Está com dificuldade para se motivar para voltar à academia depois das férias de verão ou de férias? Se ainda não o fez, recomendamos seguir Ashley Graham.
A supermodelo sempre sincera estendeu a mão para seus fãs antes de entrar em uma sessão de suor no Dogpound na cidade de Nova York na terça-feira. Ela tinha acabado de voltar para casa depois de três semanas de viagem e não estava completamente pronta para voltar à sua rotina de exercícios físicos - e podemos nos relacionar completamente.
“Estou me sentindo uma bagunça agora, então ore por mim na academia”, disse ela em um vídeo postado em sua história no Instagram. Acabei de tomar um expresso - estou tão nervosa. "
Graham há muito leva a sério seu tempo de ginástica, então, nenhuma surpresa, ela não se conteve. Com o marido Justin Ervin ao seu lado, ela executou uma série de movimentos difíceis com pesos pesados.
Depois que seus nervos se acalmaram, ela confidenciou: “Voltei a trabalhar depois de 3 semanas. Me sentindo um figurão. ” Em um vídeo do Instagram, Graham acrescentou que se sente "como uma atleta de novo... é bom estar em casa!"
A onda de endorfina deve tê-la encorajado a malhar ainda mais e, na quarta-feira, ela e Ervin voltaram a Dogpound para mais uma rodada. A sessão de suor lado a lado do casal, talvez a definição de "objetivos do casal", mostra o par usando o Máquina SkiErg e participando de uma rotina de ab matador.
Com sorte, ela vai se dar um dia de descanso logo. Mas, até então, ela está nos incentivando a levar uma muda de roupa para um desvio depois do trabalho para a academia.