Um bom top de treino deve parecer que mal está lá - no sentido de que não o distrai do treino. Quantas vezes você treinou com uma regata muito justa, um algodão velho muito largo ou pesado e uma blusa com sutiã embutido que simplesmente não dá suporte o suficiente? No top errado, não há como você aproveitar ao máximo seu treino.
Conversamos com alguns treinadores e relembramos nossos anos de experiência na academia para montar uma lista dos melhores tops, camisetas e regatas de treino. Todos eles apresentam tecnologia de desempenho, como materiais que absorvem o suor, compressão e controle de odor, e estão disponíveis em várias opções de cores, faixas de tamanho inclusivas e a preços razoáveis. Atualize seus tops de treino com um desses estilos populares.
Melhor geral
lululemon Swiftly Tech Racerback Regata 2.0
lululemon
O que amamos: O tecido é tecido com tecnologia anti-odor.
O que não amamos: Alguns críticos dizem que é um pouco grande na parte superior e apertado na parte inferior.
Honestamente, não existe nada melhor do que este Lululemon Swiftly Tank, que tem um desempenho tão bom durante uma maratona quanto nas aulas de ioga ou como camada base nas pistas de esqui. O ajuste fino ajusta-se ao seu corpo sem restringir o movimento de forma alguma, com costuras mínimas para reduzir o potencial de atrito, e a construção em malha é leve e respirável à medida que seu corpo acumula calor durante qualquer dar certo. Se você prefere uma silhueta recortada, ela também vem em duração da corrida (assim como manga curta e versões manga longa).
Preço no momento da publicação: $ 58
Tamanho: 0 a 20 | Cores: 9 | Sutiã embutido: não | Material: Nylon, poliéster, elastano.
Melhor Orçamento
Old Navy UltraLite All-Day Rib-Knit Racerback
Antiga Marinha
O que amamos: Ele transita facilmente do trabalho para o treino.
O que não amamos: Pode ficar um pouco pequeno.
A regata leve com nervuras da Old Navy verifica todas as caixas principais quando se trata de uma regata de treino: a bainha curva atinge o quadril para uma cobertura justa; o tecido macio e respirável estica com você conforme você se move; e a tecnologia de absorção de umidade mantém você seco, não importa o quanto você sue. É o tipo de blusa que pode funcionar em dobro na academia e sob um blazer no trabalho.
Preço no momento da publicação: $ 15
Tamanho: XS a 4X | Cores: 7 | Sutiã embutido: não | Material: Poliéster, rayon, elastano.
Melhor alarde
Top Curvo 108 Sportif Camille
108 Esporte
O que amamos: É feito de materiais sustentáveis.
O que não amamos: Não combina bem com sutiã para bustos maiores.
Se você vai gastar muito com um top de treino, opte por algo que seja tão atraente quanto de alto desempenho. Este top 108 Sportif tem um decote em coração que se transforma em uma única alça nas costas. Não há sutiã embutido, mas tem busto totalmente forrado e amarração sob o busto para suporte, e o tecido é hipoalergênico, absorve a umidade e termorregula. Além disso, fica ótimo combinado com jeans.
Preço no momento da publicação: $ 109
Tamanho: XS para XL | Cores: 2 | Sutiã embutido: não | Material: Bambu orgânico, spandex.
Melhor tamanho incluído
Regata com sutiã prateleira SuperFitHero
Herói SuperFit
O que amamos: Os bojos removíveis do sutiã são personalizados para usuários de todos os tamanhos.
O que não amamos: Pode ser compressivo, por isso a marca recomenda um tamanho maior para um ajuste mais folgado na barriga.
Esteja você correndo ou fazendo posturas de Pilates, você se sentirá super apoiado por O tecido SuperHold do SuperFitHero, que é igualmente macio e elástico (além de absorver o suor e secagem rápida). O sutiã de prateleira embutido possui copas de sutiã personalizadas, que são removíveis e invisível, e o tanque tem um design racerback - com um recorte arejado na parte de trás - para ainda mais suporte.
