Com a qualidade do ar caindo em todo o país devido a níveis sem precedentes de fumaça de incêndio florestal, a conscientização sobre a poluição do ar está em alta. Não só tem ramificações terríveis para o meio ambiente e nossa saúde geral, mas, como se vê, a má qualidade do ar também pode prejudicar a saúde coletiva da pele.
Embora os cuidados com a pele possam ser a última coisa em sua mente - com razão - como outro desastre ambiental continua, ainda pode valer a pena considerar, já que a poluição pode contribuir para tudo, desde acne até manchas escuras pontos. E, felizmente, não é necessária uma revisão completa dos produtos para a pele. Em vez disso, "com cuidados adequados com a pele e proteção pessoal, podemos efetivamente prevenir danos à pele relacionados à poluição", diz Joshua Zeichner, MD, dermatologista certificado pelo conselho e diretor de pesquisa clínica e cosmética em dermatologia no Mount Sinai Hospital.
Vamos começar com o contexto: De um modo geral, "a poluição do ar é composta de gases nocivos e material particulado que demonstrou ter efeitos nocivos em nossa pele e em nossos corpos em geral", diz Dr. Zeichner. “Os incêndios florestais estão especificamente associados a um aumento de material particulado no ar”.
O material particulado consiste em minúsculas partículas que podem grudar e causar estragos na pele. "Não apenas as partículas podem ficar presas na pele e contribuir para o entupimento dos poros e erupções cutâneas, mas o os danos dos radicais livres podem acelerar os sinais de envelhecimento da pele, incluindo manchas escuras, linhas finas e rugas", diz Marisa Garshick, MD, dermatologista certificado pela MDCS Dermatology.
Os radicais livres também podem piorar os problemas existentes. Eles "também podem contribuir para o aumento da inflamação da pele, que também pode desencadear surtos de condições como eczema, psoríase, acne e rosácea", diz ela.
Por fim, os radicais livres também podem danificar proteínas e informações genéticas em nossa pele – portanto, pensar em maneiras de proteger sua pele contra a poluição do ar é essencial, diz Rei Hadley, MD, dermatologista da cidade de Nova York.
A vantagem: saber como a má qualidade do ar afeta a pele é a chave para combatê-la. Aqui, o que os dermatologistas recomendam.
Faça uma limpeza completa
Primeiro, uma limpeza adequada ajudará a eliminar qualquer acúmulo físico na pele. "Fique com um sabonete suave e gratuito que não atrapalhe a barreira da pele", diz o Dr. Zeichner, que recomenda o Barra de beleza sem perfume Dove — que, segundo ele, pode ser usado tanto no corpo quanto no rosto.
Se a sua pele está começando a parecer opaca, aproveite para esfoliar suavemente. O Dr. Garshick recomenda Tônico Brilho Charlotte Tilbury ou o Almofadas radiantes de beleza para primeiros socorros para ajudar a restaurar o brilho da pele.
Use Antioxidantes
Todos os nossos especialistas concordam que um dos melhores ingredientes para proteger sua pele da poluição do ar é um antioxidante. "Os antioxidantes tópicos podem ajudar a neutralizar os radicais livres na fumaça para ajudar a prevenir danos", diz o Dr. King. ela recomenda vitamina C, vitamina E, ácido ferúlico, resveratrol e astaxantina como alguns dos principais antioxidantes a serem procurados em sua rotina de cuidados com a pele. E, na frente da inflamação, um antioxidante como a niacinamida pode reduzir a vermelhidão e acalmar e aliviar a irritação, diz o Dr. Garshick.
Mas se você for com um único antioxidante, faça vitamina C. Isso porque "a vitamina C é talvez o antioxidante mais potente que temos para aplicação tópica", explica o Dr. Zeichner. "Ele neutraliza os danos dos radicais livres para prevenir a inflamação da pele e bloqueia a produção de pigmentação anormal." Ele recomenda o Eucerin Age Defense FPS 50, pois fornece proteção UV, ácido hialurônico e uma mistura de antioxidantes (incluindo vitamina C) para proteger a pele contra agressores ambientais.
Fique hidratado
Em seguida, maximize sua hidratação. Para começar, procure ingredientes que forneçam hidratação e suporte e fortaleçam a barreira da pele, como ácido hialurônico e ceramidas, diz o Dr. Garshick. ela é fã de Vichy Mineral 89 Sérum de Recuperação Prebiótica (que também contém niacinamida) e Avene Cicalfate+ Creme Protetor Restaurador.
Se a pele parecer seca ou inflamada, evite ingredientes ativos agressivos – como peróxido de benzoíla ou ácido salicílico - pois eles podem apenas agravar ainda mais a pele, diz ela.
Ficar com protetor solar
Quando sair, cubra-se o máximo que puder com mangas compridas e calças e certifique-se de sempre usar protetor solar. "Quando a poluição do ar é combinada com os raios UVA, os danos podem ser amplificados", diz o Dr. King. Isso vale mesmo se o tempo estiver nublado ou nebuloso. "Só porque o ar pode parecer nublado, isso não significa que os raios ultravioleta não penetrarão na superfície da Terra", acrescenta o Dr. Zeichner.
Fique dentro de casa
Finalmente, fique dentro de casa, se possível, diz o Dr. King. Use um purificador de ar para ajudar a melhorar a qualidade do ar ao seu redor e, se precisar se aventurar ao ar livre, use uma máscara N95 para fornecer uma barreira física contra a poluição.
Quando voltar para dentro, vista as roupas limpas e limpe o corpo e o rosto. As roupas podem ser contaminadas com partículas de combustão e compostos semivoláteis que podem passar pelas roupas e afetar a pele, diz ela.
