É difícil se motivar para malhar, especialmente no auge do inverno. Se você precisa de uma boa dose de #fitspo, não procure mais, estrelas como Karlie Kloss e Gigi Hadid, que frequentemente acessam o Instagram para documentar seus respectivos regimes de exercícios - a maioria dos quais está disponível ao público. Antes de suas resoluções de Ano Novo, considere mudar sua rotina regular com qualquer uma das aulas listadas abaixo. Você pode esbarrar em um ou dois rostos familiares.
Fãs: Karlie Kloss, Adriana LimaMartha Hunt
O que você obterá: Cada sessão de uma hora é embalada com cardio de alta intensidade que vai fazer você suar da cabeça aos pés. Para os fanáticos por fitness avançado, experimente o treino Machine Gun exclusivo de Dog Pound, que combina ioga, treinamento de resistência, cardio, balé e fortalecimento do núcleo em uma sessão de queima de 700 calorias.
1 Renwick Street, Nova York; thedogpound.com
Fãs:Doutzen Kroes, Gigi Hadid, Lily Aldridge, Miranda Kerr
O que você obterá: Uma alternativa de alta energia inspirada no balé para sessões de ginástica suadas. As sessões de pequenos grupos de uma hora incorporam exercícios de barra, cardio e trabalho de esteira para esculpir suas pernas, bumbum, abdômen, braços e outros músculos que você nem sabia que tinha.
98 Greene St, Nova York; balletbeautiful.com
Fã:Julianne Hough
O que você obterá: Um intenso treino cardio-dança que molda, alonga e fortalece os músculos. Perfeito para pessoas de todos os níveis de condicionamento físico que desejam modelagem séria sem cardio de alto impacto.
380 Broadway, Nova York; dancebody.com
Fãs: Lea Michele, Demi Lovato, Lady Gaga, Selena Gomez, Alessandra Ambrosio
O que você obterá: Um atolado de 45 minutos de cardio de alta intensidade, treinamento de força e exercícios coreografados que queimarão até 700 calorias por sessão.
Várias localidades;soul-cycle.com
Fãs: Brie Larson, Diane Kruger, Mindy Kaling, Tessa Thompson
O que você obterá: Uma divertida aula de uma hora inspirada nas técnicas de balé, pilates e aeróbica dos anos 80.
Várias localidades; popphysique.com
Fãs:Bella Hadid, Kendall Jenner, Gigi Hadid
O que você obterá: Um treino de uma hora que queima entre 400-800 calorias, dependendo da intensidade da aula. Os iniciantes podem aprender os fundamentos do boxe, como jogo de pés adequado, técnica de soco e defesa.
600 Washington Street, Nova York; gothamgymnyc.com
Fãs: Emma Roberts, Hannah Bronfman
O que você obterá: Uma sessão de 55 minutos composta de coreografia clássica de pilates e técnicas contemporâneas para melhorar sua postura, flexibilidade e força central, além de tonificar seu abdômen, braços e bunda.
Várias localidades; newyorkpilates.com
Fã: Jemima Kirke
O que você obterá: Aulas de cinquenta minutos baseadas nos fundamentos do pilates com opções para explorar sequências mais avançadas. Aumente a força e a flexibilidade do seu núcleo com intervalos cardiovasculares, trampolins, musculação e muito mais em uma atmosfera positiva para o corpo.
14 Columbia Place, Brooklyn; brooklynstrength.com