Preço no momento da publicação: $ 75
Tamanho: L a 7X | Cores: 5 | Sutiã embutido: sim | Material: Poliéster, elastano.
Melhor para bustos grandes
Regata recortada Beyond Yoga Spacedye Studio
Além do Ioga
O que amamos: Os revisores elogiam a suavidade do tecido.
O que não amamos: Pode não ser suficientemente favorável para treinos de alta intensidade.
Beyond Yoga traz seu tecido mais vendido para uma regata de estúdio com sutiã embutido, projetada para treinos que exigem suporte médio (pense: ioga, barra, pilates). Parece simples, mas pequenos detalhes como as costas cruzadas com recorte em forma de fechadura e o comprimento cortado que combina bem com calças de cintura alta tornam-no uma escolha universalmente atraente.
Preço no momento da publicação: $ 68
Tamanho: XS a 4X | Cores: 2 | Sutiã embutido: sim | Material: Poliéster, elastano.
Melhor tanque
lululemon Align Regata racerback na altura da cintura
lululemon
O que amamos: Está disponível em vários comprimentos diferentes.
O que não amamos: O tecido pode formar bolinhas depois de alguns usos.
Lululemon é conhecida por seus produtos de alta qualidade e tecidos ultra-lisos, que se ajustam como uma segunda pele. Este tanque de ioga - que não deve ser reservado apenas para asanas - é feito de um material quase leve que se estende em quatro direções e ainda mantém sua forma. Melhor ainda: também está disponível em um corte na altura do quadril para mais cobertura ou um corte mais curto com sutiã embutido.
Preço no momento da publicação: $ 58
Tamanho: 0 a 20 | Cores: 9 | Sutiã embutido: não | Material: Nylon, Lycra elastano.
Melhor tanque recortado
GUIA DE CHEGA Camisa esportiva crop top
Amazonas
O que amamos: É acessível o suficiente para justificar a compra em várias cores.
O que não amamos: A faixa na parte inferior tende a subir.
Com mangas curtas e cintura marcada, esse corte é do tipo que você quer usar, mas também permite para total amplitude de movimento e usa tecido elástico que absorve o suor para levá-lo da vida diária ao academia. “Combina muito bem com leggings de cintura alta e também é extremamente confortável”, diz Stephanie Thomas, personal trainer com certificação ACE. Bônus: “Você pode usar qualquer sutiã por baixo sem que ele seja visto.”
Preço no momento da publicação: $ 20
Tamanho: XS para XL | Cores: 25 | Sutiã embutido: não | Material: algodão, elastano.
Melhor manga curta
Camiseta Athleta Momentum sem costura esportiva
Atleta
O que amamos: As pinças na bainha inferior evitam que esta camiseta suba.
O que não amamos: Os tecidos de náilon podem reter bactérias causadoras de odores.
Não existe nada mais clássico do que uma camiseta justa - exceto que a Athleta's é feita com fios que controlam o odor para evitar que fique muito fedorenta após os treinos HIIT ou bootcamp. A barra bate bem na cintura, então você não precisa usar com calças de cintura alta (a menos que você queira!), mas se ainda for muito curta para você, você pode optar pela comprimento maior. Esta é a camiseta ideal para sessões de levantamento de peso ou para vestir depois de ioga quente.
Preço no momento da publicação: $ 59
Tamanho: XXS para XL | Cores: 5 | Sutiã embutido: não | Material: Nylon.
Melhor manga curta recortada
Alo Yoga AloSoft Crop Finesse Manga Curta
Alo Yoga
O que amamos: A silhueta está muito na moda.
O que não amamos: Algumas pessoas podem preferir um ajuste mais relaxado.
