Quando se trata de condicionamento físico, Jennifer Garner não está brincando.
A atriz de 47 anos acessou o Instagram com um rápido videoclipe mostrando suas proezas com pular corda. Ela fez uma série de manobras de corda de próximo nível parecerem ridiculamente fáceis, pois ela começou com seus saltos "padrão" e gradualmente introduziu movimentos mais intermediários.
Garner está vestida com um conjunto de treino todo preto no vídeo, com uma regata e legging combinando, seu cabelo puxado para trás em um rabo de cavalo elegante. ela passa de saltos regulares de pedestres para "double-under", o que significa que você precisa virar a própria corda duas vezes abaixo de seus pés sempre que pular.
Não é exatamente fácil de fazer, especialmente se você não for um veterinário experiente em pular corda. Mas aprender a fazer isso pode lhe render alguns pontos importantes de condicionamento físico.
"E então, ela cochilou." Garner colocou a legenda de seu pequeno vídeo rápido e inspirador de exercícios físicos. Ninguém vai te culpar por respirar fundo depois daquela exibição, Jen!
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Muito da destreza de Jen quando se trata de pular corda pode ser devido a parte do treinamento que ela teve ao se preparar para seu papel no filme de ação Hortelã-pimenta. Enquanto trabalhava para se preparar para esse filme, ela treinou ao lado de Simone De La Rue de Corpo por Simone para entrar em ótimas condições. Ela saiu do outro lado, encaixada como um violino - gols de preparação física, honestamente.
Jen trabalhava seis dias por semana durante uma ou duas horas por vez por sessão, o que provavelmente foi onde ela aprendeu a trabalhar essas habilidades extravagantes de pular corda. Ei, ela já é melhor em ser chefe, atuar e fazer a moda parecer mais fácil do que o resto de nós - por que não adicionar corda de pular a essa equação?