Quais produtos você precisa em sua rotina noturna de cuidados com a pele

Todos nós sabemos que uma noite rotina de cuidados com a pele é a chave para dar à sua pele a redefinição adequada de que ela precisa, mas quais produtos você realmente precisa usar? Você precisa de um plano rigoroso de 10 etapas ou pode prosperar como minimalista e se limitar a apenas alguns produtos?

A resposta curta para essas duas perguntas é que depende do seu tipo de pele e das necessidades específicas de cuidados com a pele. Mas existem algumas regras gerais que você pode seguir para ajudá-lo a encontrar seus produtos preferidos - e elas não são difíceis de seguir.

"Uma rotina noturna de cuidados com a pele não precisa ser elaborada ou complicada", diz dermatologista certificado Anar Mikailov, DM. "As duas etapas necessárias são limpeza e hidratação. Você precisa remover quaisquer detritos ou impurezas da pele para mantê-la limpa. Você também deve manter a barreira da pele intacta e saudável, hidratando-a para que a pele seja capaz de minimizar a perda de água transepidérmica (TEWL)."

Dendy Engelman, MD, dermatologista credenciado na Shafer Clinic Fifth Avenue, explica como encontrar sua noite cuidados com a pele aos cinco pilares dos cuidados com a pele: limpeza, hidratação, alimentação, hidratação e protegendo. "Sua rotina noturna pode incluir um ótimo limpador e toner, um produto hidratante, um soro carregado com ativos poderosos e um hidratante", diz o Dr. Engelman. "Você pode adicionar e personalizar a partir daí, mas isso oferece uma ótima base."

Parece bastante simples, certo? Para ver como os especialistas detalham cada etapa de uma rotina noturna, leia abaixo.

Limpador

A limpeza é um passo essencial em qualquer rotina de cuidados com a pele, mas especialmente à noite. Ambos os especialistas enfatizam a importância de lavar o rosto antes de dormir para se livrar de tudo o que pode contribuir para uma série de preocupações com a pele. "Durante o dia, nossa pele recebe produtos da rotina matinal, como protetor solar, maquiagem e talvez outros hidratantes", diz o Dr. Mikailov. “Além disso, ao longo do dia, estamos suando e expostos a muitos poluentes no ar, que podem causar estresse oxidativo que leva ao envelhecimento da pele”.

Ele recomenda escolher um limpador que melhor se adapte ao seu tipo de pele. Por exemplo, se você tem pele oleosa, ele diz que o ideal é usar uma espuma ou gel de limpeza. Aqueles com pele mais seca e sensível podem se beneficiar mais de um limpador cremoso e sem espuma que manterá a pele hidratada. Se você está lutando contra a acne, ele diz para procurar algo com ácido salicílico ou peróxido de benzoíla.

Tônico / Essência

Mesmo que não seja totalmente necessário que você inclua essência na sua rotina, pode ser uma ótima opção se você deseja dar um up na hidratação da pele após a limpeza. Dr. Engelman acrescenta que pode ajudar a preparar a pele para ingredientes ativos e produtos mais pesados.

toners, por outro lado, remove ainda mais maquiagem, sujeira e detritos e uniformiza a textura geral da pele. Embora ele diga que os toners também não são totalmente necessários, o Dr. Mikailov recomenda usá-los uma a três vezes por semana para obter o máximo de benefícios, se você optar por usar um. Aqueles com pele sensível podem querer considerar esfoliação química suave com PHAs. A Dra. Engelman acrescenta que gosta de usar toners como etapa esfoliante em sua rotina e usa uma loção esfoliante como Biologique P50 para iluminar e suavizar a pele, mantendo também os níveis de pH da pele.

Sérum

Os soros são uma ótima maneira de incorporar ingredientes ativos em sua rotina. Enquanto o Dr. Mikailov diz que muitos hidratantes já incorporam os mesmos ingredientes ativos (pense vitamina C, retinol, etc.) em suas formulações, os soros fornecem uma textura mais leve que pode combinar bem debaixo de.

