Nenhum ingrediente para a pele se compara ao poder do retinol. Ótimo para todos os tipos de pele, este ingrediente estrela está no cenário da beleza há décadas e é amado por dermatologistas e especialistas em pele. “O retinol ganhou popularidade pela sua capacidade de tratar a acne”, diz Yashi Shrestha, químico cosmético e diretor de ciência e pesquisa da Novi Connect. "Então, nas décadas de 1980 e 1990, o retinol tornou-se ainda mais famoso na indústria de cuidados com a pele devido a pesquisas que mostravam seus benefícios antienvelhecimento."
Os profissionais também são fãs do ingrediente. “Os dermatologistas adoram o retinol porque é muito multifuncional”, acrescenta Naana Boakye, M.D., dermatologista certificado e fundador da Bergen Dermatology. "Além de combater a acne e as linhas finas, também pode tratar a psoríase, hiperpigmentação e outros problemas de pele."
Como resultado, é difícil caminhar por um corredor de beleza sem ver o retinol destacado como o ingrediente principal de um produto. Mas se você não tem certeza do que
exatamente é e o que ele faz, você veio ao lugar certo.O que é retinol?
Retinol (às vezes também referido como vitamina A1, all-trans-retinol ou retinol puro) é um dos muitos tipos de retinóides, que descreve todas as formas de vitamina A; todos os retinóides eventualmente se transformam em ácido retinóico, que é a forma ativa da vitamina A responsável pelos benefícios antienvelhecimento e combate à acne. Embora o retinol e os retinóides sejam usados de forma intercambiável, há uma diferença significativa entre os dois.
Vamos começar com retinol. Disponível sem receita, "o retinol é uma forma menos potente de retinóide convertido em ácido retinóico na pele", diz Shrestha. Embora o retinol seja uma forma menos potente de retinóide, “ainda demonstra muitos dos mesmos benefícios, como aumentar a renovação das células da pele e estimular a produção de colágeno”, acrescenta. Tiffany J. libby, M.D., dermatologista certificado em Providence, RI.
Enquanto isso, embora "retinóides" seja o termo abrangente para todas as formas de vitamina A, é frequentemente usado para descrever versões disponíveis apenas com receita, pois oferecem ácido retinóico. Como resultado, "eles são mais potentes que o retinol e podem penetrar mais profundamente na pele, tornando-os mais eficazes no tratamento de linhas finas, rugas e acne", diz Shrestha. Eles incluem tretinoide, tazaroteno e adapaleno, que atualmente é a única forma disponível sem receita.
Se você está tentando entender os rótulos dos ingredientes de seus produtos para a pele, faça isso nota mental: “Um ingrediente que às vezes é confundido com o retinol é o palmitato de retinol”, diz Shrestha. "Embora ambos sejam formas de vitamina A, o palmitato de retinila é um éster de vitamina A menos potente do que o retinol e não é convertido em ácido retinóico na pele." Como resultado, não é tão eficaz.
Para saber mais sobre o retinol, “existem outros compostos ao longo da via de conversão de retinol em ácido retinóico”, diz o Dr. Libby. “Começa com ésteres de retinil em retinol, que depois se converte em retinaldeído e, finalmente, em ácido retinóico. Essas outras moléculas precursoras também são frequentemente usadas em cosmecêuticos e podem confundir os consumidores na hora de decidir qual escolher."
Claramente, o mundo do retinol pode ser bastante complicado, especialmente para um novato. Mas uma rápida conversa com seu dermatologista pode ajudá-lo a determinar qual é o melhor tipo e força de retinol para sua pele.
Como funciona o retinol?
“O retinol se liga aos receptores retinóides nas células da pele, o que desencadeia várias respostas celulares que levam a rejuvenescimento da pele e melhora em vários problemas de pele, desde linhas finas até opacidade e acne ”, diz Shrestha.
Basicamente, o retinol sinaliza à pele para normalizar a renovação das células da pele de maneira mais rápida e eficiente. “A ciência por trás dos retinóides e do retinol é complexa e envolve vários processos celulares”, diz ela. "No entanto, o resultado é uma melhora significativa na aparência e na saúde da pele."
