O sutiã esportivo é indiscutivelmente uma das peças mais importantes do vestuário de fitness para mulheres – por isso é uma loucura pensar que o primeiro foi inventado há menos de 50 anos. Um sutiã mal ajustado pode facilmente atrapalhar seu treino, causando desconforto, dor e até mesmo esforço extra desnecessário.
“Enquanto durante a ioga, seus seios se movem predominantemente de um lado para o outro e podem sofrer deslocamentos de até cinco centímetros, atividades como pular resulta em deslocamento vertical da mama de até 17,8 centímetros e a corrida leva ao movimento em todas as direções (vertical, para frente, para trás, de um lado para o outro). lado)”, disse Joanna Wakefield-Scurr – professora de Biomecânica e chefe do Grupo de Pesquisa em Saúde da Mama da Universidade de Portsmouth – em um recente Comunicado de imprensa da Adidas.
O que isso significa? Um sutiã mal ajustado ou com pouco suporte pode impactar negativamente o seu treino, além de ser desconfortável. Em 2020, esse mesmo grupo de pesquisa (em conjunto com Brooks Running)
Se isso ainda parece complicado, não se preocupe – para ter certeza de que estamos recomendando apenas o melhor, avaliamos os tamanhos disponíveis, o suporte oferecido e muito mais para cada sutiã desta lista.
Melhor geral
Sutiã esportivo Glamourise com controle personalizado
Glamourizar
O que amamos: Sua versatilidade.
O que não amamos: Existem opções de cores limitadas.
“Esta é a minha escolha número um para seios maiores”, diz Laura Tempesta, especialista em sutiãs esportivos e fundadora da Bravolução. O design combina encapsulamento interno com compressão externa, o que o torna ideal para vários tipos de treino: “Porque não é excessivamente elástico, pode ser usado para correr, mas também fixa a parte superior do busto para que os seios fiquem no lugar ao fazer algo como cachorro descendente na ioga”, ela diz. Além disso, se o painel de controle de salto na frente não controlar imediatamente as coisas, existem quatro níveis de ajuste nos ombros para ajustar o ajuste.
Preço no momento da publicação: $ 66
Tamanho: 32B a 46I | Cores: 4 | Preenchimento: não | Material: poliéster, poliamida, elastano | Fecho: gancho e olho.
Melhor Orçamento
Sutiã frontal com zíper esculpido de alto suporte All In Motion
Alvo
O que amamos: O zíper frontal facilita a colocação e a retirada.
O que não amamos: Não é tão favorável quanto algumas opções mais caras.
Não durma com as roupas esportivas da Target, que são tão boas quanto marcas famosas por uma fração do preço. Caso em questão: este sutiã frontal com zíper All in Motion, que custa apenas US $ 24. Ele pode lidar com tudo, desde ioga até corrida, e possui todos os recursos essenciais, como ajuste ajustável alças, copas moldadas e tecido que absorve a umidade - bem como alguns apenas para diversão, como aquele cruzado voltar.
Preço no momento da publicação: $ 24
Tamanho: 34B a 44DD | Cores: 4 | Preenchimento: Sim | Material: poliéster, elastano | Fecho: zíper.
Melhor alarde
Sutiã frontal com zíper lululemon Enlite
lululemon
O que amamos: O tecido é super macio e leve
O que não amamos: Os copos encapsulados significam que o zíper tende a ficar um pouco saliente.
No caso do sutiã Enlite da Lululemon, o preço mais elevado é justificado pelos benefícios de desempenho de alta tecnologia. A marca inventou um novo tecido incrivelmente leve chamado Ultralu - parece manteiga - que suporta até 20 tamanhos de seios sem esfregar ou irritar, graças às costuras lisas e coladas. Adicione a isso copas encapsuladas que se movem com os seios em todas as direções e alças grossas para atenuar dores nos ombros, e este sutiã aguenta os treinos mais intensos. Aviso justo de que os bojos encapsulados fazem com que o zíper fique plano, mas não nivelado com o corpo - você pode ver o contorno sob os tops justos.
Preço no momento da publicação: $ 108
Tamanho: Copos A-DDD(E) | Cores: 5 | Preenchimento: Não | Material: náilon, elastano, poliéster | Fecho: gancho e olho, zíper.
Melhor tamanho grande
Sutiã esportivo SuperFit Hero
Herói SuperFit
O que amamos: Está disponível em tamanhos até 7X.
O que não amamos: Não é nada ajustável.