As camisetas para bebês estão na moda novamente, e Alo deu um toque atlético a esta, feita com o tecido “aveludado e macio” da marca. tecido." É tão confortável que você poderia usá-lo o dia todo, mas também é leve e respirável o suficiente para a maioria treinos. E mesmo quando você está suado, o corte estruturado manterá sua forma. Branco e preto são clássicos, mas adoramos que também venha em ousados marcadores rosa e verde.
Preço no momento da publicação: $ 58
Tamanho: XS para L | Cores: 5 | Sutiã embutido: não | Material: Camisa de desempenho.
Melhor manga comprida
Equipe Vuori Daydream
Vuori
O que amamos: Os revisores elogiaram a suavidade leve do tecido.
O que não amamos: O ajuste pode parecer muito curto para alguns usuários.
“Esta manga comprida é tão leve que é perfeita para a transição sazonal”, diz Carrie Salão, um personal trainer com certificação NASM - não importa o clima, você estará protegido com UPF 30+ integrado e um tecido respirável que absorve a umidade. “Eu peço um tamanho maior e uso para colocar sobre uma regata para treinos ao ar livre que esquentam quando o sangue começa a bombear.”
Preço no momento da publicação: $ 64
Tamanho: XS para XL | Cores: 6 | Sutiã embutido: não | Material: poliéster, elastano.
Melhor manga comprida recortada
Top curto de manga comprida Gymshark Vital Seamless 2.0
Gymshark
O que amamos: A tecnologia para fazer esta camisa usa menos água, energia e produtos químicos.
O que não amamos: Os cenários que exigem um top curto de manga comprida são meio limitados.
Um top curto de manga comprida mantém os braços aquecidos enquanto permite que você exiba sua cintura. Com um ajuste confortável e quase compressivo e detalhes de contorno da figura, você se sentirá confiante para jogar alguns pesos. E se você começar a suar, o tecido que absorve a umidade retirará qualquer transpiração de sua pele antes que alguém perceba.
Preço no momento da publicação: $ 38
Tamanho: XS para XXL | Cores: 16 | Sutiã embutido: não | Material: Náilon, elastano.
Melhor ajuste solto
Camiseta Inspiradora do Movimento de Pessoas Livres
Artigos esportivos de Dick
O que amamos: É uma peça de camadas perfeita.
O que não amamos: O algodão absorve a umidade, então isso não é bom para treinos de alta intensidade.
A Free People reimagina a camiseta de algodão com um corte mais quadrado e curto. Não é então cortado, você mostrará a barriga com calças de cintura alta, mas o tecido meio que flutua ao seu redor, adicionando a ilusão de mais cobertura. Ombros caídos aumentam o fator de conforto, evitando que as costuras com bordas ásperas distraiam ou irritem você no meio do treino.
Preço no momento da publicação: $ 38
Tamanho: XS para XL | Cores: 19 | Sutiã embutido: não | Material: Algodão.
Melhor com sutiã embutido
Regata de treino sem costura CRZ YOGA
Amazonas
O que amamos: Ele vem em 22 cores diferentes.
O que não amamos: O dimensionamento é pequeno.
“Este é o meu sutiã embutido favorito – eu o uso várias vezes por semana para meus treinos de levantamento de peso e corrida”, diz Thomas. Possui compressão leve e elástica e um tecido canelado sem costura em um design nadador. “Prefiro sutiãs embutidos porque simplificam sua roupa de treino; este em particular durou mais de dois anos e desde então comprei várias cores”, acrescenta Thomas.
Preço no momento da publicação: $ 24
Tamanho: XXS para XL | Cores: 22 | Sutiã embutido: sim | Material: Poliamida, elastano.
Melhor Maternidade
Camiseta GapFit Maternity Breathe Side Shirring
Brecha
O que amamos: O design acomoda sua barriga durante a gravidez.
O que não amamos: O ajuste pode parecer um pouco curto.
