Com manhãs escuras e noites ainda mais escuras, ir para a academia antes ou depois do trabalho parece especialmente terrível nos dias de hoje. Com o fascínio elíptico usual queimando significativamente mais escuro, precisamos de algo mais dinâmico para nos motivar a amarrar nossos tênis para um bom suor. Entrar: aulas de boxe.

Há uma razão pela qual esses treinos são muito procurados por alguns dos modelos mais procurados do mercado, como Gigi Hadid e Adriana Lima. Os treinos de boxe são desafiadores e recompensadores, e porque são construídos em torno de combinações em constante mudança, são super divertidos e definitivamente não são enfadonhos.

Mas nem todas as classes são criadas da mesma forma, então continue lendo para descobrir quais classes No estilo editores são amorosos e por quê.

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"Este é um dos espaços mais legais que já estive - localizado abaixo das ruas do Soho, com paredes de tijolos expostos e iluminado por velas de chá (esta academia de boxe fica em uma antiga capela!)

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G-BOX o treino em si, porém, não é domingo na igreja - esteja preparado para suar, suar, suar e tirar toda a agressão de que precisa, a terapia definitiva! O dono do estúdio, Rob, envolveu minhas mãos e me jogou no ringue, me guiando por um treino insano enquanto me ensinava o básico do boxe de uma vez. Não é à toa que Kendall Jenner está entre suas muitas celebridades devotas. " —Kim Peiffer, Editor Executivo

"Se você quiser suar intensamente enquanto dá a seus braços o melhor treino, Caixa de sombra vale a pena tentar. A aula começa com um treino acelerado e uma rápida sessão de “shadowboxing” antes de você passar para as séries com exercícios de bootcamp no meio. Descobrimos que havia menos foco na forma e mais concentração no movimento contínuo e na coreografia rápida. É ideal se o cardio for a sua jam e você quiser uma introdução ao boxe como um treino. " —Victoria Moorhouse, Editora, MIMI

"Boxeadores e iogues podem parecer que estão em extremos opostos do espectro de exercícios, mas as duas disciplinas andam juntas como PB&J nesta nova classe de combinação. No Box + Flow, cada sessão de 50 minutos consiste em 10 minutos de boxe com pesos, 20 minutos de boxe e 20 minutos de fluxo de vinyasa à luz de velas - tudo ambientado no cenário sônico de Drake e Kanye West. Se você é o tipo de pessoa que prefere malhar com um amigo, então você vai adorar ser colocado em pares nas sacolas de boxe e ficar de frente para seu parceiro durante a sequência de fechamento do fluxo de energia. De qualquer forma, prepare-se para sair pingando de suor. " —Claire Stern, Editora Associada

“Estrondo leva toda a motivação que você ama de aulas de ginástica em grupo e todas as rotinas desafiadoras e combos de sessões pessoais de boxe e combina-os para formar um chute traseiro, mas totalmente acessível treino. E nenhuma experiência anterior é necessária. Criado pela conhecida potência do fitness Noah Neiman, o treino inspirado no boxe promete um corpo inteiro de 50 minutos e 11 rounds treino de condicionamento de treinamento de força 'e combinando o treinamento de boxe tradicional, movimentos de peso corporal e halteres, ele consegue só isso. Tudo isso com um sistema de som estrondoso, com melodias selecionadas para inspirar cada golpe. " —Lindsay Dolak, Assistente Editorial