"Os soros são ótimos para fornecer ingredientes hidratantes e nutritivos à pele", acrescenta o Dr. Engelman. "É realmente aqui que você obtém os ingredientes da casa de trabalho que visam suas preocupações específicas com os cuidados com a pele, que podem variar de hidratação geral a hiperpigmentação, linhas finas, textura e assim por diante."

Ela recomenda algo como o Hidratante Rejuvenescedor SkinMedica HA5 para a pele seca porque fornece umidade à pele de forma robusta. Para peles sensíveis que desejam aproveitar os benefícios do retinol sem os efeitos colaterais severos, Indé Wild 1% Bakuchiol promove suavemente a elasticidade da pele, desobstrui os poros e uniformiza a textura da pele. Ela também recomenda procurar ceramidas para tratar linhas finas e diz que o Sérum fortalecedor e refinador Elizabeth Arden Advanced Light Ceramide Capsules é um de seus favoritos para recomendar aos pacientes.

creme para os olhos

A área dos olhos é mais sensível do que outras partes do rosto devido à espessura da pele nessa área. Por esse motivo, o Dr. Engelman diz que usar um creme para os olhos é uma ótima opção para tratar dessas preocupações sem irritar os olhos. "Muitos produtos para o rosto contêm fragrâncias e outros ingredientes que podem irritar a área dos olhos, por isso é ótimo usar algo que você sabe que não causará irritação", explica ela.

O destino dela é o Valmont V-Line Lifting Eye Cream, que hidrata, reduz o inchaço, aperta e suaviza a pele.

Hidratante

Um hidratante é fundamental para fornecer umidade à sua pele e bloquear o restante dos ingredientes que você usou para que eles possam fazer sua mágica durante a noite. "Além de um limpador, um hidratante é o único outro produto necessário para uma pele saudável", diz o Dr. Mikailov. "Um bom hidratante previne a perda transepidérmica de água (TEWL), que mantém a barreira cutânea protegida."

Você vai querer escolher um hidratante com base no seu tipo de pele e nas preocupações mais urgentes com a pele. Ele diz para a pele seca, opte por algo que tenha ingredientes oclusivos mais espessos. "Recomendo encontrar um formulado com óleos e manteigas à base de plantas semelhantes à biologia normal da pele", explica ele. "Como óleo de coco, óleo de jojoba, esqualano e vitamina E."

A pele oleosa e com tendência a acne deve procurar algo leve e hidratante, pois algo pesado e feito com oclusivos pode entupir os poros e deixá-lo ainda mais irritado. Se você é um amante minimalista de cuidados com a pele, ele recomenda procurar ingredientes multitarefas formulados com ingredientes antienvelhecimento para lidar com muitos problemas de pele de uma só vez. Por exemplo, ele gosta Bakuchiol + Retinol Dual Renewal PM Cream da Skintensive, que combina retinol e antioxidantes para ajudar a construir colágeno e melhorar a textura geral da pele.

A Dra. Engelman acrescenta que um hidratante será importante para reequilibrar os níveis de hidratação da sua pele enquanto você dorme, então ela recomenda algo como o Epionce Creme Facial Renovador e Orpheus Skin Resurrection Bio Shield Cream.

Máscaras

Dr. Engelman recomenda máscaras faciais como tratamentos para o seu rosto. Para efeito máximo, ela diz para usá-lo depois de tonificar e antes de terminar com um hidratante para fixar tudo. Se você optar por uma máscara noturna, pode pular o hidratante, pois a máscara já terá ingredientes e propriedades hidratantes. O melhor para você é baseado na preferência pessoal, qual problema de pele você deseja tratar e seu tipo de pele.

Lembre-se: quando se trata de máscaras faciais ou de qualquer produto que você deva considerar em sua rotina noturna de pele, é sempre melhor consultar seu dermatologista se tiver alguma dúvida. E aí está. Uma rotina de cuidados com a pele - especialmente à noite - não precisa ser tão intimidante. Apenas tenha em mente o seu tipo de pele e as preocupações específicas com os cuidados com a pele ao seguir este guia, e você estará no caminho certo para criar um sistema que funcione para você e sua pele.