As roupas de maternidade não precisam gritar “Estou grávida!”, sabe? Esta camiseta simples tem franzidos sutis nas laterais para permitir mais espaço para a barriga conforme você cresce. E vários fatores mantêm você confortável mesmo quando as temperaturas aumentam (na academia ou fora): a malha jersey respirável usa tecnologia de absorção de umidade e as costuras planas evitam atrito. Ganha-ganha.
Preço no momento da publicação: $ 37
Tamanho: XS para XXL | Cores: 5 | Sutiã embutido: não | Material: Elastano, liocel, poliéster.
Melhor para cardio
Camiseta de corrida feminina Nike Dri-FIT ADV AeroSwift
Nike
O que amamos: É feito com pelo menos 75% de poliéster reciclado.
O que não amamos: O ajuste personalizado pode ser um pouco estreito demais.
A camiseta AeroSwift da Nike – como o nome indica – foi feita para parecer rápida. A silhueta aerodinâmica é larga o suficiente para não parecer restritiva, mas o ajuste personalizado permanece próximo ao corpo para não criar qualquer arrasto. E com perfurações estrategicamente posicionadas para maximizar a respirabilidade, você se sentirá bem e alegre, não importa o quão forte você esteja correndo em direção à linha de chegada. Também está disponível como um cortar.
Preço no momento da publicação: $ 72
Tamanho: XS a 2XL | Cores: 4 | Sutiã embutido: não | Material: Poliéster.
O que manter em mente
Tecido
Embora existam tecidos mais adequados para malhar, dois dos maiores fatores a serem observados são a absorção do suor e o controle de odores. Procure por construção em malha e etiquetas que digam que absorvem a umidade ou são respiráveis. Muitos tecidos sintéticos são hidrofóbicos, o que significa que repelem a água em vez de deixá-la penetrar, por isso o poliéster e o rayon são escolhas populares para tops de treino. O econômico Old Navy UltraLite All-Day Rib-Knit Racerback tem uma mistura de poliéster e náilon, enquanto Camiseta Athleta Momentum sem costura esportiva depende principalmente de náilon e Regata recortada Beyond Yoga Spacedye Studio em poliéster.
Ajustar
Mesmo quando você encontra o tamanho correto, ainda há algumas considerações a serem feitas. Você quer que sua blusa de treino seja justa ou fluida? Manga longa ou regata? Cortado ou inteiro? Cada um deles pode depender do treino que você está fazendo, do seu nível de conforto ou estilo, bem como da estação do ano. Nossa melhor escolha geral, lululemon Swiftly Tech Racerback Regata 2.0, vem em regata e manga longa, bem como em versões cortadas para satisfazer a maioria desses requisitos. Se você está procurando uma regata com copas de sutiã embutidas, então Regata de treino sem costura CRZ YOGA ou Regata com sutiã prateleira SuperFitHero são ótimos e abrangem XXS-7X entre os dois. Se você está procurando uma peça de camadas pós-ioga ou treino em temperaturas frias, não há nada melhor do que Equipe Vuori Daydream.
Suas perguntas, respondidas
Um top de treino deve ser ajustado ou solto?
Não há uma resposta certa para esta pergunta: você deve se exercitar com o tipo de blusa com a qual se sente mais confortável. Geralmente, tops mais justos são recomendados quando você não quer que o tecido atrapalhe (seja você usando uma máquina na academia ou fazendo certos exercícios como ioga ou pilates). No entanto, você pode achar que é mais fácil se mover com uma blusa de treino mais larga, e um tecido menos justo também pode ser uma opção mais modesta se for mais confortável. Depende totalmente de você - ninguém vai julgar sua melhor escolha de treino.
Porque comprar conosco
Ashley Mateo é uma jornalista e editora premiada que atualmente trabalha como consultora editorial freelance. Anteriormente, ela foi diretora do site Redbook e vice-editora digital da Shape. Ela não é apenas uma treinadora de corrida e maratonista, o que a torna uma pessoa particularmente adequada para reportar sobre esse assunto. Ashley também entrevistou vários treinadores de fitness para obter recomendações sobre os melhores tops de treino.
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