Molly Sims não é a mesma pessoa que era em seus dias de modelo. Desde a primeira vez que enfeitou as páginas de Sports Illustrated Swim uma década atrás, a modelo e atriz diz que mudou seus hábitos alimentares e não se recusa mais a comer um alimento particularmente saudável, mas rico em gordura: abacates.
Isso mesmo. Naquela época, os Sims nunca, nunca teriam comido esse superstar cremoso, moderno e nutricional.
“Eu nunca teria comido um abacate há 10 anos se você me pagasse”, disse Sims, que fez parceria com o Hyatt e Chase para promover o novo cartão de crédito World of Hyatt. Saúde. “Tipo, você está brincando? Mas agora, em vez de comer demais [e] não comer o dia todo, coma e então você não vai devoção.”
Além de comer abacates, os Sims opta por uma dieta baixa em carboidratos. Mas ela não eliminou todos os carboidratos completamente.
“Eu acho que você tem que ter carboidratos”, diz ela. “Você não pode viver. Você não pode comer apenas gordura [saturada] porque ela irá corroer suas artérias. Então eu acho que é um equilíbrio muito grande, e apenas tentar o melhor para ser saudável, mas também feliz. ”
Ela come muita proteína e também faz uma segunda-feira sem carne toda semana. Para ajudar a manter seu estilo de vida saudável, Sims diz que se inspirou na influenciadora de bem-estar Kelly LeVeque, que a convenceu a consumir gorduras saudáveis, como as encontradas no abacate.
Sims diz que suas escolhas alimentares a ajudam a manter sua saúde física e mental. Em vez de jejuar e comer compulsivamente para perder peso, como muitas mulheres fazem, ela trabalha com aquelas gorduras boas para você, bebe bastante água e vai à academia quatro vezes por semana.
“Eu me comprometo”, ela diz sobre a academia, admitindo que nem sempre é fácil. “Não precisa ser uma hora! Só um pouco." Ela também segue as rotinas de treino de Tracy Anderson, Body by Simone e Tone It Up.
Se você precisa de algum inspo para começar a consumir gorduras saudáveis ou precisa de motivação para entrar na esteira, as palavras de sabedoria dos Sims podem encorajá-lo a encontrar o nosso próprio equilíbrio.