Os Benefícios do Retinol
Já falamos sobre como o retinol estimula a renovação das células da pele e aumenta o colágeno, mas o que exatamente tudo isso significa para a sua pele? Vamos mergulhar nos benefícios específicos do retinol:
Melhora a aparência de linhas finas e rugas
“Quando o retinol é aplicado na pele, ele penetra nas camadas mais profundas da pele e estimula a produção de colágeno, proteína que dá sustentação e estrutura à pele”, diz Shrestha. Como a produção de colágeno diminui à medida que envelhecemos, levando a rugas e flacidez da pele, aumentar o colágeno via retinol pode compensar esses efeitos.
Uniformiza a textura e ilumina a pele
O retinol também ajuda a aumentar a renovação das células da pele. "Isso ajuda a uniformizar o tom e a textura da pele", diz Shrestha. Outro bônus aqui: o retinol oferece propriedades antioxidantes, ajudando a reparar e proteger a pele de danos causados por radicais livres, que são moléculas instáveis que contribuem para linhas finas e manchas escuras pontos.
Ajuda a limpar a acne
Estudos mostraram que o retinol é extremamente eficaz no tratamento e prevenção da acne porque estimula eficientemente a produção de novas células da pele. Como as células mortas da pele e o acúmulo excessivo de sebo são os principais culpados pelas manchas, o retinol supera a acne, eliminando essas células antigas mais rapidamente.
Como usar o retinol em sua rotina de cuidados com a pele
Depois de lavar o rosto com um limpador de pH balanceado, use um tratamento de retinol como Creme de Retinol A-Passioni Elefante Bêbado, Domingo Riley Luna Sleeping Night Oil, ou Dermalogica Dynamic Skin Retinol Serum. Um pouco vai longe: “Use uma quantidade de produto do tamanho de uma ervilha”, diz o Dr. Boakye. “Não posso enfatizar o suficiente que uma pequena quantia é suficiente. Mais do que isso pode aumentar a irritabilidade."
Em seguida, use um hidratante calmante. “Você quer se concentrar em hidratantes que tenham bons umectantes, como glicerina e ácido hialurônico, que combatem o ressecamento que pode ocorrer com o uso de retinol”, diz ela.
Idealmente, deve estar apenas em sua rotina noturna. “O retinol se decompõe com a luz do sol, tornando-o menos eficaz e também tem o potencial de irritar a pele”, diz o Dr. Boakye. Se você precisar usá-lo durante o dia, “aplique pelo menos 30 minutos antes de sair - e certifique-se de colocá-lo sob o protetor solar”, diz ela.
Comece usando retinol uma vez por semana para aumentar a tolerância da sua pele. Se você não estiver tendo nenhum efeito colateral adverso, como vermelhidão, ressecamento excessivo ou ardência, a partir daí, “você pode aumentar o uso de retinol para duas ou três vezes por semana”, diz o Dr. Boakye.
Usado de forma consistente, levará 30 dias sólidos para que as células da pele passem da camada inferior para a superior. Portanto, no mínimo, levará cerca de um tempo para começar a ver melhorias visíveis no tom e na textura da pele com o uso de retinol ", diz o Dr. Libby. A partir daí, levará alguns meses até que você veja mudanças significativas em suas linhas finas e rugas.
Quais são as desvantagens?
Tal como acontece com outros ingredientes para a pele que causam renovação celular, o retinol pode causar limpeza de pele. “Você tem que aguentar esse período de duas a quatro semanas. Enquanto isso, use emolientes excelentes para acalmar a pele ”, diz o Dr. Boakye.
Outro efeito colateral comum é a irritação e descamação, também conhecido como um processo chamado retinização. "A retinização resulta do processo acelerado de renovação do ciclo da pele e causa descamação da pele, o que pode incomodar alguns pacientes", diz o Dr. Libby. "Geralmente dura cerca de um mês e sinaliza que seu retinol está funcionando, por isso encorajo os pacientes a mantê-lo durante esse período e continuar hidratando."
Quando evitar o retinol
Embora o retinol seja uma forma mais fraca de retinóide e geralmente seja bem tolerado por todos os tipos de pele, “é possível que ainda possa irritar”, diz o Dr. Boakye. “Aqueles com pele muito sensível que ainda se sentem reativos, mesmo com uma pequena quantidade de retinol uma vez por semana, podem tentar uma alternativa mais suave ao retinol, como o bakuchiol”,
Além disso, quem está grávida e amamentando deve evitar o uso de retinol. Embora não haja nenhum vínculo conhecido com deficiências congênitas, os médicos sempre recomendam errar por excesso de cautela. Uma alternativa ao retinol também é uma aposta segura aqui.