Os melhores produtos e rotina de cuidados com a pele para acne

Um dos maiores equívocos que tive sobre a acne é que minhas erupções parariam em uma certa idade. Na verdade, meu relacionamento com a acne se estende por décadas.

De uma espinha estranha em minha bochecha a erupções hormonais totais ao longo de minha mandíbula, eu vi (e tentei de tudo) quando se trata de produtos para a pele que combatem a acne. Porque, ei, embora eu seja totalmente a favor do movimento da positividade da pele, eu estaria mentindo se dissesse que minha autoconfiança não é prejudicada por uma fuga feia.

E não estou sozinho em minhas lutas contra a acne. De acordo com Academia Americana de Dermatologia (AAD), até 50 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofrem de acne a cada ano. As fugas em mulheres adultas também estão aumentando, afetando até 15% das mulheres.

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Vários equívocos e mitos sobre rotinas de cuidados com a pele para peles com tendência a acne surgiram nas pessoas que tentam se livrar das espinhas rapidamente.

Escolher uma espinha ajuda a curá-la? Todos os produtos que você está usando precisam ser para acne? Existem produtos de venda livre que realmente tratar acne hormonal? Dr. Corey L. Hartman, dermatologista certificado em Birmingham, Al. diz não a todos os itens acima.

Quanto à aparência de sua rotina de cuidados com a pele para acne, consultamos o Dr. Hartman e Dra. Katie Beleznay, dermatologista credenciado em Vancouver, Canadá, por suas dicas de especialistas.

"Lavar o rosto duas vezes por dia pode ser usado para remover qualquer óleo, sujeira e maquiagem, mas é importante lembrar que a acne não é resultado de pele 'suja' e a lavagem excessiva pode danificar a barreira da pele e agravar a acne ", diz o Dr. Beleznay.

Um limpador suave como CerAve fará o trabalho sem descascar a pele, mas se você tiver acne mais grave ou se sua pele puder tolerá-la, tanto o Dr. Hartman quanto o Dr. Beleznay são fãs de usar um limpador com alfa-hidroxiácidos, como o glicólico, para exemplo.

"Os alfa-hidroxiácidos tendem a ser um pouco mais suaves e não apenas ajudam com a acne, mas também tratam a hiperpigmentação, linhas finas e rugas", explica o Dr. Hartman. “A hiperpigmentação vem da inflamação e da própria acne. Se você não está tratando a acne de forma eficaz, quanto mais tempo deixá-la repousar, mais ela levará à hiperpigmentação, que será mais difícil de tratar. "

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Os retinóides são o padrão ouro dos cuidados com a pele porque tratam de problemas comuns da pele, como envelhecimento, textura e, sim, acne.

“Eu comumente recomendo um retinóide (ou retinol), com a força daquele baseado em uma combinação da gravidade da acne e o que sua pele pode tolerar,” diz o Dr. Beleznay. "Foi demonstrado que o uso consistente de retinóides a longo prazo ajuda com a acne, além de estimular o colágeno e melhorar as linhas finas, a textura e o tom da pele."

As opções de venda livre incluem retinol e adapaleno (até 1%), enquanto as opções de prescrição incluem tretinoína e tazaroteno. Só não use um retinoide como tratamento local — não será tão eficaz.

“Algumas pessoas pensam que os retinóides devem ser usados ​​como um tratamento local e isso é um equívoco que temos que dissipar o tempo todo”, diz o Dr. Hartman. "Embora possam ser benéficos dessa forma, sabemos que são ainda mais benéficos como meio de impedir o acúmulo de pele morta células, óleo e detritos nos folículos capilares, para que os poros não sejam obstruídos e contribuam para o desenvolvimento de inflamação e acne."

Dr. Hartman sugere Creme noturno AlphaRet para pele melhor. "Ajuda a combater o envelhecimento, a descoloração e a acne, e é ótimo para pacientes que não têm retinoides. Ou aqueles com pele sensível que têm dificuldade em encontrar um retinóide que possam tolerar ", diz ele.

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Se o retinóide que você está usando não funciona como um creme hidratante, é melhor incluir um hidratante em sua rotina. “Manter a pele hidratada é importante. Isso pode ajudar a evitar que sua pele fique muito seca, e muitos dos tratamentos que usamos para acne podem ressecar a pele, explica o Dr. Beleznay. "Quando sua pele está excessivamente seca e sua barreira cutânea está comprometida, sua pele pode produzir óleo em excesso para compensar, podendo causar poros obstruídos, cravos pretos e agravar ainda mais a acne."

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O filtro solar nunca deve ser omitido, mas é especialmente importante proteger a pele dos raios UVA / UVB ao usar ingredientes ativos para acne, que podem sensibilizar a pele.

O Dr. Hartman recomenda um filtro solar mineral porque as fórmulas químicas podem causar dermatose de contato em algumas pessoas. "Para pessoas com acne, tendemos a não ver a irritação de certos ingredientes, mas o veículo em que estão", diz ele. "Fórmulas à base de óleo ou mais pesadas podem causar comedões, então o protetor solar pode piorar a acne." Procure um FPS mineral que seja emoliente, em vez de cremes pesados.

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"Sua melhor aposta é usar todo o seu tratamento tópico para a prevenção da acne como parte de uma estratégia de longo prazo", diz o Dr. Beleznay. "Mas se acontecer de você ter uma lesão de acne que deseja experimentar e tratar rapidamente, pode-se usar peróxido de benzoíla tópico ou ácido salicílico - apenas certifique-se de não exagerar."

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A dura verdade é que não há muito que se possa fazer pela acne hormonal em casa. Tanto o Dr. Beleznay quanto o Dr. Hartman consideram a espironolactona, uma pílula prescrita, uma ótima opção para o tratamento de erupções induzidas por hormônios. Além disso, às vezes são recomendadas pílulas anticoncepcionais como opção de tratamento.

"Um dermatologista pode injetar um esteróide em um desses nódulos porque eles saem na hora errada, mas isso mostra como existem poucos tratamentos eficazes", diz o Dr. Hartman.