O sutiã SuperFit Hero Sports não só vem em tamanhos de até 7X, mas também está disponível em 12 cores – provavelmente há uma combinação para todos. É feito com o tecido de compressão SuperHold mais popular da marca, que se estica facilmente até acomoda você, mas ainda mantém tudo durante treinos de médio impacto graças a um amplo elástico banda inferior. Além disso, não há distrações na forma de bojos, acolchoamentos ou inserções removíveis, e as costuras planas garantem que não haja atrito. É um dos melhores sutiãs plus size no mercado.
Preço no momento da publicação: $ 69
Tamanho: L a 7X | Cores: 12 | Preenchimento: Não | Material: Poliéster, elastano | Fecho: Escorregar em.
Melhor Pequeno
Sutiã Wacoal Lindsey Sport Contour com armação
Bloomingdale's
O que amamos: Um pouco menos de cobertura evita sobrecarregar quadros pequenos.
O que não amamos: O tecido de malha pode irritar as axilas.
Com um formato mais tradicional que não olhar com cobertura tão completa quanto alguns outros sutiãs esportivos (é, mas você mostrará um pouco mais de decote), o sutiã Lindsey da Wacoal é simples o suficiente para não sobrecarregar os quadros menores. Ele ainda oferece bastante suporte, com armação, tiras de microfibra nas copas sem costura para minimizar o salto e alças ajustáveis que são acolchoadas na frente e conversíveis nas costas.
Preço no momento da publicação: $ 76
Tamanho: 32C a 40G | Cores: 7 | Preenchimento: sim | Material: poliéster, elastano, náilon | Fecho: gancho e olho.
Melhor alto impacto
Sutiã esportivo acolchoado ajustável Nike Alpha feminino de alto suporte
Nike
O que amamos: O fecho de velcro e as alças ajustáveis ajudam você a encontrar o ajuste perfeito.
O que não amamos: Há falta de estoque em determinadas cores.
A Nike nem sempre foi conhecida pela inclusão de tamanhos, mas depois de uma revisão em seus sutiãs esportivos, eles agora oferecem tamanhos XS (A a C) a 3X (F a G). “O sutiã Alpha foi projetado para corrida e outras atividades de alta intensidade”, diz Sandra Gail Frayna, fundadora da Hudson Premier Fisioterapia e Esportes, “e possui um ajuste compressivo e alças extra largas ajustáveis para suporte máximo.” Bojos moldados com almofadas de espuma projetadas aumentam esse suporte e minimizam o ressalto. Também está disponível em um estilo zip frontal para fácil ligar e desligar. E não importa quantos burpees sua aula de HIIT exija, os painéis de ventilação permitem que sua pele respire.
Preço no momento da publicação: $ 68
Tamanho: XS (A a C) a 3X (F a G) | Cores: 10 | Preenchimento: Sim | Material: Poliéster, náilon, elastano | Fecho: Gancho e olho.
Melhor para correr
Sutiã esportivo com amortecedor Ultimate Run
Amortecedor
O que amamos: Ele foi projetado especificamente para apoiar o movimento dos seios durante a corrida
O que não amamos: O fecho na parte superior das costas pode ser difícil para algumas pessoas prenderem sozinhas.
Correr é um esporte repetitivo e esse movimento incansável para cima e para baixo pode ser brutal para seios maiores. Este sutiã combinado - que tem seguidores dedicados entre os corredores de busto maior, diz Tempesta - foi projetado especificamente para apoiar o movimento em forma de oito que os seios fazem durante uma corrida. E quase todos os recursos priorizam o conforto: o forro de microfibra sem costura das copas e o elástico coberto sob os braços combatem o atrito; a faixa inferior que absorve a umidade evita que o suor se acumule; e as alças largas e acolchoadas têm vários slots de inserção para um ajuste personalizado. Dica profissional: quanto menos você pular, mais longe e mais rápido poderá ir.
Preço no momento da publicação: $ 85
Tamanho: 30A-38G | Cores: 4 | Preenchimento: Não | Material: Nylon, poliéster, elastano | Fecho: Gancho e olho, deslize e encaixe.
Melhor fechamento frontal
Sutiã esportivo ENELL com cobertura total e alto impacto
Amazonas
O que amamos: O fechamento frontal facilita a entrada e saída.
O que não amamos: O tecido pode parecer pesado ou menos respirável.
