desafio. Começar com um pouco de preenchimento é uma ótima correção temporária da pele para diminuir a aparência de rugas e linhas finas. Para danos mais avançados à pele, dermatologista de Manhattan Laurie Polis recomenda o uso de Botox em pequenas quantidades ao longo do tempo. "O efeito cumulativo será preventivo contra linhas finas entre as sobrancelhas, ou ao longo da testa, ou nas laterais dos olhos, por exemplo."
REPARAR
Para peles mais envelhecidas e danificadas, os médicos adoram a terapia fotodinâmica. Durante este tratamento, uma proteína é aplicada a um rosto recém-esfoliado, enquanto um laser de luz azul destrói seletivamente as áreas danificadas pelo sol. Polis é fã dessa terapia porque muito pode ser feito em um único tratamento, incluindo sua eficácia na redução de pré-cânceres!
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Em seus 50 anos e além
EVITAR
Você passou muitos verões ao sol, mas isso não significa que você deva relaxar em sua rotina de cuidados com a pele agora. Continue a aplicar FPS 30 todos os dias e evite a superexposição ao sol sempre que possível. "Outra prevenção fácil é seguir a tendência dos óculos de sol oversized e cobrir bastante área ao redor dos olhos", diz Polis. Observe que as áreas do corpo onde a pele é mais fina são mais vulneráveis a danos e doenças graves.
REPARAR
Para a pele madura, tratamentos como o laser Fraxel também estão disponíveis. O laser aborda muitos problemas de pele, incluindo pigmentação, irregularidades de textura e rugas. Para um bônus adicional, "melhora a textura, o tom e a clareza da pele e também destrói quaisquer pré-cânceres que encontrar".