“Oprah certa vez declarou este seu sutiã esportivo favorito”, diz Tempesta, e quem discutiria com Oprah? Se você procura o melhor suporte de bloqueio, o design da Enell combina copos encapsulados (que têm camada dupla para suportar um formato natural) com ajuste compressivo para segurar o seio tecido para baixo. “Adoro o recurso de fechamento frontal porque torna mais fácil para quem tem dificuldade de alcançar as costas para colocar ou tirar o sutiã”, diz Tempesta.
Preço no momento da publicação: $ 80
Tamanho: 00 às 4 | Cores: 6 | Preenchimento: Não | Material: Náilon, elastano | Fecho: Gancho e olho.
Melhor fecho zip
Sutiã esportivo SheFit Ultimate
SheFit
O que amamos: O zíper frontal e a parte traseira ajustável permitem muito ajuste.
O que não amamos: Pode ser um pouco decotado para alguns usuários.
Tirar um sutiã esportivo suado não deve ser mais difícil do que treinar - um fato que levanta a questão: por que não existem mais sutiãs esportivos com zíper na frente? “O sutiã esportivo SheFIT Ultimate se ajusta melhor do que a maioria dos sutiãs esportivos com zíper frontal porque tem um ajustador traseiro e um zíper frontal”, diz Tempesta, o que permite ajuste na maioria das áreas. Pode ser um pouco decotado para alguns usuários, ela avisa, mas se você teve problemas para encontrar um sutiã esportivo que cabe perfeitamente em você, este é para você.
Preço no momento da publicação: $ 75
Tamanho: XS a 6Luxe | Cores: 11 | Preenchimento: Sim | Material: Poliéster, náilon, elastano | Fecho: Zíper.
Melhor arame
Sutiã esportivo Elomi Energize Full Figure
Amazonas
O que amamos: Oferece uma grande variedade de tamanhos de copos e bandas.
O que não amamos: As alças são estreitas e podem fornecer menos suporte.
A armação oferece suporte extra para seios maiores - mas incorporá-los em sutiãs esportivos pode exigir camadas pesadas de tecido ou espuma, diz Tempesta. Este da Elomi, porém, prende esses fios em um tecido leve de microfibra que absorve a umidade da pele. E mesmo que o design não seja compressivo, tudo deve parecer confortável e seguro nas copas de três peças que combinam com um painel de suporte lateral para moldar, separar e levantar os seios. Um sutil gancho em J nas alças transforma o sutiã de uma alça reta em um x nas costas, facilitando a combinação com tops de treino mais fofos.
Preço no momento da publicação: $ 67
Tamanho: D a K | Cores: 5 | Preenchimento: Não | Material: Poliamida, elastano| Fecho: Gancho e olho, J-hook
Melhor piloto de corrida
Sutiã esportivo com cobertura média Under Armour UA Infinity
Artigos esportivos de Dick
O que amamos: A aparência simples e simplificada.
O que não amamos: Pode não ser suficiente para tamanhos de banda maiores.
“Como uma rata de academia pequena e curvilínea, este sutiã oferece o máximo suporte e cobertura sem parecer volumoso ou apertado”, diz Morgan Bienvenue, estilista e consultora de marca. O sutiã Infinity da Under Armour é do tipo que você pode usar confortavelmente para atividades de médio impacto, como ciclismo ou musculação. treinamento, com alças ajustáveis, acolchoamento moldado para suporte extra e uma faixa suave que absorve o suor que não causa coceira ou esfregar.
Preço no momento da publicação: $ 40
Tamanho: XS para XXL | Cores: 8 | Preenchimento: Sim | Material: Poliéster, elastano | Fecho: Gancho e olho.
Melhor compressão
Sutiã Esportivo Champion Spot Comfort
Amazonas
O que amamos: Sem fios, sem acolchoamento, apenas um ajuste justo e de suporte.
O que não amamos: A compressão pode não ser suficiente para tamanhos maiores.
Feito de um tecido justo e compressivo - mas com copas moldadas para um formato natural - este sutiã Champion suporta os tamanhos C a DDD, independentemente da intensidade do seu treino. Alças ajustáveis com almofada de gel e uma faixa macia reduzem a pressão e a irritação, ao mesmo tempo que são estratégicas ventilação no decote de malha, painel frontal e alças evita que o calor fique preso em seu decote.
Preço no momento da publicação: $ 40
Tamanho: C-DDD | Cores: 6 | Preenchimento: Não | Material: Nylon, poliéster, elastano | Fecho: Gancho e olho.
O que manter em mente
Compressão vs Encapsulamento
Os sutiãs esportivos controlam o movimento dos seios de três maneiras principais: “Os sutiãs de compressão são os sutiãs esportivos por excelência que controlam o movimento dos seios comprimindo ou achatando o tecido mamário”, diz Tempesta. “Os sutiãs encapsulados têm duas copas distintas separadas - que se parecem com as copas de um sutiã do dia a dia - que envolvem cada seio para controlar o movimento. Sutiãs combinados usam ambas as tecnologias.” Embora aqueles com bustos menores geralmente consigam obter suporte de estilos somente de compressão, sutiãs encapsulados e combinados são geralmente melhores para tamanhos maiores bustos. Nosso sutiã favorito somente de compressão é Sutiã de suporte total Champion Spot Comfort. Se você está procurando encapsulamento, então Sutiã esportivo Lululemon Enlite com zíper frontal é a sua melhor aposta, e para ambos recorrem Sutiã esportivo Glamourise com controle personalizado.
Tipo de pulseira
Embora a maior parte do suporte de um sutiã venha de uma faixa e bojo de ajuste adequado, uma alça também pode aliviar o sofrimento pesado dos seus seios. Uma alça mais larga, como na Nike Alfa, pode evitar que o sutiã penetre em seus ombros e deixe marcas. Enquanto o estilo racerback tem alças (veja: Sutiã esportivo com cobertura média Under Armour UA Infinity) aquela cruz nas costas, dando um pouco de sustentação que pode aliviar um pouco a pressão. Sutiã de suporte total Champion Spot Comfort possui alças almofadadas em gel para uma experiência mais confortável. E, claro, procurando alças ajustáveis – encontradas na Target Sutiã frontal com zíper esculpido de alto suporte All in Motion-pode oferecer um ajuste mais personalizado para a linha do seu busto.
Suas perguntas, respondidas
Um sutiã esportivo para seios grandes deve ser super justo?
Embora um sutiã esportivo deva ficar bem ajustado, usar um sutiã muito apertado pode causar desconforto, dor e fricção – o que prejudicará seu treino. Em vez disso, “procure sutiãs esportivos que caibam como se tivessem sido feitos sob medida para você”, diz Tempesta. Isso significa que o sutiã pode ser ajustado em vários pontos para ajustar o ajuste.
O tipo de treino que você está fazendo também influenciará o tipo de sutiã que você deve usar. “Quanto mais o sutiã estica, mais os seios se movem, mas quanto mais o sutiã estica, mais confortável fica”, diz Tempesta. “Se você está fazendo uma atividade onde seus seios não se movimentam muito, opte por alongamento e conforto. Se você estiver fazendo uma atividade de alto impacto, opte por menos alongamento.”
Um sutiã esportivo para seios grandes deve ter enchimento?
O acolchoamento é mais um complemento estético aos sutiãs esportivos, pois evita que os mamilos fiquem visíveis. Em alguns casos, o acolchoamento pode adicionar suporte extra, mas a maioria dos sutiãs para seios maiores são projetados para ajudar a suportar o movimento natural por meio de copas moldadas, alças mais grossas, suportes laterais e outros recursos. É realmente uma questão de preferência pessoal.
Todos os sutiãs esportivos para seios grandes devem ter cobertura total?
Mais suporte vem de mais cobertura, então você deve procurar sutiãs esportivos com decotes mais altos ou painéis frontais mais largos para treinos de alto impacto, como corrida. Provavelmente você conseguirá menos cobertura durante atividades de menor impacto, como ioga ou pilates. Em muitos casos, a cobertura será uma questão de preferência pessoal – se você tiver um tamanho de copa maior, um esporte sutiã com mais cobertura pode evitar que você derrame, mas talvez você goste de mostrar um pouco decote. Lembre-se: os sutiãs esportivos devem ficar bem ajustados, mas não devem ser restritivos. Um sutiã esportivo que caiba bem em você deve apoiá-lo, seja com cobertura total ou não.
Porque comprar conosco
Ashley Matheus é um jornalista e editor premiado que atualmente trabalha como consultor editorial freelance. Anteriormente, ela foi diretora do site Redbook e vice-editora digital da Shape. Ela não é apenas uma treinadora de corrida e maratonista, o que a torna uma pessoa particularmente conhecedora do tema sutiãs esportivos, mas ela também consultou outros especialistas em sutiãs e saúde das mamas para tornar este resumo tão abrangente quanto possível.
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